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1 # 佛系跑者3n2m
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2 # 我不是天使1212
1、堅持早睡早起，三餐有規律。
2、早上安排時間運動1個小時左右，可以讓一整天都精力充沛。
3、下午安排30分鐘小睡一會。
4、睡前閱讀半小時。
5、堅持自己在家做飯，葷素搭配均衡。
6、睡前泡腳，喝杯熱牛奶。
話說以上安排是不是一個老年人的作息安排，哈哈哈！沒錯，我就是一個即將步入老年的老阿姨給出的建議，都是生活中的小事，但能堅持會給你帶來不一樣的收穫！
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3 # 小販快跑
1：裸睡。裸睡既能促進身體發育，又能放鬆心情。
2：自拍。潛意識裡提升自己的自信力。
3：婚後和伴侶按時按量地進行夫妻生活，讓夫妻關係更加的融洽。
4：主動認識、跟隨優秀的人。
5：經常喝牛奶/酸奶，它能美白，抗衰老。
6：出門之前照一下全身鏡，看一下自己的妝容，重視自己儀容的人更容易得到別人的尊重。:
7：每天笑一笑，愛笑的人運氣是不會差的。
8：每天一小時閱讀，一小時運動，一小時寫作，看起來好像3小時的事，但是做一年就是1095個小時。
9：看名校的公開課，教你如何克服公眾演講的焦慮。
10：看理財書籍，學習理財技能。培養自己的理財意識和習慣。
12：找一個好榜樣作為動力，並樂於分享，多幫助大家。
13：堅持寫週報，把週報當成自己的周覆盤，週報不是給領導看的，是給自己看的。
14：包裡帶有紙巾。這樣能無形中給人一種細心的感覺。
15：少吃路邊的水果切，特別是太甜的水果。
16：不吃外賣。外賣的髒是我們看不到的，少吃外賣能讓身體更健康。
17：每天保持喝1500ml以上的水，讓身體內有足夠的水維持身體代謝，確保身體更健康。
18：工作中保持每坐2個小時後就起來活動20分鐘，這樣可以避免便秘的到來。
19：養成隨手記錄的習慣，比如，用手機隨手拍、截圖，這樣就可以捕獲零散的資訊。
20：上床睡覺前，把手機放在客廳。避免自己上床後又玩手機，耽誤睡覺。
21：記錄好自己的每一筆收入、每一筆開銷，讓自己懂得自己的錢怎麼來，又是去了哪裡。
22：早上和晚上都堅持刷牙，保證自己的口腔健康。在與人交談中，好的牙齒能給人留下一個好的印象
23：堅持早睡早起，早睡能減緩衰老，避免脫髮，並能讓人更有活力。
24：每天都吃水果。水果能給身體補充維生素。
25：減少動怒。這不僅能讓你更耐心，而且有益身體健康。
26：去逛超市之前，把要買的東西先列出來，避免漏買了，節約時間。
27：學習送禮，學習社交禮儀，讓自己處處逢緣。
28：見到熟人，主動打招呼，給人一個好的印象。
29：有了想法就行動，不讓想法永遠停留在想法。
30：每年做一次體檢，大病提早發現，早點治療。
31：每個月和要好的朋友聚一聚，這樣能維持好和好朋友的友誼。
32：每天看新聞聯播，讓自己瞭解國家大事，瞭解國家的政策。
33：在人多的場合說話，戰勝自己的社恐。
34：練字。字如其人說的不是沒有道理，越長大越能體會。
35：花時間在自己的愛好上。愛好能陪你度過孤獨。
36：每天貼牆站立30分鐘，讓自己身體挺拔，治療駝背。
