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1 # 沉著漂流瓶qv
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2 # 沙僧612
我認可。因為人這輩子照顧好自己很重要，除了健康，什麼都不是你的。
以我自身為例來說明原因。
年輕的時候根本就意識不到失去健康的重要性。
幹起活來從來就沒有想到，會照顧一下自己的身體，看自己的身體是不是吃得消，是不是超過了自己的身體極限，是不是會損傷消耗自己的身體，對自己的身體健康不益。
曾經有過晚上2:00才睡覺，也曾經有過早上4:00就起床了，中午基本上沒有午休過。
包括到40多歲，我老母親生病的時候，還是沒日沒夜地去照顧，幾乎沒有休息過，偶爾進行一次短暫的休息，就等於對身體調整了。
一直到49歲的時候，身體突然就像積木一樣倒塌了，散落了，不行了，得了慢性病。什麼活兒也不能幹了，能照顧好自己，不連累大家照顧就不錯了。
以前那個天不怕地不怕，幹起活來生龍活虎的我，一掃而光，再也回不來了啊！人不僅僅是到50歲，無論在什麼時候，一定要注意養生，因為什麼也沒有身體健康重要啊！當你身體不好的時候，就猶如玻璃瓶一樣，隨時都有破碎的可能。就我現在的身體狀況，真是喝口冷水都瘮牙，既怕冷又怕熱，受不得一點涼，挨不了一點凍。
不知道怎麼回事，也沒有感覺到吃錯了什麼東西，就突然會胃裡面難受得如翻江倒海一般。
這時候只能喝熱水，沖淡胃液。
有時候需要忍受兩三個鐘頭就過去了，有時候卻要堅持一整天才能過去。
一口唾液咽得不對勁兒，就會咳嗽，震得心慌，胸口痛，半天喘不過氣來。
平白無故地就會在下腹部疼痛起來，鑽心般的痛疼，好像是有一股氣出不來，在肚子裡轉過來轉過去，實在難以忍受。
那種難受的苦痛是任何人也代替不了的，只能自己默默地忍受。當病痛折磨得一個人簡直無法忍受的時候，那時候該怎麼想呢？是不是活著還不如離開好呢？當我身體脆弱的時候，不小心使錯了勁兒，或者出錯了一口氣，就會在身體的某一個部位疼痛得很，一疼痛就接連好幾天。
有時候左邊這個地方的疼痛還沒有完全好，還沒有消失，另外右邊一個地方又會使錯了勁兒，疼痛起來。
就這樣，生活總是小心翼翼的，生怕在身體的哪個地方受到了傷害，會讓我再次忍受病痛。即使再小心謹慎，也總是有不樂意的地方發生在身邊，讓我的身體總不能舒舒服服的，有一種輕鬆痛快的感覺。
這時候，心裡最大的渴望就是有一個健康的身體，特別羨慕有的人到80多歲了，身體還健健康康的，真是一筆無形的財富啊！養生並不是要求我們花大價錢去吃什麼保健品，也並不是要求我們什麼活兒也不幹，更不是為了鍛鍊身體，而盲目地去做很多超過體力的健身運動。
只要調整好自己的飲食結構，只要心態好，一切都會好起來的。
其實，一個人活著，當不開心的時候，想想自己還有多少時間可以折騰。
當斤斤計較的時候，想想還有多少日子可以虛度。
人生在世，本來就是一場空，有很多事並不是強求就可以得來的，一切都是最好的安排。
等到合適的時間一到，該老的老，該走的走。
任何人也代替不了我們受的苦，任何人也阻擋不了我們前進的路。話多傷人，計較傷神，看破不說破，既照顧了別人，也保護了自己。人最寶貴的是擁有健康，活在當下。
別為難自己，多心疼自己。不如意的不是人生，而是我們的心境。不急不惱，百年不老；不懶不饞，益壽延年。
所以，凡事還得學會順其自然，努力做一個心態好的人，養好自己的身體，永遠要記住：
健康是實現一切的基礎，如果沒有健康，有再多錢，再高的地位，再好的家庭，終究都是一場空啊！ -
3 # 郎延京
五十歲之前，也不怕死，或者說根本就沒有死亡的概念。
過了五十歲，突然覺得應該養生了，得多活幾年呢！
可是五十歲之前，透支自己的身體，胡吃海喝的，五十歲之後身體健康能好嗎？
有些疾病已埋下隱患，所以說再不注意身體健康，就可提前暴發。
五十歲後養生，不算太晚，最起碼的你知道身體健康最重要，通知養生延遲疾病發生，並著手積極預防。
至於你長壽不長壽在你不在天！
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4 # 三大自由2
長不長壽與養不養生無關，只是與生存質量相關。不要成天做夢靠人為的東西延年益壽，甚至是長生不老，自古以來，多少人想長生不老，比如秦始皇，長生不老求而不得退而求其次向天再借五百年，比如雍正皇帝，近幾年爆出好幾位養生專家英年早逝，比起上面兩位帝王那更次了，這說明，越折騰越短壽，道法自然才能頤養天年，活長活短閻王判官。
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不論男女養身最好還是從年輕開始，在年輕時由於身體處於最佳狀態時，最好的養身時間，如果這個時候不注意，身體透支，到了一定年齡再養身恐怕有點晚，因為早期的透支會給身體各功能造成較大的傷害，再想養身就有點晚了。