第一步攝取

白羊座、Taurus、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蠍座、射手座、摩羯座、水瓶座、雙魚座。

就是看這12星座

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第二步，找到自己熟悉的東西來幫助記憶

今天我們找的是身體記憶法

身體

頭髮，眼睛，鼻子，嘴巴，脖子，肩膀，

胸，肚子，大腿，膝蓋，小腿，雙腳

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第三步開始處理資訊

頭髮對應白羊座

想象：

頭髮變成了羊毛，是什麼樣子的

記住白羊座

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眼睛對應Taurus

想象：眼睛非常大，睜的非常大

在看閃閃反光的金牛。

好想帶回家

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鼻子對應雙子座

想象：兩個鼻孔插了兩個子彈

雙子座

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嘴巴對應巨蟹座

想象：嘴巴吃大閘蟹

非常大的蟹

巨蟹座

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脖子對應獅子座

想象：脖子圍了一個獅子毛做的圍巾

這圍巾真是少見

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肩膀對應處女座

想象：誰喜歡美，誰喜歡露胳膊

年輕的美女

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前胸對應天秤座

想象：這個人的胸可大了，

你猜有多大

可以用天平來稱一下

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肚子對應天蠍座

想象：

天蠍天上掉下一個蠍子掉進他的肚子了

太恐怖了

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大腿對應射手座

想象：

這個人長的非常漂亮

我決定收了他

拿起丘位元的神箭射中了他的大腿

射手座

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膝蓋對應摩羯座

想象：

膝蓋不小心搞破了，長了一個疤

用手把疤給揭開了

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小腿對應水瓶座

想象：小腿特別粗

長的跟水瓶一樣粗

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腳對應雙魚座

想象：

兩個腳穿的不是寫而是兩條魚

想到自己的身體，就想到對應的星座

你記住了嗎？

身體是我們最熟悉的、最不會忘記的，用我們最熟悉的身體部位作為樁子與要記憶的資料聯結起來，在需要提取記憶資料的時候，只要按照身體部位的順序依次回憶就可以了。

1、白羊座與頭髮：一位年輕人剛染了白頭髮，弄得像喜羊羊一樣

2、Taurus與眼睛：門口的金牛長了一雙金色的眼睛

3、雙子座與耳朵：這雙生子的耳朵像佛祖的耳朵一樣

4、巨蟹座與嘴巴：嘴巴咬著巨大的螃蟹

5、獅子座與脖子：脖子被獅子咬出血了

6、處女座與肩膀：巨人的肩膀上坐著一位小女孩

7、天秤座與前胸：心胸要有一杆秤，衡量萬物

8、天蠍座與肚子：被蠍子咬到了肚子幸好救治及時，不然就昇天了

9、射手座與大腿：射手射中了大腿

10、摩羯座與膝蓋：膝蓋受傷了，摸摸關節（摩羯）就不痛了

11、水瓶座與小腿：小腿像水瓶一樣，粗壯粗壯的

12、雙魚座與腳：兩條魚長出了兩隻腳