37：每個節假日都給家人買禮物。
38：在家煮飯菜，讓家裡有生活的氣息。
39：去和不同的陌生人交談，這能提高自己的自信能力。
40：一日三餐按時吃，這能保護好自己的胃，讓自己的身體規律的運作。
41：每天背一些知識，讓自己腦子裡有知識儲備，慢慢地做到出口成章。
42：每個月出門旅遊一次，看看山水，開闊自己的胸懷。
43：開車時，不看手機資訊。
44：與人約會時，提前15分鐘到場，給人一個誠信守時的印象。
45：吃飯之前，先洗手，避免吃到細菌。
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4 # 快樂暖陽聊生活
1，夫妻之間多愛愛，對身體有調節作用，既美容又養顏，還能穩固彼此之間的感情！
2，堅持做提肛運動，防止便秘，尤其是對女人最好！
3，早晨起來空腹喝一杯溫開水，排毒又養顏！
4，每天做俯臥撐50個，深蹲50個，尤其對男人最好！
5，早晚一定要刷牙，晚上刷牙是必不可少的，現在修牙多貴呀，省錢就等於賺錢了！
6，每天堅持喝八杯水，等到你覺得渴的時候，身體早已經缺水了！
7，每天都要保持微笑，日子雖然艱難，但我們要學會苦中作樂！
8，女人每天都要堅持敷面膜，女人的臉最不經老，一旦缺水皺紋很快就出來，老得更快！
9，每天都要堅持泡腳，最好加點生薑，促進血液迴圈！
10，有條件一定要堅持裸睡，身體放鬆，睡眠質量高！
11，女人每天都要喝點兒蜂蜜水，能起到美容的作用！
12，男人保溫杯裡一定泡點兒枸杞！
14，每天堅持靠牆站立十分鐘，可以防止駝背！
15，看電子產品時間長了一定要休息，每天堅持做兩遍眼保健操，防止眼睛過度疲勞而近視！
16，每天堅持換內褲，防止細菌滋生和防止異味！
17，25歲以後的女人就要堅持抹眼霜了，防曬霜一年四季都要抹！
18，女人適當地和老公撒撒嬌，不丟人！
19，心情不好就找個地方大吼出來，你將發現心情會好很多！
20，每天堅持讀半個小時書，慢慢地，你的氣質就會發生變化，是那種由內而外的感覺！
一些好的習慣，一定要堅持，堅持下來才能看到效果，心血來潮似的最不可取，每天堅持做這些，根本不會浪費你多長時間，慢慢的你就會發現，它給你帶來的好處，是金錢無法做到的！
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5 # 醉美泉州
1，彩禮還是要堅持要，不多，但要走個過場。
2，在農村，女人就要堅持生一個兒子，真不後悔。
3，堅持讓孩子讀書下去，可以改變命運。
4，每一天都要堅持節約，這樣子才能一直看到錢，慢慢有了積蓄，走路說話都有底氣。
5，每天、每個月、每一年都堅持定下目標，哪怕完成不了也沒事，至少不會在整天渾渾噩噩的混日子而浪費時間。
6，在人群中總是堅持沉默，深知言多必失的道理，而且話說太多總被人看透與利用，對自己沒有任何好處。
7，每一天都堅持適當的運動，這樣子對身體才有好處，以後精神狀態越來越好。
8，堅持早睡，這樣子真的有著很大好處，身體才少生病又不會那麼累，每天都精神飽滿。
9，每一年都堅持體檢，這樣子可以預防一些看不見的毛病，又避免拖成大病，也就不會去花大錢。
10，累的時候都會買點小東西犒勞自己，這樣子就能提高幸福感，堅持這個習慣也會讓生活越來越有動力。
11，對於吃的東西，總是堅持不將就，畢竟是要吃下去的，對身體有很大的影響，就怕吃壞身體。
