996就是每天早上9點上班，晚上9點下班，一週工作6天的意思。007就是吃住在公司不需要下班不需要休息的意思。這真的是人類文明的倒退，建國後由於生產效率比較低，所以中國實行過6天工作制，改革開放以後生產效率的提高逐漸過渡到大小周(一週休息兩天一週休息一天迴圈)，一直到最後與國際迴圈五天工作制。

這是國際上經驗教訓，生產與消費的結合因素導致。而如今再增加工作量996或者007就是開倒車。如果推廣下去週末沒人休息就沒法消費，沒有消費就壓制生產，壓制生產就要開除工人，開除工人就更加沒有消費。達到死迴圈。

996工作制指的是早上9點上班、晚上9點下班，中午和傍晚休息1小時（或不到），總計工作10小時以上，並且一週工作6天的工作制度；007工作制是一種違反《中華人民共和國勞動法》的延長法定工作時間的工作制度，指的是一種比996更狠的彈性工作制。從0點到0點，一週7天不休息，俗稱24小時。