疫情當下，我是創業初期的人，剛剛創業2年多，房租和工人工資固然有壓力，但在這期間，我安排了所有員工參與鍛鍊身體，線上學習。我們做了網路辦公的制度，讓大家參與進來，雖然疫情開工推遲，但是可以利用這個時間來提升團隊。以下是我們公司的網路辦公的制度，請供大家參考。

網路辦公制度

目的：疫情當下採取的特殊辦公方式，異地辦公，加強溝通，讓團隊的心凝聚在一起，同時給大家自我提升，養成習慣，學習成長提供一個良好的分享和監督平臺。

形式：積分制度；

積分內容：

1.習慣：早起，運動，學習；

2.會議：早會，無壓力會議，學習分享會，銷售會議，客戶連結會議，供應商連結會議；

具體獎懲積分細則：

組長：吳先明

副組長：陳斌武、柴俊峰

秘書：鄧汝山、吳瑞珍

組長職責：

1.主持疫情期間的所有網路辦公，凝聚人心，團結一致，齊心協力，共渡難關。

2.協調和鼓勵人員參與並提升自我。

3.發起和制定監督網路辦公制度的執行。

副組長職責：

1.溝通和協調發起會議。

2.跟進每日和每週的實際情況。

3.協助計分秘書進行溝通監督落實。

秘書：

1.記錄每個人每天的積分

2.把積分情況反饋給副組長和組長，併發到群裡。

獎懲：

以周計算，80分為及格，累計3周低於70分的視為淘汰；淘汰者不享受公司今年的任何福利和獎勵；低於80分，每分懲罰50元；高於90分的每分獎勵25元；

承諾：

疫情當下，公司提供這個學習和提升自我的機會，我會全力以赴參與，承諾一切按公司制度執行，若未執行到位，願意接受制度的懲罰。

作老闆的壓力都大，老闆本身就屬於高壓行業。市場競爭有其殘酷的一面，失敗隨時都有可能發生。身在其位謀其職，付出和收入成正比，走過去前面是片天。

輕資產企業，固定費用的壓力到不大，業務受影響也不大，但是行業上下游企業受影響比較大，導致回款週期拉長了，執行的資金壓力加大，正愁不知道怎麼辦呢？撐不過兩個月了！

壓力本來就不小，拿我們做螺螄粉店的來說，本來現在競爭就很激烈，人工水電房租，還有肉菜，配菜都是隻漲不跌，產品賣價不高，在我們柳州螺螄粉才賣7塊。現在這個疫情導致不能營業，每天都是虧本，餐飲店老闆自然很焦慮，但是隻有熬過去才有機會翻身

大環境的影響下，其實除了疫情中崛起來的行業外大部分的行業都是呈經濟下滑的趨勢。

經濟下滑的市場環境下，BOSS如果固步自封的一條路走下去壓力肯定會慢慢加大；

反之BOSS如果再另闢蹊徑找到一條新路，走兩邊走的策略壓力就會越來越小。

大浪淘沙留著是金，經濟的不景氣會淘汰掉一批人也會造就一批人！

我之前做實業，後來買了新廠房，但是生意不好，乾脆就租給其他公司。自己就留了500平左右做倉庫和辦公室，轉手做點貿易，也就發發貨。今年疫情，員工都沒來，生意不太好，員工也不打算請了。

因為是自己的廠房，租金也就沒了，但是銀行有420萬不到的貸款要還，壓力還是大大的。每月廠房貸款要還4.5萬左右，房產稅和其他稅費一年八九萬，折算下來一個月差不多7500，自家住房因為買的早，還貸每月3000，家庭開支每月5000左右，其他開支5000左右，總的每月開支6.5萬左右，本來生意就不好，遇到疫情更是雪上加霜。好在有一部分廠房租給其他公司了，一個月三萬五六的租金，不然，早都玩完了。

四十多歲的人，要養兩個孩子，四個老人，加上我和老婆，共要養活八個人，缺錢的時候，想想這麼多人要養，頓時感覺好累好累。即便這樣，在外人看來，還以為我們多牛逼，千萬資產，春節一回村鄰居就說“首富”回來了，豈知我有多苦逼。

面對這種情況，只能是開源節流。

首先，疫情之下，儘量少出門，一為省錢，更為了避免感染增加更大的負擔。

其次，儘量壓縮開支，做到除了必要的開支儘量不多花一分錢。

第三，儘快清理倉庫庫存，儘量不要再擠壓貨物，佔用資金。

第四，尋找新的盈利點，在不佔用太多資金的前提下。

第五，資金緊張，先用信用卡，花唄資金，用不過來再找網商貸款，不碰民間j貸或者說高l貸，那玩意套路太深，玩不起。

第六，也是最重要的一點，要有樂觀的心態去面對，這些都是暫時的，早晚會過去的，本來就是白手起家，大不了重頭再來，沒什麼大不了的。

看經營情況吧，如果公司正常，訂單不受太大影響，會壓力小一些，如果訂單不好，收入少於支出，確實會有壓力，而且收入和支出的差距，以及前景會不會出現好轉，也會影響壓力的變化

