給自己每月的必須花費列一個清單。當有慾望時看看是不是在清單上，如無則不花。如何區分必需和非必需呢？只要看看不買這樣東西能否透過其他方法度過就可以了。再就是要時時刻刻知道自己兜裡還剩多少錢，大鈔輕易不要破開！

最好樹立正確的消費觀

想要控制我們多餘的消費慾望，首先我們需要提高自制力，提高自我控制能力，這樣有助於降低消費慾望。

想要控制我們多餘的消費慾望，我們可以每月制定一個存錢計劃，每個月把固定的金錢存起來，然後花剩下的錢。

想要控制我們多餘的消費慾望，我們還需要多發展一些有意義的興趣愛好，比如說晨跑等鍛鍊活動，在多餘的時間裡用來鍛鍊身體也可以幫助我們控制消費慾望。

想要控制我們多餘的消費慾望，我們可以把更多的精力都投放到工作中來，這樣不僅有助於我們更好地工作，也有助於我們控制消費慾望。

想要控制我們的消費慾望，我們還需要制定一個消費計劃，嚴格按照這個消費計劃來進行購物等各種消費，從而降低我們的消費慾望。

可以多去想一想父母賺錢的不容易，或者自己去做一份工作看一下這些錢是多麼難得到。在買東西的時候仔細想想自己是不是一定要買這個東西，看看是不是必須要的東西，或者每天規定自己只能用多少錢，學會計劃性的買東西，多出門散步，不要一直玩手機，找點事做

不去看想買的東西，時間長了就不想買了

刻字自己花錢的慾望，就要先學會把錢存起來，然後你可以每個星期存一點，或者是每天存一點，這樣的話，日積月累地，到時候發現你已經存了很多錢。

看你要學會剋制住自己的慾望，然後並不是說看到什麼你就想去買，你要想清楚你真的需要的，你才去買，這樣你會省很多錢。

有計劃的花錢，比如一個月工資多少，留下你覺得足夠花的錢，其他的存起來，除了額外大頭的開銷不算，比如家電，人情世故這些之外，每個月就只用這麼錢，強迫自己不要去動存起來的錢，有錢的時候就多用點，月底沒錢就省省，這樣就可以控制自己花錢的慾望，我每個月就是這麼過的，每個月如果有剩的也存起來，反正就是能不動存起來的就不動。

花錢的慾望源於虛榮心過渡的驅使，人首先要認清自己才能擺正自己的位置。人從何處來，又要到哪裡去，人活著究竟為了什麼？

這不得不引起我們深思，無法剋制花錢的願望，也是心之所向的偏離，過度的慾望在心中燃燒，就讓我們沉浸在知識的海洋，冷卻一下自己，重新認識自己與我們的周圍與世界。

想一想紅軍長征兩萬五，想一想長津湖的殘酷，我們有何資格放縱花錢的慾望。

給自己定下日常開銷不能超過多少錢

剋制自己大手大腳花錢的習慣其實很簡單，就是在每次想買東西的時候對自己說：“我已經快沒錢了，要節約，我已經快沒錢了，要節約，我已經快沒錢了，要節約！”，連說三遍就不想花錢了。

還有就是對自己說：我現在吃得飽，穿得暖，什麼都不缺，也沒有什麼需要買的東西，用不到錢。

我的做法是，給自己記本賬，每天都是怎麼花錢的？為什麼花錢的，然後月底結算一下，看看這個月花了多少錢？再仔細能少就少花。看一下，有沒有哪些是不花錢而自己卻花出去的，用這個方法鞭策鼓勵自己，能不花錢的時候就儘量別花錢，真的要花錢的時候，就儘量少花。時間久了，也就沒有那麼大的花錢慾望了。

轉移注意力是個不錯的選擇。曾經的我很愛逛街或網購，花錢的慾望就特別大，後來透過轉移注意力，儘量減少逛街或上網瀏覽的時間，把更多的時間用來鍛鍊身體或看電視劇等，一段時間以後花錢的慾望就會漸漸淡化了。每個人掙錢都不容易，要時刻提醒自己剋制花錢的慾望。

現在很多購物狂，根本控制不住要買東西。特別女孩子，我自己是過來人，有些衣服買回來都沒穿過，放在家看了就後悔買了。要剋制花錢的慾望可能需要些時間，長大結婚有孩子了，用錢地方多了，還有錢天天亂買東西嗎。最好每個月固定存些定期存款。

其實每個人都有消費的慾望，尤其是女人消費的慾望更是強烈，我作為一個女人控制自己的消費慾望主要有幾個方法：

第一，把自己的收入進行分配。我基本都是分成三份：基本生活費、基本存款、機動款。基本生活費包括水電費、電視費、手機費還有平時吃飯買蔬菜水果的費用，這是不可或缺的。這是不可或缺的。

基本存款就是每個月在自己的工資裡固定拿出一些錢存入卡里，有任何事情都不改變。這個卡是獨立的不和任何的軟體進行繫結。這樣一年存下來也就有了一些存款。機動款就是平時請客吃飯、人情來往、買衣買鞋等的費用。這個錢儘量滿足當月的需求就好，少了就節約一下，多了就放入基本存款裡。這樣專款專用就不會超出預算。

第二，把自己想買的東西進行劃分，有些是必須要買的就要打入預算；有些是可買可不買就要進行一下衡量，如果這個東西不買影響不了正常的生活，那就不要買了。

第三，減少自己上街、逛淘寶、逛京東等等的次數，把和微信支付寶繫結的銀行卡清空，或者存入極少的錢。這樣想買想付款的時候一看沒錢就不買了，有一些不必要的東西，等你回頭再去付款的時候就覺得沒用或者是又看不上了，也就徹底不買了。

首先要有個預算，花錢不能大手大腳，按照預算購物；其次將自己的興趣轉移到精神層面比如讀書、畫畫、彈琴、聽歌曲戲曲等，精神層次的富有可以弱化物質層面的追求，希臘哲學家蘇格拉底被譽為最聰明的人之一，在物質層面就很簡樸，人的追求不一樣。