滑冰時手碰地被稱為扶冰，即手扶冰面。

花樣滑冰運動員出現身體失去平衡而手扶冰面的情況，屬於比較嚴重的失誤，要扣不少分。

速滑比賽轉彎時身體會向內傾斜，扶冰可以一定程度支撐身體，屬於正常技術動作。滑冰時內傾的重力會產生力矩以抵消離心率的力矩作用，配合扶冰動作有利於運動員的發揮。

1.要選擇安全的場地，在自然結冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應選擇冰凍結實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要儘量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節，冰面尚未凍實或已經開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發生事故。

2.初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向後摔倒而摔壞腰椎和後腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。

3.結冰的季節，天氣十分寒冷，滑冰時要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發生凍傷。

4.滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境裡活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。

在人工滑冰場所滑冰需要注意的事項

1、身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機等，以免摔倒硌傷自己。

2、穿冰鞋時，前兩三個釦眼的鞋帶可稍松，後面的鞋帶要繫緊，腳腕在鞋裡不晃動為合適。

3、服裝厚度、鬆緊度以不妨礙運動為宜並戴手套，以免摔倒時擦傷面板。兒童可戴護具。

轉彎時

眾所周知短道速滑是奧運會上一項非常激烈的運動，甚至可以說他是一項速度與激情的運動。運動員們的速度可達每小時四十多公里，這種速度何其的高。但是在這種短道速滑比賽中，我們經常可以看到這樣一個現象，那就是運動員們在轉彎的時候都會用手摸一下地，可能很多人都不理解這一動作，其實運動員們在轉彎時用手摸地，就是為了防止摔倒。



這個原理其實很簡單當物體在維持圓周運動的時候，他所需要的向心力就越大，而運動員轉彎時也同理,他們會將身體傾斜以便增加向心力，同時慣性的會用手去觸控地面以此避免被甩出賽道。所以當運動員們滑冰轉彎的時候身體就會慣性的傾斜，用手來扶著冰面，避免能夠在一定程度上支撐身體以保持身體的穩定性，使運動員不至於受離心力的作用向外傾斜而摔倒。另一方面運動員們在過彎的時候手撐著地面可以大大的增加冰刀與冰面的摩擦力，以提供更大的向心力從而能夠以更高的速度來過彎道滑行。



當然了因為短道速滑速度極快，但是防護措施又不能太複雜，相較於一些划水和雪橇等運動會比較簡單。也就意味著這項運動也是一個危險係數很高的運動，所以運動員們在場上必須要控制好重心，保護好自己的安全，同時身上的裝備也要齊全。

要知道短道速滑是一項速度與激情的運動，當速度達到一定的時候轉彎如果不借助一下外界的力量那麼很有可能會對自身造成一定的傷害，所以短道速滑裝置在提高效能和保護安全方面就起著決定性的關鍵作用，畢竟運動員在比賽中隨時都處於高速運動的狀態，像一些碰撞摔倒等這樣的情況經常會發生，或者很容易會被其他的運動員的滑板劃傷，因此運動員必須要穿著合格的防滑裝備，並且佩戴安全頭盔以及防割傷的手套護腿護膝。