每天吃多少肉適宜？請看標準 沒人每天吃肉的量要多少，在營養專家看來是有標準的，為了防止發胖，適當的進食肉類也是必要的，如果完全不吃肉類也不太行，光吃素，容易導致營養不良。

1、1~3歲：75克。

2、4~6歲：100克。

3、7~10歲：120克。

4、11~13歲：男性140克。女性130克。

5、14~17歲：男性150克。女性140克。

6、60~75歲的老人：男性120克。女性110克。

7、75歲以上的老人：每天肉食不宜超過100克。

1、以腦力勞動為主的成人：男性140。女性120克。

2、從事輕體力勞動的成人：男性150克。女性130克。

3、從事中等強度勞動的成人：男性160克。女性140克。

4、從事重體力勞動的成人：男性190克。女性160克。

當然，各人的習慣和喜愛程度不一，對肉食亦可酌情有小幅度的增減。

要注意的是，肉食宜肥瘦皆用，並非越瘦越好，只要注意食用的量就好了。另外，午餐可多用些肉食，不要只在晚上大吃一頓。如果每週有一天只吃素，不吃肉，則更好。

其實沒有很明確的對這方面有所規定，人每天所需要的能量只要所吃的食物中含有就能得到有效的補充。對於肉類，我是建議少吃，一週的話吃兩三次就可以，而且少吃肥肉，太膩的食物吃了會給腸胃增加負擔。

如果說突然有一頓飯沒有控制好吃了很多，那麼你就要適當的做些運動，幫助腸胃消化所吃的食物才行

每週攝入豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的量要少於500克。如果不加控制的大量吃肉，很可能會脂肪肝，引發多種疾病。人每天都需要攝入一定的肉類，才能補充身體所需要的營養。一天的攝入量一般在75克到160克左右，現在還是以蔬菜為主！保持健康身體最重要！

如果你是一個正在減肥期的人的情況下，那就不要吃豬肉了，因為豬肉裡含有的脂肪會很多很多，那可能不利於你減肥，像這個時候你可以吃雞肉牛肉，羊肉都是可以吃的，如果說你沒有減肥，你只是正常的情況下，那一週你可以吃一斤豬肉兩斤豬肉都是可以的，看你的一個飯量了。

一週應該吃多少豬肉最合適，我個人認為每個人每天二兩豬肉就可以了吧，吃多了並不太好，吃多了容易得高血壓病特別現在的小孩吃豬肉一天能吃斤吧豬肉，這麼吃對小孩子是很不好的，希望每個家長多多注意的，大人一天吃二兩就可以了，一週吃二斤就行了。

都吃多少顆豬肉合適？

一般豬肉我們一一個人吃了一天吃50克，一週我就是三十三百五十克豬油就行了，所以說豬肉不能吃的太多了，所以說一天吃50克豬肉，人體必須的，所以說一般一週吃了350個豬油就完全莽滿足身體的需要了，所以說一週吃飯吃了350棵豬肉就行

這道題問的是一週吃多少克豬肉合適 ，那麼這孩也是得根據個人的習慣來決定的 有些人就是比較喜歡吃豬肉 而不喜歡吃這些牛羊肉的話 那豬肉就會相對吃的較多一些 ，所以說我們正常的情況下的話 一週吃兩斤豬肉 應該就差不多了 就按每天一個肉菜的話 一週還七天 所以說這樣算的話也就差不多是在兩斤左右

一週吃多少顆豬肉合適這的分入群而定，如果是一個正值壯年的從事體力勞動的男人他一週吃4到5斤豬肉都沒有問題因為他體力消耗大，需要的蛋白質能量也大，如果是坐辦公室的男女一週吃一斤到兩斤就差不多瞭如果是老人，小孩兒就應當再減少一點兒，總之，能夠正常補充蛋白質能量就可以了！

一週吃700克豬肉合適。

據科學研究表明，對於成年人，維持健康的身體每天每人吃100克肉比較科學。吃的過少，會造成身體的營養不良，容易患貧血等疾病。吃的過多，營養過剩，容易患高血壓高血脂糖尿病等疾病。

未成年人和青年人可以適量多吃一些，因為未成年長身體需要更多的營養，年輕人活動量大代謝較快。