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1 # 趙戚七
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2 # 晨辰家的健管師
其實，這個辦法很簡單！
找個鏡子（找不到鏡子的可以開啟手機拍照功能），然後看著鏡子裡的自己，大聲說：“噠噠！”。然後，我就瞬間開心了！
還有聲音儘量大，不夠的話，再來第二句、第三句......
看著鏡子裡的自己的笑容，語調會變得更上揚，聲音也變得更大聲。
真的，我是百試百靈。每次不開始的時候，都“噠噠！”、“噠噠！”、“噠噠！”......然後笑容回到臉色，那情緒也回來得差不多。
然後，我還會定期出去走走！也不一定說要去哪裡旅遊。我喜歡聽海的聲音，但我住的地方離海還有段距離，每次去海邊不現實，並且錢包支援不了啊。所以，我去了河邊（哈哈哈，別笑話我啊~）。安安靜靜的、不帶手機、晃晃悠悠、放空自己~
有時在河邊一坐可以坐一下午。
回來後，整個人很寧靜~
我就分享這兩個辦法吧！每個人情緒的點不同，發洩疏通的方式也不同，希望所有人可以找對方法開開心心的~
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3 # 漢克愛生活
不要鑽牛角尖，想開些，人總有不開心，人生在世什麼困難和不開心都有，心態很重要，遇到不開心給自己寬個心，只要身體健康，有什麼不開心的
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4 # 楚天燕子
一看相聲節目，二是開動大腦豐富的想象力，回想美好的曾經和構思好的未來，三聽自己喜歡的歌曲，四是觀看最想去的風景名勝影像，五是遠離負能量，培養自己讀書、學習的良好習慣等方式，都會讓自己迅速開心起來，開懷歡樂透過神經和血液迴圈，可增強身體活力。心情長期愉快，有助於體質健康，提高免疫力！
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5 # 愛夢晶
很多時候，我們害怕被別人評價的根本原因是我們對自己的那份不確定。我們覺得自己不好，覺得自己做的事情沒做好。當別人說，你這個怎樣怎樣的時候，我們內心就很牴觸，很不開心。我做不做的好，關你什麼事。
開心的時候，開懷大笑，讓人內心放鬆。殊不知，不開心其實也是生活的常態。因為不開心的感覺沒那麼舒服，人都是趨利避害的，所以，不想要那種感覺，想快點兒從這個狀態裡出來。
不管是開心還是不開心，對我們來說，都是有意義和價值的。都是開心，就沒有開心可言了。
被人評價了，感覺不開心，想迅速開心起來，這個別人是沒辦法解決的。我們每個人都是獨一無二的，需要我們想想，平時自己做什麼會讓自己開心，那就去做。如果不想動，想躺平，那就躺平。
重點在於，自己允許自己這樣，也許，你內心的衝突就沒那麼大了。
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6 # 時光漫步1977
說實話真沒辦法，能讓自己開心的事，有的時候不是自己能把控的，但是每個人一定有自己所期待的事，如果這件事收到通知，已經成為現實，那就是最開心的。
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7 # 吳老師工作室寫作美苑
想快速開心，就是想快速擺脫目前的不開心。快速不太容易。暫時吧，還有可能。與朋友小酌淺訴，來一場說走就走的旅行，寫著詩詞字句傾訴一下，投入地看場電影，酣暢淋漓地熱舞一曲，或許可以暫時開心起來。轉移注意力和關注點。
想真正地開心起來，還是要從本質上去解決掉導致不開心的問題，這才是根本。事緩總會圓。開動腦筋發動機器，或許會盡快解決掉。如果一時解決不了，那就熬吧，《我的後半生》裡賀涵說過：凡事總有解決的辦法，實在想不出辦法，還有一個最後存在的辦法，那就是由它去。
人生總會不時地不開心，也總會不時地就開心。這都是人生的滋味，也不要刻意地忘卻和強求地擺脫，總要承受一些，也總要煎熬一些。人不找事，人不生事，卻總有些必須去辦的事找來，來就來吧，兵來將擋水來土掩，生命總會有些對付這些事的能力，沒問題的，開心與否，都會遲早解決掉，總會得到真正的開心！
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8 # 愛科技的小怪Feel
我認為是要讓自己忙起來，這樣才是擺脫煩惱，尋找快樂的源泉。
1.運動，跑個步，跳個劉畊宏，美美的洗個澡，做個健身餐。你就會很舒服很開心的睡著。
2.做個飯，約上三兩好友，在家裡做個飯，體驗體驗生活，吹吹牛，生活的煩惱也能忘記。
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9 # 愛分享的彰寶媽
腦袋放空 什麼也不想！看好笑的綜藝節目約上好朋友 聽我傾訴 跟我一起分擔，
但最重要的 我覺得開不開心還是心態 ，尤其人生半熟 平和心態 不以物喜 不以己悲 最重要！
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10 # 南京小觀
1、掙錢，掙大錢；
2、花錢，大把花錢；
3、跑步，刷20公里，然後洗澡躺著；
4、到你的大房子裡打掃衛生，全部打掃乾淨，躺地板上傻笑，想躺哪裡躺哪裡；
5、看喜劇，無腦、只需要笑的那種；
6、一個人的KTV；
7、有最好的朋友陪你吃大餐；
8、睡到天昏地暗。
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11 # 簡單的一日三餐
1 想著法子掙錢....
2 想著法子好好掙錢...
3 想著法子掙好多好多的錢....
最後你就會無比的開心
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分享給你我迅速開心的小方法。
看搞笑影片或者電影;聽快樂的歌;出去逛逛。