南方醫科大學第三附屬醫院足踝外科教授曾參軍曾參軍提醒，高跟鞋讓女性變的“高挑”，但長期穿高跟鞋也會影響腳部健康。

　　影響一：增加膝蓋的受力

　　膝蓋前方主要是一個由股骨和髕骨及相應的韌帶構成的關節，這個關節叫做髕股關節。曾參軍指出，在膝關節彎曲到30°以前髕骨和股骨是沒有接觸的，處於休息狀態，在30°以後才開始工作。因此，如果穿著高跟鞋，膝關節彎曲就會大於30°，這時髕骨和股骨就會工作。而髕骨和股骨表面軟骨的營養主要是靠休息時從滑液中獲取的，穿高跟鞋時，髕骨和股骨的休息時間就短了，獲取營養也就少了。而且，高跟鞋還大大增加行走時髕股關節所受到的壓力。

　　另外，鞋跟越高，膝蓋內側所受的力量也越大，長期穿高跟鞋，膝蓋內側的磨損會更大，同時也會增加膝關節的磨損。

　　影響二：導致足部畸形

　　曾參軍舉例說，比如穿著高跟鞋，腳跟不易固定，鞋子擠壓摩擦及壓迫腳趾，影響腳趾伸展與活動，造成不適及疼痛，而且全身重量落在足部前端，拇趾因身體重量壓迫變形，造成拇外翻。又如，長期穿高跟鞋，身體的力量集中在腳掌的某些部位，而不是平分於整個腳掌，這種不良的行走姿勢造成足肌無力，進而發展為痙攣性平足症。再如，長期穿高跟鞋，還容易引起甲溝炎、雞眼、胼胝、扁平足、錘狀趾、拇囊炎、小趾內翻等足部畸形。

　　影響三：損害腰椎和頸椎

　　穿高跟鞋時，整個身體重心會前移，身體為了適應重心前移不得不做出調整，從而容易摔跤與崴腳。而且穿高跟鞋時，骨盆會代償性向前傾，腰椎和頸椎向前的弧度會增大，從而損傷腰椎和頸椎。

肯定有影響的。對於每一個愛美的女性朋友來說，穿上高跟鞋給自己增加了不少的自信和魅力。但是長期穿高跟鞋是對人身體有傷害的。

1、 長期穿高跟鞋會使腳部變形。穿高跟鞋走路重量都壓在了腳趾上和前腳板，很容易形成腳平足。何況一直長期穿著高跟鞋腳趾容易擠壓，空氣也不流通很容易細菌感染。我們要每晚用溫水泡腳可以防止病菌，也可以促進血液的迴圈。

2、 長期穿高跟鞋對膝關節也有很大的傷害。太高的高跟鞋不但會使腳足用力過大。也會是膝關節的重量加大。長期穿高跟鞋會使膝關節的骨質變形導致膝關節病等等。儘量避免穿太高的高跟鞋，這樣才可以預防其他疾病的發生。

3、 最後對於女性朋友而言，長期穿高跟鞋會使子宮前傾，嚴重的影響到以後的生育。想要自己以後可以健康正常的懷孕，最好少穿高跟鞋。即使要穿，不要超過4釐米即可，偶爾穿一下也是可以的。

注意事項： 穿高跟鞋嚴禁18歲以下的女孩。因為18歲以下的女孩身體各部位還未發育成熟，很容易發生脊柱，腳踝，膝關節變形等。所以為了自己有一個好的身體，晚一點再穿高跟鞋了。

有人穿高跟鞋，和以前女人裹小指令碼質上都是一樣的，都是為了美。女人穿上高跟鞋確實是亭亭玉立，很有美感。長時間穿高跟鞋肯定對身體有害呀。但是長時間穿高跟鞋對身體肯定是有害的。所以女人要經常換鞋。在必要的場合穿高跟鞋，而在不必要的場合最好是換上運動鞋。

我屬於常年穿高跟鞋的一類人，哪怕逛街，目前沒有感覺任何對身體不好的發現。我自己感覺高跟鞋可以有限度的改變體型，比如背不直，儀態不好，穿高跟鞋的時候，因為鞋子設計的原因，你會不自覺的挺直向前看，長期下來，起碼儀態改變不少。

是的，高跟鞋雖然穿了好看，但高跟鞋穿久了會導致腳變形、會使盆骨前傾，會使關節磨損得更厲害，而且細跟的高跟鞋容易崴腳。