感謝邀請，以前在深圳工廠的時間談過一個朋友，因為他的文筆了得，我那時喜歡得很，為他瘋狂為他顛，還經常寄錢給他用，後來我到廣州來工作，當時我很窮，在大街上擺攤掙了50元錢，去深圳看他，回來的時候連路費他都沒給我，我們認識半年多，卻從來沒有在一過。也許真是天意，後來我很傷心，回廣州全心投入工作。

現在的老公是第一個男朋友，鬧過吵過瘋過顛過，坎坎坷坷十幾年，兩個娃，感情挺好。

你忘不了，說明你心裡有他，可是他心裡有你嗎？過去的就過去了，屬於你的也跑不掉，強摘的瓜不甜，為值得的人付出那就愛，為不值得的人懷念，那叫蠢。多交些正能量的朋友，多一些運動，多看看書，多抽空陪下父母，或者來場旅行，把日子過得充實自在，Sunny開心每一天！

別矯情了，你只是在自我欺騙

漢字過於博大精深，我們討論這個問題之前，先確認清楚一個問題，這裡的“前任”是指單數吧？我們現在的生活節奏太快，很多人換物件真像換衣服一樣，有一位以上的前任是司空見怪的事。但是如果你是對你的前任s都很難忘懷，那麼你的問題過於喪心病狂，建議立即就醫。

如果是對某位前任很難忘懷，非常正常，畢竟人是“感情動物”。

為什麼會對某位前任很難忘懷呢？當然，有可能是TA是你的真愛，因為人生無常錯過了。但是，更大的可能是，你的難以忘懷只是在自我欺騙，並非你有多愛TA。

覺得自己對某位前任難以忘懷的你，摸著心，先問自己三個問題：

1.分手時，你是被分手的那一位嗎？

如果在一段感情中，你是被分手的那位，因為自尊受挫，會比較難以放手。就算是一段你自己都已經決定放棄的感情，被分手也會讓你需要更長的恢復期。

2.你是不是分手很長時間了還沒有新的目標？結束一段感情在經歷分手痛苦期後，人的情感就會變得空虛，沒有寄託，這時候如果你還沒有新的目標，那麼你會開始懷念某位自認為比較刻骨銘心的前任。3.你是否和現任相處得很不順心？如果你當下的感情生活很不順，那麼你會很自然地拿現任和前任做比較，並且會“驚奇的”發現，原來T前任身上還有那麼多你之前沒有發現的“閃光點”。分手，使人痛苦，因為使人離開了“感情”的舒適區。但是，無論多痛苦，請一定先想清楚你是不是在自我欺騙。如果是，想辦法分散自己的注意力吧，不要再拿那些被記憶“美化”過的回憶來折磨自己，很快你就會風輕雲淡了。如果不是，那就去想辦法挽回吧，即使失敗，也好徹底死心。One more word，如果決定去挽回，也要記得保持自己的驕傲，不要委屈求全。求來的感情，一定不會長遠。願你有情人終成眷屬。

願你獲得幸福。

謝謝邀請。只要不是說工作上的前任，是異性二人情感世界裡的前任，不論是男女朋友，還是結過婚離了或者是傷了的，難以忘懷都是很正常的。每個人同異性之間，本就有一種原始的野性的本能的相吸，這種相吸往往會藉助於一種介質，如相貌，身材，脾氣，性格，學識，形象，氣質等，當然還有身外的工作，地位，權勢，錢財等等，每個人與對方的相吸藉助這些介質表現出來，並印在心底。形成感情。這些介質（一種或幾種）越重，對人的吸引力越大，人的感情越深。這種情感往往會影響人的分析判斷能力，迷惑人的眼睛和大腦，使其對其他很多現相熟視無睹。以至於造成後來諸多的不幸，給自己形成不必要的傷害。這就是很多人分手或離異的原因。但人雖然分開了，印在心底的那種烙印還在，會時不常的在心中顯現，甚至還會把這些印象同現實中的不如意相對比，造成更多的不必要的煩惱和矛盾。這就是人這種感性動物的一種特點，說不上好與不好他就是這個樣子，因為那是先入為主。要去除這些影響有兩個途徑，一是找到更重的介質，產生出更大的吸引力，也就是找到更好的異性伴侶，以期沖淡和忘掉從前的記憶。二是增強理性，用淺表的主體意識壓制這些深層的情感。說起來這是理智，其實就是一種修為。不過，以上這些只是常態，包括那些重情重義之人，其碼是正常情感之人。那些薄情寡義之人，濫情之人不在此列。

