有救。

時間會讓人成長。

自卑，內向，社恐，都會改變的。

找找自卑的根源，為什麼自卑？人無完人，每個人都有缺點，包容自己的缺點，客觀看待自己。慢慢正確的面對自己，漸漸樹立信心 相信自己行。

內向的話，也能改變的。能正常說話，來往就行 不必強求要是什麼交際達人，沒必要。讓自己自在，心安就好。

社恐，也會改變的。慢慢時間，工作中，生活中，認識的人，會幫助到你，慢慢的，會淡化恐懼，慢慢能正常人際關係。

我之前就是很自閉，自卑，內向，社恐的人。

在這過程中，我同學一直在鼓勵我，安慰我 ，照顧我。她說，走路不要低頭，人人平等，沒必要自卑，要自信。當然她是學心理學的，她幫助我很多，是一個好人。

為了讓我有信心，有些人天天給我發樹立信心的名人名言，要相信自己行。你可以適當的看看名人名言，名人傳記。

人多的地方，沒有危險的話，不要怕，都是陌生人怕什麼呢？如果是熟人，也不用怕，都是人，只要不是什麼危險人物，沒什麼好怕的。要努力表現的正常點，平靜一點。

要試著接受自己，客觀評價自己，自信，和人好好相處。

當然，害人之心不可有，防人之心不可無。

我就是伴著自卑，內向，社恐走過來的。我不怕陌生人，但是，陌生人時間常了，就變成熟人。

這些心理的產生，說明我們的自身短板，成功會增加自信的。自卑內向的我，社恐怎麼辦？需要幹一件事之前，我都是想透，不做無準備的事，避免幹不好被別人笑話。

出門注意儀表，有禮貌，多微笑。社交不是沉默是金，但一定要一字千金，不是隨便說話，讓人看不起。

多表現自己的長處，做到和別人不一樣，讀書自然好的。自卑內向的我不愛說話，不是我不知道。少跟別人有金錢交往，我鬥不過別人，也不讓自己折腰。

不管我們多自卑，多內向，有多社恐，都不要跟別人說。既然需要和別人在一起，那就努力讓自己-談笑風生。

我一直在努力。

自卑、內向和社恐，並不是壞事，只是說不敢怎麼表達自我，任何人都有，只不過輕重不同。

自卑心理是自我認知上的問題。擺脫社恐和自卑的第一步是要正確地認識自己的能力和水平，即使我們不是最好的，那也不會是最差的，努力提升自己的能力，提高自我價值感，獲得自我認同，就能克服自卑心理。