1：不能婚內出軌，出軌代價很大，傷人傷己。

2：不能太強勢，強勢的女人命不好。

3：不能蓬頭垢面，打扮好看了，誰也愛多看一眼。

4：不能整天抱怨，像祥林嫂一樣叨叨，時間長了，會讓人笑話。

5：不能不提升自己，自己成長很重要。

6：不能不愛自己，愛自己是應該的，你不自愛，別人誰還愛你？

7：不能眼裡只有孩子，孩子會長大，會離家，會結婚，該放手時要放手。

8：不能對丈夫太冷漠，丈夫也需要愛，冷漠會涼人心。

9：不能太委屈自己，委屈自己會身體生病，心理不正常。

10：不能天天補貼孃家，沒有一個男人會容忍一個天天幫扶孃家的女人。

11：不能嘮嘮叨叨，嘮叨讓別人生厭，自己丑陋。

12：不能睡眠不足，睡眠不足會老，會醜，甚至會猝死。

13：不能不運動，運動的女人最美麗。

14：不能放任身材發福，沒人喜歡五花三層的肥肉身材和水桶腰。

15：不能結交狐朋狗友。狐朋狗友只會坑你沒商量。

16：不能不教育孩子，孩子教好了，女人才幸福。

17：不能還是“傻，白，甜”，要知道人性之惡劣。

18：不能勾三搭四，到處認哥，認乾爹。

19：不能太囂張了，要知道“山外有山，人外有人”。

20：不能讓自己太閒，切記：閒心出浪意！

人到中年，無論是精力還是身體機能，都開始明顯的下降。

但是中年只是人生的一個節點，還有好幾十年的生活可以幸福度過。我在這個節點上維護好自己的身心健康，是我們每一個人都要認真思考的。

首先一點不要因為自己到了中年，生活和工作的繁忙從而忽視了運動。

中年時期往往工作，都會比較繁忙，可能需要不停的出差或者加班，所以等到休息的時候，就喜歡在家裡窩著。也不出去運動，看看電視，刷刷手機，時間就過去了。

但是這種生活節奏顯然對於身體是不好的。尤其是對於婦女，面板容易變得衰老，皺紋增多，彈性也會變得很差。除了外表上顯得衰老以外，缺乏鍛鍊，還會讓你工作上精力不足，總是感覺到十分疲勞，好像提前步入了衰老的節奏。

人到中年，因為生活和工作的壓力，也更加容易變得脾氣暴躁，缺乏耐心。所以中年的婦女，還是應該保持心境的平和，凡事看開一點，不要讓自己總是處於負面的憤怒情緒之中。要知道負面情緒對我們身體的危害，其實還是很大的。

尤其對於婦女，您可以使得激素紊亂，生理期失調，也會引發心臟不適，和血壓高等症狀。

第一，不能幹危害自己健康的事。飲食無度，肥胖，熬夜，壞情緒，抽菸，（有時候是二手菸）喝酒，盲目減肥，盲目醫美等等行為，都可能引發身體的種種問題，健康有恙，一切都不會好。所以要有保健意識，做個健康的人。

第二，不能在感情上放縱自己。一般人到中年，有家有丈夫有孩子，夫妻感情可能還好，也可能不太好或者很不好，不管什麼情況，都不能縱容自己在感情上放任，那將是一場災難，不止是兩個家庭（還連帶雙方老人的家庭），兩對夫妻，若干孩子，若干老人，一大堆人全受波及，除了兩個當事人不知道輸贏，至少這些相關人全部是輸家。結果可能非常殘酷。所以，中年女人婚姻家庭如果不幸福，可以離婚，可以止損，但決不可以用出軌來解決。

第三，不能犯經濟上的錯誤。很多女性掌握著家庭經濟大權，但不能盲目花錢。亂投資，買奢侈品，各種高消費，都不是正確的行為。應該保證家人在吃好喝好的前提下，合理消費，謹慎投資，行有餘力，適當儲蓄讓家庭財富不斷積累。

