2022年立春節氣時間是公曆2022年2月4日4點42分，農曆壬寅年一月四號。

　　什麼是立春

　　“立春作為“”之一，與、、一樣，反映著一年四季的更替。立是開始的意思，過了立春，萬物復甦、生機勃勃，一年四季就從此開始了，已經有三千多年的歷史。古代民間都是在立春這一天過節，相當於現在的叫立春節，如果立春正好趕上正月初一，那就是歲朝春，百年難遇，民間認為這一年的收成肯定會好。”

　　這天的民間風俗

　　1迎春探春、踏春，外出遊玩

　　2送春製作泥牛，送往各家

　　3貼春貼宜春字畫

　　4籍田禮舉行籍田禮活動

　　5糊春牛製作春牛影象

　　6鞭春牛把土牛打碎

　　7吃春餅薄餅搭配合菜包著食用

　　8咬春吃蘿蔔

　　9句芒神舉行鼓吹、打牛等活動

　　10戴春雞綢子剪成春燕戴在頭上

2022年立春時間是什麼時候 幾點幾分幾秒鐘

　　這天吃什麼養生

　　防春困多吃黃綠蔬菜。春困是很多人在春季都經常出現的情況，在春困的時候經常會讓人感覺到身體疲乏，精神不振。因此在春天要多吃一些紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力有益，應季的野菜如馬蘭頭、枸杞頭等可以提高身體的抵抗力。

　　辛甘之品助春陽。到了春天我們體內的陽氣開始生髮，同時中醫也認為春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃

　　2022年立春節氣時間是公曆2022年2月4日4點50分36秒，農曆壬寅年一月四號，星期五。

　　立春，農曆二十四節氣中的第一個節氣。立春是從天文上來劃分的，即太陽到達黃經315°時。

　　立春是中國民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節的開始。所謂“一年之計在於春”，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。

　　立春之日迎春已有三千多年曆史，中國自官方到民間都極為重視。立春時，天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之後，要賞賜群臣，佈德令以施惠兆民。這種活動影響到庶民，使之成為後來世世代代的全民的迎春活動。

　　立春是“四立”之一，反映著冬春季節的更替，春生夏長秋收冬藏，立春標示著萬物閉藏的冬季已過去，開始進入風和日暖、萬物生長的春季。在自然界，立春最顯著的特點就是萬物開始有復甦的跡象。時至立春，在中國的北迴歸線（黃赤交角）及其以南一帶，可明顯感覺到早春的氣息。由於中國幅員遼闊，南北跨度大，各地的氣候相差懸殊，該曆法表示季節更替的“立春”並不適用於全國各地，其對於很多地區來講只是一種參考意義。



立春節氣

　　立春有什麼徵候

　　據記載，立春節氣，主要有“三候”，具體分析如下：

　　“一候東風解凍”。指的是立春以後，春風送暖，春回大地，冰雪融化，大地慢慢開始解凍。

　　“二候蜇蟲始振”。這是指冬天蟄居的蟲子，已經感受到春天的溫暖，已經在洞中慢慢甦醒，開始活動。

　　“三候魚陟負冰”。春暖花開，湖泊河流裡面結的冰，隨著天氣暖和，也開始融化。魚兒也開始在水裡嬉戲遊玩，看去上，就像揹負著冰塊在水裡遊動。

　　立春吃什麼傳統食物

　　春餅在山東又名薄餅、荷葉餅，上可以入宴席配烤鴨同食，下可以卷大蔥、抹面醬，而與百姓的日常生活結緣，最是餅中“通品”,深受民眾喜愛。大蔥味辣，為五辛之一，春餅以五辛佐食，這正是古代立春飲食的遺俗。春捲在今天已經成為世界性的食品，在有中國餐館的地方，就有春捲。春捲在德國甚至被看作中國食品的代表。這裡的春捲當然已經與立春沒有直接關係，不必只在立春食用。人們也大多並不知道，春捲本來是與立春相關聯的，曾是立春的節日食品。



春餅

　　而在清代，一般人家立春節一到，就要咬食生脆蘿蔔，認為這樣可以卻除春困。北京民間立春節咬蘿蔔的習俗極為流行，每家每戶都要準備個大而勻稱的蘿蔔來咬食。這種蘿蔔，有的是“皮心都綠”,有的“皮紅心白”,有的“紫皮白心”,通稱為“水蘿蔔”,只可供生食。這種蘿蔔，“極甘脆”,有詩人賦詩讚譽日“咬春蘿蔔同梨脆”,的確誘人。而仔細品來，不僅滋味好，情調好，還能提精神、解氣悶，難怪它如此受人偏愛。另外，一些富足人家，還要吃春餅和春盤，也叫做咬春。較之單純咬個水蘿蔔，要文雅和講究多了。

　　立春日吃生菜是中國古代就有的一種風習。晉唐人的許多筆記都說：“立春日食蘆菔、春餅、生菜，號春盤。”蘆菔即蘿蔔，春餅就是薄餅，生菜是春天初生的野菜。現在一般是北方生吃水紅蘿蔔、南方生吃生菜。據說“咬春”可以令人在新的一年身體健康。生菜算是中西方人通吃的一種蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既應季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜屬於萵苣類的蔬菜，含有萵苣素，萵苣素具有鎮定、降火的功效。

2022年立春節氣開始的具體時間是2022年2月4日，星期五，04:50:36。

節氣是依據太陽黃經度數來確定，當太陽到達黃經315°時為立春，總是出現在公曆每年的2月3日、4日或5日。立春是二十四節氣之首，又名正月節、歲節、歲旦等，都和新年初始相關。