不良情緒。(1)---以偏概全。

　　在衝突中很容易暴露雙方的一些缺點、弱點，這時我們就應該正確評價和對待這些缺點、弱點。但是有些夫妻卻不能就事論事，而是以一當十，波及對方的其他方面或降低對方的整體人格的評價，這就失去了相愛的基礎，對解決衝突和今後的婚姻生活很不利。

　　(2)---感情用事。

　　為了一丁點兒小事就鬧得不可開交，感情用事，從而驅使一方用激烈的行為方式回報對方的“傷害”，結果傷害真的出現了，對方也許容忍不了這種發難的行為方式而進一步使矛盾激化，使偶然性的衝突變成持續性的衝突，或使非根本性的衝突變成根本性的衝突。

不良情緒

不良情緒是指一個人對客觀刺激進行反映之後所產生的過度體驗。焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦、難過、不快、憂鬱等情緒均屬於不良情緒。當心情出現波動和異常的時候，很容易造成疾病的產生也容易影響正常的生活和學習工作，情緒失控造成的各種併發症也是很多的。

1、心理狹隘

當遇見事情時不管自己對錯，總是斤斤計較，心胸過於狹窄，不能容忍他人的對與錯。另外從來不會理解他人，總是因為小事而耿耿於懷，喜歡鑽牛角尖，做事情喜歡一意孤行，而且眼裡容不得沙子。

2、恐懼

對身邊的某些人事物或者環境有恐懼感，比如害怕待在黑暗環境中、害怕和陌生人打電話或者看到密集的東西噁心嘔吐等。輕者遇見事情時心跳速度加快，手腳發抖和全身冒汗，嚴重的話睡眠質量下降或者整晚睡不著覺，也有一部分人群在睡夢中驚醒。

3、憂鬱

因為生活或工作上的因素而悶悶不樂，一直愁眉苦臉，不喜歡和他人說話，總是獨處在角落中沉默少言。若是長時間處於此狀態要引起重視，以免發展成憂鬱症。

4、嫉妒

嫉妒心很強，當他人對自己好時表現的不自然也不舒服，或認為別人對自己的好是圖謀不軌。當看到別人成功或者有優勢時，喜歡惡意中傷打擊別人。有嚴重嫉妒心的人可使用中傷的手段來發洩嫉妒心理。

5、敏感

敏感心理一般發生在女性身上，這是正常現象，但過於敏感的話可以說是神經過敏或多疑。總是因為別人無意的話語而向東向西，別人不相干的動作而認為是對自己輕視和嘲笑，總是因為小事而情緒變化太大以及喜怒無常。

6、殘暴

因為小事或心裡不快樂就向別人發洩，喜歡摔打東西而且口無遮攔。有時因為不開心而利用戲弄他人讓自己開心，喜歡對他人冷嘲熱諷。

7、自卑

對自己沒有任何自信心，認為各個方面都不如他人，感覺低人一等。因為沒有自信心而抬不起頭來，這種自卑心理可影響日常情緒，而且對工作和生活缺乏情感。

不滿痛苦憤怒難過沮喪是人的正常情感表露出的情緒。當有不公平，不公正的事情發生時，人就會有不滿的情緒，是正常人的情感情緒，當有悲傷的事發生時，人就會痛苦，難過，當你感覺到被人欺負時，你一定是憤努的，這些情緒都是人的正常情緒。

這些都是負面情緒

人都是有情感和需求的，比如期待自己、優秀、健康和被他人喜愛，對失敗、疾病、痛苦和被他人否定、嫌棄感到不滿和擔憂，當這種情感需求無法表達和實現，甚至不被自己或他人看見和承認的時候，就會產生行為或心理的問題。比如採用暴力解決問題攻擊他人，或者壓抑情緒傷害自己。前者會引發現實問題，後者會引發心理問題。

這個問題讓我一下子有了回答的慾望，因為我從題目中看到的都是負能量的東西，這不是我願意看到的。

不滿痛苦憤怒難過沮喪，我們所有人應該都有過的情緒，可我更喜歡快樂平和歡喜積極樂觀的生活態度，我覺得這才是生命生活中最重要的東西，是它們才會讓我們活的精彩