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1 # 白骨未成精608
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2 # 朱小沐的外婆
一、一歲的寶寶可以適當吃點鹽,也可以吃雞蛋白
二、首先取個寶寶的專用碗,把一整個雞蛋打到碗裡,用寶寶專用筷子打散,加一勺麵粉加一點點鹽,最好是還加一點點蔥花。如果想雞蛋餅軟一點,就少加點麵粉合稀一點
三、取平底鍋一個放到爐子上,適當加熱,然後,倒一點點輔食油,把油在鍋底刷均勻。然後,用勺子舀一勺雞蛋液倒入平底鍋裡,用手把平底鍋沿四周晃動,稍等片刻,就可以用鍋鏟把雞蛋餅翻面再煎一會兒,雞蛋餅就做好了
四、做雞蛋餅,也可以不加麵粉
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3 # 使用者3759148658745
第一款:蔥香雞蛋餅
這一款是我經常做的,特別是秋冬季的早晨,很冷,不願意鑽出被窩的。
材料:麵粉100g,雞蛋2個,水100ml,植物油若干,小蔥2根
做法:
1.雞蛋打入一個大碗裡,攪拌均勻
2.加入麵粉,攪拌成沒有顆粒的麵糊
2.撒上切碎的蔥花
4.平底鍋島上少許油,加熱,倒上一大勺雞蛋麵糊,輕輕晃動,讓麵糊很均勻地鋪在鍋底
5.把一面煎到金黃,反過來,再把另一面煎到金黃。
一款美味可口的雞蛋餅就出爐了。可以卷些蔬菜或者火腿等,香甜美味。
小tips:每張餅可以薄一點,更容易熟,也更好吃,好咬一些,大寶寶,小寶寶都適應
技術難度:一星
第二款:鮮奶蝦仁蒸蛋
材料:雞蛋2個,蝦仁若干,牛奶250ml,小蔥1根,鹽半小勺,香油一小勺
做法:
1.雞蛋打入碗中,加少許鹽攪拌均勻
2.倒入牛奶,將蛋液和牛奶充分混合
3.濾網濾出沒攪勻的蛋白液,扔掉
4.過濾好的蛋液放在蒸碗裡
5.在做上述準備工作時,可以把蒸鍋放上若干水,燒開
6.將攪拌好的蛋液放在冒氣後的蒸鍋裡,上面蓋上一個盤子
7.大火蒸2分鐘後,轉小火,蒸8分鐘後放入蝦仁,再繼續蒸
8.再蒸3-5分鐘後,蒸蛋就全部都蒸好了,撒上蔥花和香油,就可以開動了。
我家小時候,最美味的莫過於一碗蒸蛋了,不過我家那時候喜歡蒸好之後,用筷子在上面劃出個十字形,淋上點醬油就可以吃了,也是特別美味的。
小tips:這個看起來步驟多,但是實際上沒有多少步驟,都是相當容易便捷的,而且如果不加蝦仁,直接蒸蛋也是可以的,很符合孩子吃的標準輔食。
技術難度:一星半
第三款:雞蛋饅頭仔
材料:饅頭1個,雞蛋2個,胡蘿蔔半根,豌豆若干,植物油
做法:
1.將饅頭切成小塊,胡蘿蔔切成丁
2.胡蘿蔔丁和豌豆用開水焯一下
3.雞蛋打散,加少許鹽,饅頭丁放在蛋液的碗裡,讓每塊饅頭都滾上蛋液
4.鍋裡倒油,用蔥花炸鍋
5.把胡蘿蔔和豌豆放在鍋裡翻炒一會後,在放入饅頭丁,中小火炒熟就可以了。
小tips:這裡的胡蘿蔔和豌豆也可以換成其他的蔬菜或者玉米之類,看家裡有什麼就可以放點什麼。我之前還買過超市那種,直接是混合玉米粒,成袋的,有時候給孩子炒飯或者做這種饅頭仔時,用一些,也是很方便,不需要用開水焯了。
技術難度:2星
這3款輔食,適合1歲以上的寶寶食用,大寶寶和小寶寶都可以,雞蛋裡的蛋白質幾乎可以媲美魚肉,也很適合孩子的營養吸收,寶媽們,不妨做起來吧。
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1歲寶寶輔食雞蛋餅的做法有很多的,下面介紹兩款做法吧。
蔥花雞蛋餅
食材:雞蛋2個、麵粉1小勺、油、鹽4克、蔥5克。
做法:小勺麵粉加水調成糊,打入兩個雞蛋,放入蔥花,最後加適量鹽調味攪拌均勻
鍋裡放點油,倒入適量的蛋糊攤開成餅,雙面都煎好後即可。
土豆雞蛋餅
食材:土豆1個、雞蛋1個、鹽、黑胡椒。
做法:土豆洗淨去皮切擦絲,放入麵粉裡;打入雞蛋,用少量的水拌勻,加一點鹽和黑胡椒碎調味。
平底鍋倒入少許油加熱,放入拌好的土豆,倒入鍋中攤成小餅,兩面金黃後取出。