心理學中有許多有趣的現象。

例如，初識時，人們總是潛意識的對面容姣好的女性心存善意，而對長相兇惡的男性保持戒備。

我們把這種在別人心中形成的第一印象帶來的影響，稱之為“首因效應”。

而這種“先入為主”的第一印象是極為牢固的，極大程度的影響了人們後續交往的人際關係的好壞

首因效應是如何產生的呢？

從我們出生那一刻起，我們就開始用眼睛去看，用耳朵去聽，用心去感受這個世界，開始慢慢建立自己的認知。隨著年紀的長大，環境的影響以及經驗的積累，便開始建立起了更為完善的人際知覺。

而這個時候，當我們再次遇到一個陌生人的時候，我們會習慣性的呼叫自己認知中已有的一些模型來對比歸類。

例如，穿著白大褂帶著口罩的人，我們大多數第一反應是：他這極有可能是一位醫生。這樣的判斷方式是較為省事高效的，而我們人則大多數都形成並接納了這樣的“費力最小原則”。

應該如何讓首因效應為我們的人際關係助力呢？

以下兩點建議可以為大家所參考：

1.與人交往，學會正確運用“首因效應”

在與人初識的時候，我們首次見面的著裝，妝容和禮節都是嚴重影響對方對我們的第一印象的。我們可以先將對方考慮為一般的大眾，因此，衣服服飾以及禮節方面都益考慮在大眾所能接受的範疇。

此外，初次見面相識不應過分“自我暴露”，談論過多的個人觀點與看法，讓人產生距離感和排斥感。

2.規避“費力最小原則”，學會合理判斷“首因效應”

同樣的，當我們第一次認識一個人的時候，我們要充分的考慮和理解這個人很有可能是沒有做到良好的準備，在我們面前所展現的也難免都是有限的。

因此，我們在初次見面後如果對一個人有好的積極評價是可以保留的，但如若是消極負面的評價則應暫時保留，等待進一步交往瞭解後再下定義。

一、首因效應

首因效應是心理學中一條關於第一印象的定律，指的是人們在第一次與某人接觸時，會留下第一印象，而這個第一印象一旦建立起來，就對後面的進一步認知和交往有著強烈的定向作用。如果第一印象形成了肯定的心理定勢，那麼，人際交往的後續，就會更加偏向瞭解和挖掘對方的優點；相反，則會使人在人際交往的後續更加關注對方令人厭惡的缺點，這其實也就是先入為主的道理。

二、自己人效應

人們一般都喜歡與他認為是同類的人交往，因為這會讓他覺得舒服，這就是心理學中的“自己人效應”。在人際交往中，假如我們能夠化生為熟，把初次打交道的陌生人“定義”為自己的一個“熟人”，當成自己未來的朋友，與他們進行平等且親切地溝通。那麼，對方受到你這種情緒的影響，也會將你當成“自己人”，這樣，自己人效應就在人際交往中建立起來了。

三、名片效應

“名片效應”是蘇聯心理學家納季拉什維利最先提出的，指的是在人際交往中，假如你表明自己和對方的某一觀點或者說價值觀相同，就會使對方主動縮小與你的心理距離，更願和你接近。名片效應和自己人效應有類似的地方，但並不完全相同，名片效應更加強調有意識、有目的地向對方表明態度和觀點，把自己像名片一樣介紹給對方，而自己人效應則更加強調的是把對方當成自己人。

四、皮諾曹效應

心理學中的“皮諾曹效應”源於童話故事《皮諾曹》，皮諾曹一說謊，鼻子就會變長，因此，他的鼻子就成了誠實的象徵，只要鼻子變長，任何人就都不願意和他打交道。皮諾曹效應要強調的是，在人際交往中，用謊言處世，或許能獲得一時的利益，但從長遠來看，必然是弊大於利。這就像瀑布，一旦落下來，就再也沒有升上去的機會。人際交往，這一輪的不誠信行為會構成下一輪的信用代價，誠信行為則會或者構成下一輪的信用財富，這種輪迴是以謊言拼接謊言、誠信引導誠信的，會構成惡性或良性迴圈。因而，人際交往中，我們必須誠摯待人，用誠信建立起成功的基石。

五、超限效應

在心理學中，將因為刺激過多、過強和作用時間過久而引起極不耐煩或反抗的心理現象稱之為“超限效應”。超限效應在人際交往中的啟示是，凡事都要掌握個適度原則，萬不可過分。關於這個效應，有個小故事可以很好地表達其核心：馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師的募捐演講。剛開始，他覺得牧師講得很吸引人，已經準備捐款了。可過了一刻鐘後，牧師還沒有講完，他有些厭倦，便決定只捐一些零錢。又過了一刻鐘，牧師還是沒有講完，這激起了馬克·吐溫的反抗心理，於是他決定1分錢也不捐。等到牧師終於結束冗長的演講後，開始募娟時，馬克·吐溫因為過度鬱悶，不僅一分錢都沒有捐，還惡作劇式地從盤子裡偷拿了2元錢。