還有其它種種，不一而足。總之，中年婦女是家庭的中流砥柱，你好，其它人才能好，把握好自已的人生方向，做好自己的多重角色，累，並快樂著。

1、跟年輕帥小夥搞曖昧。

2、半夜獨自出去喝酒、唱歌。

3、找男技師按摩。

4、睡別人家的老公。

5、別跟男人跳舞，跳著跳著就跳到床上去了。

6、不要花巨資做形體塑形，做不好後悔終生。

7、離婚，最大的傷害者就是親生骨肉。

8、出軌，太閒、太無聊的原因導致操縱失控。

9、婚外情，是家庭走向分崩離析的源頭。

10、整天打麻將，家務事都不幹。

11、穿著暴露，在外招搖過市。

12、說人背後閒話，禍從口出。

13、為了一個男人，爭風吃醋，名聲掃地。

14、沉迷網戀，小心被騙。

15、貪小便宜，天下沒有免費的午餐。

16、濃妝豔抹，讓人看了不舒服。

17、霸道無理，孤家寡人的先兆。

18、動不動就發脾氣，折壽傷身。

19、長時間熬夜，熬出一身病。

20、整天看手機，易患腰椎勁椎病。

21、暴飲暴食，胡吃海喝，吃出三高來。

22、就是一懶貓，不想做適度的運動。

23、喜歡攀比，心理不平衡，容易折壽。

24、不知足，一味地追逐，卻忘了保重身體。

25、抽菸喝酒，這並不是男人專利，中午女人也很多好這口，小心疾病纏身。

26、別拆散人家的幸福家庭。

27、別失業，後果很嚴重。

28、不要做隆胸手術，自然就好。

29、不要做整容，小心毀容。

30、不要在外賣弄風騷。

31、投資須謹慎。

32、千萬別把野男人帶回家睡。

33、老公不會賺錢，也不要嫌棄。

34、別加入傳銷活動，直銷也一個樣。

35、別賣淫。

36、別拐賣婦女兒童。

37、深更半夜，別一個人出去瞎逛。

38、有錢別大手大腳，留一些當養老金。

39、存款密碼不要告訴任何人。

40、自己卡里有錢才是王道。

一看到這話題，不由得想起所認識的一位中年美姐素，在體制內工作，年輕的時候身材高挑，聰慧美麗，頗有一種知性優雅的氣質美。

如今剛過知天命，按理說女兒已成家立業，外孫都5歲了，應該享福啦。

但因為中年時做了一件違背良心的事，現如今東窗事發。

她整夜失眠，想到自己悲慘的命運，經常獨自黯然淚下，時間一長就抑鬱了。

哎，素也是個不幸的女人，紅顏薄命。

30多歲的時候，因為老公嗜酒如命，喝醉後就會對她打罵……

忍無可忍就只有離婚，女兒由她撫養。

由於和老公在一個單位上班，抬頭不見低頭見，雖然離婚但還是經常騷擾她。

一同學瞭解她的情況，很是同情。於是想辦法幫她調換一個單位。

沒想到剛出虎口又入狼窩。同學介紹認識的某單位分管人事的領導，不僅貪cai而且好se。

領導第一次見素就滿口答應，沒問題一定想辦法解決她的煩惱。

先借用以後慢慢想辦法正式調入。

素當然高興啦，覺得遇到了命中的貴人。

在單位借用了兩三年遲遲沒有正式調動。

她心裡七上八下，不踏實呀，原來單位她是回不去了……

同學也幫了不少忙，其間該想的辦法程式也走了，但還是沒有響動。

一次素與那領導一起出差，一起吃飯，再次提及調動的事，席間免不了多喝幾杯酒。

哎，人在屋簷下，一位寄人籬下的單身女人，苦與愁，說起來都是一把淚。

就是那晚，不情願與半推半就，或許是酒精的作用，或許是有意而為之……

沒過多久，素心想事成。

人也越活越精神，啥事也都比較順暢了。

女兒結婚生子，素也提拔當了一箇中層領導，眼見日子一天天好起來。

但好日子沒過幾年。那領導因多行不義，違法亂紀，鋃鐺入獄……

素的事屬違規調動，受到相應處罰。

可想而知，一個女人總被人在背後指指點點……

素從那以後很少與人交流，總喜歡一個人喃喃自語，總感覺有人要害她……

徹底崩潰了，嚴重抑鬱，無法正常工作，病休在家。

對於素，是同情的，哀其不幸怒其不爭。要是她不出賣自己的靈魂，堅守自己的……

希望她儘快走出陰影戰勝自己，坦然面對一切，健健康康平平安安過好餘生。

一個女人無論是年輕還是中年，都不能幹違背公序良俗的事，而要自尊自愛自重自強。

你咋看呢？

看到這個問題，我腦中閃現的不是：“中年女人不能幹的事情”，而是“中年女人需要乾的事情.”

1）不要每日素面朝天，至少出門的時候還是要仔細捯飭一下，乾淨得體的衣服，低調合適的口紅，千萬不要把年齡直接掛在你的臉上和服飾上。

3）多讀書，方能歷經世故而不世故。

4）不悔過往，不憂將來，永遠記住最好的年齡是現在。