01焦慮難控，在海量刷屏資訊中難以自處

疫情當下，數億人蹲在家裡，躺在床上， 坐立難安：

一會拿起手機，刷兩下，又覺得不想刷，於是放下，放下也不知道幹啥，腦子懵懵的，於是沒兩分鐘呢，又拿起手機繼續刷。

手機不斷的被拿起，放下，拿起，放下...

刷了很久，一看錶，才過去不到2個小時，覺得時間過得好慢好慢，但一天天結束，又覺得時間過得好快....

這段時間，很多人都活在資訊刷屏的焦慮中。

02同理心過載，甚至影響到心理健康

很多人每天都會看著一些影片哭得不行。

很可能你的同理心過載了。

訊息的傳播，對社會是好的，但也有負面效應，爆炸式的資訊流通，特別是疫情當下，大部分資訊是負面的，一直刷下來，會對個人產生巨大的心理負擔，什麼也做不了，讓你更加悲傷。

這種負擔，對於天性敏感的人來說，則更加致命。

連嶽在一篇文章中寫到，有位妻子留言抱怨丈夫，說他在家情緒已經失控，和父母吵，和孩子吵。長江日報在1月25日報道：四十多歲的周先生每天反覆量體溫，大年三十晚上泡腳後測出體溫有點高，在家嚎啕大哭。七旬老父親抱著他說，“不擔心你得肺炎，就怕你是精神出了問題！”老人及時撥打了心理熱線求助。

03每天的時間都白白浪費掉，而時間如此寶貴

很多人並沒有上述兩種問題，但就是每天都把時間浪費了，無所事事，刷刷段子，看看綜藝，打打遊戲，吃吃喝喝，熬到半夜，睡到中午。

不要這樣消耗自己，疫情過後，你還要上班，不要把自己養傻了，不要把自己的生活作息搞得一塌糊塗。

這段特殊時期，怎辦？

01 不要再無時無刻的重新整理聞

不是不讓大家關心疫情，關心是有必要的，但沒必要無時無刻。關心國家社會，也要關心自己，尤其這段時間多體察自己的情緒和心理，尤其那些敏感型人格的人。

不要讓同理心過載，不要被疲勞感碾壓。

第一，控制自己重新整理聞的頻率和時間。比如兩三個小時以上看一次即可，每次少看一會。

02可以適當娛樂，且不必有負罪感。

這時候刷劇可以麼？看看電影可以麼？打打遊戲可以麼？甚至看看段子笑一會兒可以麼？

我這樣娛樂，不關心國家和社會，會不會太冷血？

不會的，不要有負罪感。有很多人，尤其是性格偏敏感的人，受災難資訊的影響，失眠，食慾下降，情緒低落。

永遠記得，你只有幫助好自己，才能幫助別人。

不過娛樂也要適當，控制時間，否則適得其反，凡事過猶不及。無休止的娛樂，會讓你在開工後很難恢復到正常的工作中。

03 做點體力勞動，真的很管用

就拿我所在的公司來說吧，我們做電商的，雖然說疫情期間不至於全滅，但是單量明顯少於正常單量，然後放假那麼多天，公司辦公室倉庫都要租金，員工吧，這個月工資就是放假期間沒工資，在家上班的有工資，但不是所有人都滿足在家辦公，所以一部分人2月完全沒工資，公司暫時沒有裁員，我們這邊員工五十多個。老闆的心思你看不透，但可以想想他應該壓力還蠻大的，如果沒有恢復正常，一個月起碼損失好幾萬，特別是衣服這些，等恢復正常，冬季春季也過得差不多了，之前衣服就積庫存了，然後夏裝又趕不及出貨，所以當老闆的人肯定很愁，就算能撐住，但看著自己的錢一點點往外流還是很不安的。

你不能問壓力大不大 應該問 還能堅持多久 我們老闆 四家店 現在只有一個店是租的國營單位的 免了房租 剩下三個 每個月租金大概九萬左右 還留了十來個老工人看店 二十四小時的那種分三班 一個月下來人工四五萬 老闆今年本來剛買房 二胎出生 我還沒算物業費電費亂七八糟的東西 一個月下來十四五萬的開支 所以真的很難 我現在在家休息選擇不要工資等著復工也算是對老闆的理解