別說一個人難忘記， 只是你全部的時間都用在想她。

畢竟還是很想前任，只是因為某個原因而分開了，但還是有美好的回憶啊，對嗎？只能感嘆在錯誤的時間 錯誤的地點遇到正確的人吧。

不過生命中過客那麼多，一個又一個，看開點比什麼都好。

前任難忘又如何啊？ 難道你記著ta一輩子？ 或許人家現在就和某某人快樂著不是嗎？ 看開點。 ta可以快樂你要比ta更快樂。 你是個人不要活在別人的世界裡，你是自己的主人。

謝謝你問。前幾天有網友問過這個問題，無意重複回答。只說關健一句，當屬個人看法，沒有強人之意。所謂難忘前任，因異斷裂，無復原之鏡可見，而現任和前任對比，在個人心中，尚不如或難以和前任相提並論，才會有上述想法，有這山望著那山高的思維在做祟。

清除回憶， 回憶是需要時間慢慢才能沖淡的，感情越是深，戀情越是長，需要的時間就越久，所以我們首先要杜絕所有能勾起你回憶的東西，比如一個小小的禮物，她送你的物品，把這些東西處理掉或者藏起來，以免見物思人，更加增加思念之情。

斷絕聯絡，如果你剛開始忘記不了對方那很正常，但想徹底忘記一定要斷絕你們之間所有的聯絡，不要再有約會，打電話的想法，儘量避免你們在一起的機會，離開對方的圈子，保持好一定的距離，距離和時間是可以慢慢消除彼此之間感情的

傾訴自己的想法，失戀了其實沒什麼，很多朋友會把它壓抑在心裡，這樣反而會給自己造成傷害，有些內向性格的人不願輕易表達自己的想法，你就要學會傾訴，不要讓失戀埋藏在心裡加強你的悲痛，如果你能說出來可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣洩，心情會緩和一些，舒服一些。

多參加社交活動和戶外運動，你可以多參加一些聚會認識更多朋友大家聚在一起聊些高興的事這樣可以轉移你的注意力，在戶外旅遊看看外邊美麗的風景，也可以使你的心情舒暢調節自己的心情。

培養其他的興趣愛好，你可以嘗試一些你不會又比較感興趣的愛好或運動，如果你喜歡上一個愛好，你就會把這個愛好當作你真正感興趣的事這是能夠和失戀的心情所抗衡的，也可以從這個愛好中得到快樂，從而補償你失戀中失去的快樂。

那麼，該如何才能忘掉他，讓自己的生活可以繼續前行呢？

一、承認已經失戀的事實。

有的人之所以無法忘掉舊情，往往是因為無法接受自己已經失戀的事實，心裡總還存有重建關係的幻想，總在想象有一天那個人忽然又回來要求和好的情境。卻不想想也許在人家那裡，他早就給你們的關係劃上句號，開始了他的新生活。

自我欺騙是要不得的，任何時候，都要勇敢地面對既成的事實，這對你忘掉過去是有幫助的。

二、承認那個人帶給你傷害和痛苦，但他也曾經給過你許多的歡笑和感動。

在你們關係良好的那段日子裡，你們共度過許多快樂的日子。他或多或少影響了你，讓你體驗到被愛被欣賞的幸福感覺，也曾經讓你有過對未來的美好幻想，而你也真的是很愛他，欣賞他，甚至也許他滿足了你所有對美好異性的要求和嚮往。

如果這都是事實，那麼就要對自己承認。

有些人也許會擔心：這樣不就等於強化痛苦的感覺嗎？越承認他好，就越不甘心跟他分手，就難忘記他呀。

我要說的是，不管你是否甘心和他分手，是否願意忘記他，都無法改變你們已經分手這個事實。或許，你要試著對自己說："我是真的很愛很愛他，他很優秀。可是真遺憾，他沒有那麼愛我。我要試試讓自己接受這種遺憾的感覺，畢竟感情是兩個人的事，我愛他不能作為讓他和我在一起的理由"。

三、拿一張紙，寫下你對這段關係的分析和回顧。

獨自一個人在房間裡，開一盞不太亮的檯燈，然後讓自己靜下心來回答如下問題。

1、 這段關係讓我感到幸福嗎？我給這段關係打多少分？

2、 在這段關係裡，我為他所付出的是什麼呢？（比如溫柔、關注等），我沒有為他付出的呢？（比如坦誠、包容等）我對他不滿的是什麼？（比如忠誠、拒絕溝通等）

3、 在這段關係裡，他為我付出的是什麼呢？他沒有為我付出的呢？他對我不滿的是什麼？

4、 我在我們的關係中學到了什麼？（比如女人要獨立、要正面溝通等）沒有學到什麼？（比如信任、自我滿足等）

5、 這段關係結束之時，我萌生了什麼樣的信念？（比如不要信任男人、愛情充滿欺騙等）

全部寫完之後，認真審視這張紙，與這段關係告別。

或許你會忍不住哭泣，那就哭好了。如果你擔心自己無法平靜地做這些，那麼請一位值得信任的朋友，或者心理諮詢師陪著你一起，也是很好的。

四、做一些儀式，幫助你在頭腦和內心裡與這段關係告別，與那人告別。

閉上眼睛，放鬆身體，在頭腦裡想像出那個人的樣子（如果此時你忍不住哭，那就哭好了），他的影象越清晰越好。然後默默地對他的影象說：結束了，我們結束了，我們的關係結束了。我很痛苦，我打算放手，讓我們都過好今後的各自的生活。謝謝你陪我走過那段時光，所以我打算原諒你，原諒你說那些傷人的話，原諒你沒有給我我想要的東西。我也原諒我自己，原諒我的幼稚，原諒我的莽撞。希望你也能原諒我，我們都不是完美的人。