12，人家對自己說的秘密就堅持不要去亂說，要不然對方會惱羞成怒，說不定還給自己捱打或捱打。
13，遇到事時就堅持靠自己而不去靠別人，這樣才能得到尊重，而且能力也會大大提高，反而有利於自己。
14，遇到肯幫自己的貴人就堅持追隨到底，等別人成功時，自然而然會拉自己一把，那樣也就跟著成功了，這也是不少人的成功之道。
15，對任何人都堅持保持一分警惕心，畢竟出門在外又利益當頭，總有人會對自己不利，這樣才能保護好自己。
16，出門在外就堅持不做出頭鳥，畢竟槍打出頭鳥，第一個出頭的人總是會吃大虧。
17，女人談戀愛時，一定要堅持不懷孕、不同居，要不然吃虧的是自己，說不定還要倒貼。
18，別人找自己借錢時，一定要堅持打欠條，要不然這種口說無憑的事情，對方耍賴的話，自己就傻眼了。
19，人在職場堅持不要和同事做朋友，畢竟大家只是合作關係，走了就算了，一旦有了利益衝突，翻臉不認人也很快。
20，人在外面一定要堅持管好嘴巴的習慣，一句話就可以得罪別人，付出沉重代價或處處被針對。
21，不要聽信別人那句“人生苦短及時行樂”的話，一定要堅持存錢，這樣子的人生會越來越美好，跟開掛一樣。
22，關係再好，就要堅持不合夥做生意的原則，要不然到時候翻臉的時候，那就是連朋友都沒得做。
23，喝了酒就要堅持花錢叫人開，要不然出了事，那就是一輩子的後悔，甚至會影響到子女的前途。
25，人在職場就要堅持留一手的心理，要不然價位估計就是教會徒弟餓死師傅，失去底牌的人就不值得那麼高工資。
26，結了婚後，還是要堅持討好丈母孃，這樣夫妻感情才會越來越好，現在丈母孃還幫自己說話。
27，自己的經濟情況一定要堅持不說出來，要不然就是被別人一直要求借錢或妒忌算計。
28，外面的飯菜雖然好吃，但不僅貴又不衛生，還是要堅持自己做飯，便宜又實在，而且對身體也有好處。
29，兒媳不要把婆婆當成親媽，只能當成客人，這樣子堅持下來，自然而然就會對婆婆尊重和禮貌，關係反而越來越好。
30，我們早上起來堅持喝一杯溫水，潤潤腸胃，長期下來對身體也有很大的好處。
31，去到哪個地方就第一時間記住別人名字，這樣很有親切感，堅持下去就能發現工作會越來越順利，別人也會配合。
32，電子產品堅持不要買首發，說不定兩三個月就會降價，還美言“優惠回饋”，無形中吃了不少虧。
33，女人不管有多愛一個男人，堅持不要無底線付出，要不然到頭來是太容易得到就不被珍惜，甚至在別人眼裡很廉價。
34，男人就要堅持不送外賣、做廠、做保安，更多還是需要學一門手藝。
35，去任何店就要堅持不辦會員原則，對方要是跑路，那錢就沒地方要回來了，只有嘆氣和後悔。
36，跟別人出去吃飯就堅持AA制，彼此不吃虧又不會顯得不會做人，畢竟大家賺錢都不容易，沒必要那麼佔便宜。
37，夫妻倆要堅持睡在一塊，不要分床睡，那樣只會讓感情越來越淡，甚至走向離婚。
38，領導在場就堅持沉默是金，話多必失又讓對方不滿，畢竟自己不是主角，那就要把話語權留給領導。
39，情侶分手就要好聚好散，只有堅持這麼做，才能避免糾纏不清，最後付出沉重代價。
40，人在職場就堅持不做老好人，那樣太累又被動，慢慢也就失去自己的主見，更像是為別人而活。
41，哪裡不舒服就要及時去看，只有堅持保持這樣子的習慣，那樣才不會無形中拖成大病，最終是拖累自己和家庭。
42，堅持對子女教育好，只有他們懂事了，自己才能少操心，生活更有時間去奮鬥。
43，走到哪裡就堅持留下領導電話的習慣，總有一兩個對自己很幫助，屬於不可多得的人脈資源。
