饞不是毛病，誰活著不靠吃東西呀，吃東西誰不想吃合口味的，合口味的能不饞嗎？

你看我的影片就知道了，我幾乎全天都在想法的吃，只要能消化，自己又喜歡，那就是福氣呀。

社會上最新流行的詞彙——吃貨，不是很受大家追捧嘛，你怎麼會認為自己是毛病呢，流口水也正常，美食那麼多，而我們的胃總是那麼的小。@柴米離不開油鹽

饞，並非是一種毛病，華人有句常用語叫吃什麼補什麼，意思就是身體缺失什麼營養就需要去吃含有此類營養的食物，饞，是人體內缺少了某種營養成份，透過大腦中樞發岀訊號，使人非常渴望想吃到某些食物，比如總是想吃肉的人身體裡缺少了肉類食品所含的營養成份，所以就對肉類會產生一種極大的喜好並且大吃特吃，我們知道，肉食裡所含各種營養成份，有的成份含量高，有的成份含量低，對肉百吃不厭的人身體里正是缺少了肉裡含量最少的一種元素，所以有些人天天吃肉都不覺的解饞。（此文僅為本人對饞的看法，也許有誤，歡迎討論）

嘴饞是不是病？

這得取決於嘴饞的程度。

如果只是每天到了下午就想喝杯奶茶，這只是養成了不良習慣。但如果每天嘴饞到只喝奶茶，還要一天喝十杯以上。這是病，得去看醫生……

那為什麼有的人已經很胖了，可還是貪吃？

撇開極小部分的人是基因導致特別愛吃，絕大部份人貪吃還是因為情緒性進食。也就是我們常說的肚子沒餓，只是嘴巴饞。

食物不僅可以補充能量，還能安撫情緒，給你安全感，這全是多巴胺乾的好事。嘴饞的時候，人喜歡吃會產生愉悅感受的食物，而不是難吃但健康的食物。吃好吃的東西時，會刺激大腦釋放多巴胺，令人感到放鬆和愉悅的感受，而這種感受會變成精神鴉片，牢牢記在腦中。其實這是一種非常輕度的上癮。

另一方面，食物比起其他事物，又是比較容易得到的。你是否也有過這樣的經歷：下午三四點鐘，你正專注地進行著緊張又嚴肅的學習/工作，突然一股強烈的慾望襲來：想吃某種零食了。

這個時候，你在心底告訴自己要忍耐！於是，你試著讓自己忙碌起來，不去想它，但是根本沒用。事實上，你越是不去想那種零食在口腔中咀嚼的情景，你就越想要吃它。

還有另外一個場景，當你感覺不舒服的時候，吃不下任何東西。你唯一想要喝的就是小時候奶奶在你生病時親手做的雞湯。可是現在奶奶不在身邊，根本吃不到。

那麼，為什麼人會在特定的時刻“嘴饞”呢？

嘴饞是一種“精神飢餓”，但並不等於“飢餓”

通俗來講，嘴饞就是對某種特定食物的強烈慾望，大家千萬不要覺得這種慾望很不正常。

飢餓是在胃和大腦之間一種簡單的連線，也就是我們通常講的“肚子餓”。當我們的胃消化了我們吃的所有食物時，身體會分泌一種激素，它透過訊號傳導會向下丘腦傳送資訊，以獲取更多的食物。下丘腦調節我們最基本的身體機能，如口渴、飢餓和睡眠。然後下丘腦會向大腦釋放食慾肽來促進食慾。接著你就想吃東西了。

嘴饞則更復雜，它涉及到大腦的幾個區域這些區域構成了大腦的獎勵中樞（主要為下丘腦調節）。與我們的精神狀態和記憶聯絡起來，因此，一些科學家也把嘴饞稱為“精神飢餓”。

飢餓是一種生存的本能，此時人們會透過進食獲取能量進行生存，儘管有時候並不是自己愛吃的食物。嘴饞則是人們常常想吃的高脂肪和高糖的食物，高脂肪或高糖的食物會刺激大腦中釋放化學物質（如多巴胺等），這些化學物質會給我們帶來愉悅感，甚至是輕微的(暫時的)快感

嘴饞都是大腦犯的錯

我們的精神狀態會影響我們對食物的渴求，但並不會影響我們的飢餓程度。同時，我們對食物的記憶也會影響我們所嘴饞的事物和什麼時候會嘴饞。例如，如果一個孩子在感到悲傷或沮喪時得到了小蛋糕，這可能會導致以後對甜食的渴求。同時大腦中的獎賞系統會引導我們去尋找熟悉的快樂。

大家都知道為什麼會嘴饞了吧？大腦作為人體最“聰明”的器官，可是會時時刻刻“盯緊”你的一舉一動哦。各位，你對什麼食物情有獨鍾呢？

讒雖然不是毛病，但得有個度，否則不但是毛病，而且還是通往黑暗的階梯。在吃食上來說，饞是因為沒有吃的，如果有吃的，想吃啥吃啥，誰都不會饞。但在物質上來說，它就會變成貪慾，汽車樓房美女帥哥，有多人因為這樣的饞而發展到無底的貪慾，最中走向雞飛蛋打自毀前途的不歸之路。所以就有：廉者樂樂，貪者慼慼，智者悟之，不為物役的說法。

饞，並非是一種毛病，從中醫的角度來講是脾虛的表現，饞，是因為人體內缺少了某種營養成份，而身體缺失什麼營養就需要去吃含有此類營養的食物，透過大腦中樞發岀訊號，使人非常渴望想吃到某些食物，所以我們平常飲食營養要均衡，維生素、蛋白質等均衡攝入

一說到饞。就會想到饞貓。可是貓也沒病啊，它喜歡吃的無非只是魚罷了。

所以說，一個人饞，只代表了一種生活習慣而已。不是病噢。

我們為什麼會餓

飢餓分為兩種：一種叫做穩態飢餓，一種叫做享樂飢餓。

“穩態飢餓”很好理解，就是實際意義上的“餓”。胃裡沒東西時會收縮，如果此時還不吃東西，就會引發輕微的頭暈、發抖及血糖降低等症狀。

這種飢餓代表著人體對能量和食物的渴望。

而人體還存在著另外一種飢餓，即“享樂飢餓”，是在不需要吃飯的時候，因為本能對於美食和味覺刺激的渴望，而帶來的“偽飢餓”。

在我認為能吃的人是最幸福的

為什麼會感覺到饞呢？從生理學分析，饞的感覺是由於人體大腦想象某種好吃的食物，從而在腦內形成一種影像，就像望梅止渴那樣，然後產生一種神經衝動，再傳回到大腦皮層，使自己有饞的感覺。

饞不是一種毛病，我覺得更像是一種生理需求，或者說是一種生理發洩的方式，在現代生活中可能會遇到很多種多樣，各式各樣的壓力，透過對食物產生的極度渴求，從而滿足精神上的需求，達到精神上的昇華，從而達到排解內心壓力的目的。

那麼，如果你感覺到饞了，請不要壓抑它，那可能是你自己的身體正在排解生活上的壓力。

饞是因為身體細胞未得到滿足。完全滿足了就不在饞。如果沒有條件解決饞，就去努力奮鬥。夫欲為人之本，不可無一焉。知足者富，知不足者勇

不是，能吃是福。

我同學有胃病，好多東西都不能吃，所以特別羨慕我，啥都能吃。我老公腸胃也不好，吃完肉再吃水果就會拉肚子。我覺得我比他們幸福好多。這是你的福氣，不是什麼毛病，好多人還羨慕不來呢。