你還可以說任何你想對他說的話。

如果你覺得自言自語怪怪的，那麼你也可以選擇將你想說的寫下來。至於寫完之後是寄給他，還是自己留著，還是燒掉它，那都不重要。

五、動手扔掉所有與他相關的東西，全身心地投入你自己的生活。

既然已經分手了，就不要讓他的物品隨時出現在你的視野裡，以免觸景傷情。如果你們是同事，那麼或許你還要考慮是否要辭職（辦公室戀情的兇險就在於此）。

或許你還可以考慮換個新發型，買幾件新衣服，改變一下形象，同時徹底地整理你的房間。用這樣的方式來告訴自己：我必須要獨自生活一段時間了，是時候重新開始了。

與此同時更加認真地工作和學習，約三五個好友一起遊玩，閱讀，健身等等，讓一些娛樂活動填充上以往他所佔用的時間。

或者這麼想，既然你的前任可以放棄你，你為什麼要苦戀？他能做到的事，你也能做到。

給自己鼓鼓勁吧。　　

或者想，每個動人的愛情故事都有分離的這段劇情，如果是真愛，之後總能再次相會，如果不是，那就沒有未來。這次分離是個好機會，考驗你們之間究竟是真愛還是一時的激情。　

一切順其自然，得之我幸失之我命。

因為距離產生美。人一般在對現任某些地方不滿的時候自然而然的就想起了前任。因為與前任分開的時間久了，你可能會將她曾經的好無限放大，縮小了他的不好。於是在你的記憶裡，舊任就變得越來越美好

謝謝邀請。前任為什麼難忘？首先我們要知道前任是什麼？前任是曾經給予你幸福快樂的人，是陪伴你走過了一段人生的人，是讓你變的更加成熟，更加堅強的人，是讓你變的更加Sunny，更加完美的人。雖然沒有陪你走到最後，可能這就是他在你人生中所扮演角色的使命，他會在一個曾經的某個地方，某個時間來到你身邊，陪你走過一段時光後，他又會悄無聲息的離開。

時間雖然改變了你愛的人，可它並不能摸去你曾經用心愛過的那個人，雖然感覺漸漸的模糊，卻又會不經意的在某個時間清晰的回憶起。你所說的很難忘懷，應該是已經沒有了愛，甚至連普通朋友都不是，但是他的背影卻依然非常清晰。既然已經放下了，記不記得我覺得都不重要，在將來的某一年某一天再去回想以前，或許這也是一段美好的回憶。感謝前任，給你帶來的改變，讓你以更好的自己去迎接新的愛情。

初戀是我們最開始接觸的一種情感，它不同於親情，友情，一旦對她動了心，一生中就很難以忘記，因為昔日你與她一些點點滴滴的事蹟已經深深的烙印在你的心田間，已經隨著你的血液流到了你身體的各個部位。所以她的一些瑣事，讓你終身難忘。尤其是當你開始第二段戀情的時候，總會把一些現任的她和一些關於她的事會自覺或不自覺地拿來和自己的前任進行暗中比較，雖然你不會笨到把這些事掛在嘴上對現任的她進行講述，可在你的心裡總會有一把標尺，在這樣進行比較。

特別是當和現任的她吵架或者你遇到不開心的事情的時候，你的腦海中總會不時地隱約浮現前任情人的種種優點，你的心底對自己現任的情人多出幾許無奈和悲嘆。

當你現任的妻子處處比前任的她對你亂髮脾氣，耍小性子，甚至無理取鬧是不再理睬你的時候，你馬上就會想起昔日前任的她是多麼的善解人意，多麼的溫柔。

因人是有感情的動物，因而總是比較喜歡懷舊的，畢竟你們二人曾經在心靈上走得很近。畢竟曾經是在感情生活中是共享喜怒哀樂。畢竟曾經是把對方視著自己生命中最為重要的人。所以，在你孤獨的時候，在你遇到情感鬱悶的時候，在你們夫妻吵架的時候，這時你會懷念自己當初的初戀情人。

當你開心的時候，當你碰到幸運的事的時候，難道你還會懷念初戀情人跟你一起分享快樂的那些美好的時光嗎？