44，賺錢始終還是要腳踏實地，堅持不要想著一夜暴富或賺快錢，最終害的還是自己。
45，堅持不吃夜宵的習慣，不僅貴又對胃消化不好，吃多了反而會肥胖。
46，堅持每天換內褲，尤其是男人，真的有必要這麼做，要不然早晚會出事。
47，夫 妻生 活還是要堅持“來日方長”原則，以後才不後悔。
48，每天早上堅持吃早餐，30歲之後就懂。
49，女人沒出嫁錢就要堅持自己存錢，不要寄家裡。
50，男人始終要堅持自強，女人始終要堅持自愛。
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6 # 有故事的打工者
1：不要去嫖娼，不要放縱自己的性生活，嫖娼不好。
2：遠離賭錢，賭錢可能傾家蕩產，賭錢不能發家致富，只會越陷越深。
3：不要進廠打螺絲，不要開車送外賣，不要做保安，這些都沒前途。
4：注重個人形象，每天打扮自己，讓自己看起來很好看。
5：每天要刷牙，可以省去補牙，也可以除口臭。
6：每天堅持寫字，字寫得好看，很容易升職加薪。
7：堅持每天打電話回家，多關心父母的生活和身體健康。
8：每天不斷的反思自己的過去，看看有沒有改進的地方，去努力改變自己。
9：不要進廠熬夜上班，上夜班不好，尤其是對身體。
10：不要從事危險的職業病工作，時間久了，身體容易出現不健康。
11：每天堅持看書，增長自己的知識，擴充套件自己的視野。
12：每天堅持洗腳，對身體有好處。
13：每天堅持鍛鍊身體，身體好了不用去醫院。
14：定期去醫院檢查身體，要對自己的身體狀況瞭如指掌，保持身體健康。
15：要每天面帶笑容，友善和禮貌對待他人，給別人帶來正能量。
16：要養成存錢的習慣，讓自己早日實現財務自由。
17：要養成賺錢的習慣，每天堅持做兼職，增加自己的收入，不靠固定工資。
18：要堅持每天合理的消費，不要大手大腳的花錢，不花冤枉錢。
19：要每天鍛鍊自己的口才，增強自己的表達能力。
20：不要和內耗自己的人做朋友，不要和三觀不正的人做朋友，不要和志不同道不合的人做朋友。
21：不要抱怨生活，努力做出改變，才會讓生活越來越好。
22：不要糾結於過去，過去就讓它過去吧，學會放下才能輕裝上陣。
24：堅持不借錢給別人，有的錢借出去就很難及時要回來了。
25：堅持不說慌，要誠實守信，才能獲得真正的朋友，做生意才能興旺發達。
26：堅持不幫親戚打工，很為難人，遇到事情不好討價還價。
27：堅持不要頂撞領導，領導權力太大，領導生氣了，自己也不好過。
28：要每天討好領導關係，做領導身邊的小助手，有利於升職加薪。
29：要堅持和同事好好相處，有事求於人的時候，別人會幫助自己。
30：堅持不說別人的壞話，堅持不說別人的私生活，尊重他人就是尊重自己。
31：堅持低調做人，不和別人攀比，不到處炫耀自己的財富和才華，不耍小聰明。
32：堅持積德行善，幫助更多弱勢群體，讓社會變得更正能量。
33：堅持文明出行，不在公共場合吐痰和大聲說話，辦理業務要文明排隊。
34：堅持不罵人不打架，打架對自己不好，打架永遠只有輸家，打傷別人要陪醫療費。
35：堅持教育好孩子，把孩子培養成社會人才，為社會做出出色的貢獻！
36：堅持每天洗澡，把身上的髒東西洗乾淨，保持每天的著裝整齊。
37：堅持生活規律，不要熬夜，不要暴飲暴食，不要吃不健康的東西。
38：堅持和優秀的人做朋友，讓自己不斷地進步，學習他人長處。
