緬甸北部的主要城市有仰光、勃生、內比、曼德勒。

1、仰光：原首都和最大城市，地處伊洛瓦底江三角洲，是緬甸的政治、經濟、文化中心和緬甸內外海陸交通的總樞紐。有12條內河航運線通三角洲各地及伊洛瓦底江中上游，仰光港距海口僅34公里，是緬甸吞吐量最大的海港，緬甸全年進出口貿易的80%的貨物都經過這裡。

2、勃生：重要港市，伊洛瓦底省省會，是西南門戶，伊洛瓦底江三角洲勃生河左岸，南距河口120公里。東距仰光約150公里。人口14.4萬人（1983）。歷史悠久的大米貿易中心。有機械製造、造船、金屬加工、碾米、製陶、鋸木等工業部門。

3、內比都：現緬甸聯邦首都，是緬甸中部山區的一個戰略重鎮。內比都以前是緬甸中部的一個縣級城市，現人口約80萬人，位於仰光以北390公里處，距緬北第二大城市曼德勒約300公里，內比都坐落在緬甸中部錫當河谷的一個小盆地內，北依山勢，南望平川。

4、曼德勒：全國第二大城市，中部地區經濟、文化中心和交通樞紐，也是中部地區的軍事重鎮。曼德勒位於伊洛瓦底江中游東岸，海拔76米，人口458萬人，地處中部乾燥區，扼守伊洛瓦底江；雍笈牙王朝於1857年興建的新首都，故都位於現城近郊。

緬甸北部也稱“上緬甸”，主要由馬圭、曼德勒、實皆等省和欽邦、克耶邦、撣邦、克欽邦等組成。撣邦既是歷史上從雲南遷徙的華人移民主要的移民地，又是一個複雜而敏感的地區，主要由於近年來華人新移民大量湧入。

緬甸北部，位於中國雲南省與緬甸的交界處，簡稱撣邦，共有四個特區屬於緬北，分別為【果敢族特區】主要以華裔果敢族為首，【佤族特區】主要以佤族自治為首，【克欽特區】主要以克欽族自治為首，【勐臘特區】主要以華裔撣族自治為首，這四個特區也組成了所謂的緬甸北部。