39：每天堅持記小賬本，讓自己知道錢花在哪裡去了，讓自己更好的理財。
40：堅持每天午休，養足精力，準戰下午的工作，讓自己事半功倍。
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7 # 上進十八子
1、性愛伴隨一生，性生活和諧，會使夫妻感情變得越來越好。
2、每天早睡早起，適當的運動，保持良好的心態，天天開開心心的。
3、每天出門前對著鏡子說聲：“叫油”，給愛人一個深情的擁抱。
4、每個月給自己訂個存款的小目標，並堅持一直存下去，做為社會人，沒有錢真的不行。
5、每年給自己與家人安排個健康體檢，做到有病早治療，無病早預防。
6、堅持勤儉節約的好習慣。
7、每次給父母打電話報喜不報憂，願父母有個健康的好身體。
8、遠離垃圾人，小人，負能量爆棚的人，與正能量人為伍。
9、堅持每天看一本好書，補充自己的精神食糧，使自己變得越來越好。
10、每天下班後寫個總結，對自己工作中的失誤與不足，做到及時的改正。
11、堅持戒菸，意識到吸菸真的有害健康。
12、堅持口渴只喝白開水，拒絕一切碳酸飲料。
13、生活中飲食清淡，拒絕暴飲暴食，多吃些水果，新鮮蔬菜，和一些粗纖維食品。
14、慢慢擺脫對酒精的依賴，並且堅持下去。
15、對別人的冷嘲熱諷，流言蜚語毫不關注，只專注自己，努力提高自己，使自己變得更強大起來。
16、遠離股市，不會再相信炒股能致富，還是腳踏實地的，一步一個腳印幹好自己的本職工作。
17、生活中，不貪佔小便宜，要堅持“吃虧是福”的理念。
18、始終堅信只有努力才會有回報，你不努力連回報的機會都沒有。
19、不熬夜，不透支身體去賺錢，意識到人有個好身體比什麼都重要。
20、有機會就會幫助下別人，不以善小而不為，不以惡小而為之，並堅持下去。
21、生活中多交善友，少樹敵，要知道多個朋友多條路。
22、跳出最底層的圈子，要有大格局，敢想敢幹。
23、通過幾年的時間，學習一門技術，並專注深耕它，作為一生掙錢的門路。
24、不做無聊的事，不交無義的友。
25、不買期房，只買現房。
26、不管做任何事情，都有自己的主見，不去人云亦云，隨大流。
27、學會裝傻，難得糊塗，看透不說透。
28、在單位，多做事，少說話，要知道言多必失，禍從口出。
29、不到未知領域去投資，不會輕易裸辭去創業。
30、養成裸睡的好習慣，能放鬆心情，輕鬆入眠。
31、每天早上堅持喝一杯溫開水。
32、堅持按點按時吃飯，養成良好的生活習慣。
回覆列表
1、堅持運動。才能有一個好身體，有一個好身體才能甩開膀子大幹，才能穩定家庭團結，才能努力地去掙錢，好身體是你的本錢。
2、專心搞錢。錢能夠解決90%以上的問題，剩餘10%的問題需要更多的錢去解決。
錢能夠買到你想要的東西，錢能夠給你想要的生活。
錢還能幫助你贏得周圍的親戚朋友的尊重。
掙到了錢，解決了問題，就會有一個好的心情。
2、不間斷學習，這是一個高速發展的社會，只有不間斷學習，才能夠不被社會淘汰，才能夠消除中年危機。
透過不斷地學習，提高自己的掙錢能力，才能夠讓自己的生存能力更強。
3、控制好自己的情緒，不要隨便發脾氣，發脾氣解決問解決不了問題，只會把問題更加嚴重化，不要在情緒激動的時候做出任何決定，事實證明，這樣的決定大多是錯誤的。
4、瞭解人性，重視人性，按照人性的規律去說話、做事、做決定，並且要學會利用人性，讓自己獲得利益。
5、不要無條件地幫助他人，這樣做是在培養你自己的仇人。
6、 夫妻之間床上那點事兒要做的恰到好處。做多了，身體虧空，做少了自己會覺得憋的慌，也會影響家庭團結。
7、無論是出門還是進門，夫妻二人都要擁抱。
8、早睡早起不要熬夜，睡覺前半小時不要再刷手機。
9、每天堅持看書，工作生活中遇到很多疑惑的事情，書看的多了，你也就想得通了。古人說：“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”是沒有錯的。
10、每天早上起床喝一杯溫開水。
11、年輕人每天做十個深蹲，等到你結婚以後發現練會了這個功夫真的很有用。
12、中年人不要久坐，不要憋尿，每天做十個提肛，這樣做對你的前列腺有好處。
13、每天叩牙30次，保護好牙齒是很重要的事情。
14、定期清理房間內不要的東西，該賣的賣，該扔就扔。
15、出門前照一下鏡子，養成注重儀表的好習慣。
16、定期理髮，刮鬍子，邋里邋遢的，沒有人喜歡。
17、用過的東西放回原處，這是一個非常好的習慣。
18、經常曬被子，可以去除蟎蟲。
19、堅持早晚刷牙，飯後必須要漱口。
20、不知道幹什麼了，就去跑步。
21、每天反省一下自己，檢查一下語言行為上有什麼不妥，今後引起注意。
22、臉皮厚一點，時間長了，你會嚐到甜頭的。
23、必須要做的事情，應該要做的事情，有空閒時間馬上動身去做，不要拖延，這是克服拖延症的好方法。
24、養成自己動手的習慣，不要依賴別人。
25、和單位的小人見面，只打招呼，不聊天。
26、不和任何人爭論和辯論與自己利益沒有任何關係的事情。
27、每週或每個月抽一點時間去看看美麗的自然風光，換換腦子會提高工作效率。
28、每天必須吃早飯，一個雞蛋，一盒牛奶不可少。
29、控制好體重，每頓飯只吃七成飽，晚飯少吃主食，多吃蔬菜，牛奶，雞蛋這樣可以避免便秘。
28、除了必須的應酬以外，儘可能地不要沾一滴酒。
29、戒菸要提上日程，隨時提醒自己少抽菸或者乾脆戒掉
30、每天晚上去把垃圾扔掉，特別是在夏天。
31、如果條件具備的話，每天中午必須睡午覺。
32、定期給父母通電話，或者看望父母。
33、控制好自己的體重，每週上秤稱一次發現問題，那你就管住嘴，邁開腿吧！
34、養成存錢的好習慣，下載一個記賬軟體，每週看一下，主要的花銷在哪個方面 ，下週注意改正。
35、儘可能在家自己做飯吃，在外面吃飯，花最多錢吃最差的東西。何苦呢？
36、定期檢視汽車的輪胎和機油，按時做保養，該換的換該修的修。
37、重視每年一次的體檢，聽醫生的話，該複查複查，該治療治療。
38、內褲和襪子每天必須更換。
39、每天提醒自己遠離垃圾人，不要和認知能力相差太大的人有過多的交流。
40、杜絕一切無效社交。
41、每週提醒自己一遍 ，“為了面子而生活的人，生活會變得越來越辛苦，為了金錢去拼搏的人，生活會變得越來越有面子。
42、要培養1—2個有益身心健康的愛好，時不時地玩一會兒，會讓自己放輕鬆，也很開心。
43、每年為自己買一件2000塊錢以上的衣服。
44、偶爾買一束鮮花回家製造一下浪漫氣氛。
45、抽空看一下紀錄片，也會有一些意外的收穫。
46、每天堅持寫作，哪怕只寫500字。
47、設定短期和長期的目標，然後向著目標前進
48、不間斷學習新技能，提高自己掙錢能力。
49、樹立健康飲食觀念遠離可樂、奶茶和各種各樣的零食等等不健康食品。
50、不吃宵夜，不點外賣。