要看是大的問題還是小的問題，如果是小的問題就不要計較，畢竟茫茫人海中兩個人走到一起不容易，人生路上經歷點風雨是肯定會的，如果什麼都要去計較跟陌生人有什麼區別。如果是大問題，就大大方方提出來，把問題處理掉，能處理好最好了，實在處理不好，兩個商量該怎麼辦就怎麼辦，不要逃避。夫妻一場一定要相互理解，相互愛護對方，人生的路很長，要經歷的事也很多，且行且珍惜，祝你幸福，早日解決問題。

感情都是相互的，如果你不開心他無所謂或者很開心那建議你離開他。如果你不開心的時候他也不開心那是時候好好溝通一下了。

要學會調節自己，不要總是生悶氣，可以做自己喜歡的事，聽聽音樂，出去散步等等，要做到別人氣不到自己。另外，感情可以兒戲，婚姻不是兒戲。夫妻之間要多包容。前提是對方感情沒有出軌。

缺乏私下溝通，何為溝通就是對待一件事雙方缺乏解釋也就是我為什麼要怎麼做。這是一方面，但是最重要的是在這個浮躁的社會里，雙方生活就是主要圍繞自己的家庭著想，違背了就要反思一下。

說出來，一定要說，不然他可能不知道你怎麼了，首先你要和他說，他做了哪些事惹你不開心了，或者需要他改正，然後他態度好就事情就好解決，態度不好就讓他睡地板

兩個人生活在一起，總會有各種各樣的矛盾。也因為過於近距離的接觸，看到了很多之前沒有發現的缺點。這個由於老公的原因總是心情不好，我覺得這個本身也是有原因的。

心情是自己的，其實我們都可以自己選擇開心或者生氣。這個決定權都是在自己手裡。你選擇不開心，最主要的並不是因為老公引起的。其實是你自己對自己的不滿造成的。

的確你的老公可能在某些方面，比如某些不好的習慣讓你很不滿意，於是你就起了想要改變他，或者希望他改變的想法。而他又沒有如你所願。這就令你更加心情不好了。

改變別人不如改變自己吧。如果你愛他，就會全然接納他，接納他其實也是接受和喜歡自己。當你不再生氣地想改變他，而是欣然接受他，不是冷言冷語或者擺臉色，而是包容他。我覺得當你自己能很好地處理自己的情緒。相信他也會改變。

愛他，是如他所是，而非如你所願。外部事物很難改變，而我們可以改變自己。你的心情也不該是別人引起，你完全可以調節自己的情緒。

如果老公能跟你無話不說。你可以跟他談談。畢竟溝通才是解決問題的一把鑰匙。如果老公習慣冷戰。那真的是很很累。跟這樣的人生活就是受罪

夫妻之間共同生活在一起，一起吃飯，一起睡覺，一起哭，一起笑，從某種程度上來說，夫妻間可以算做是一體的，共同承擔面對前方出現所有未知的困難。

所以當因為夫妻間某一方出現問題，往往很容易就會影響對方。題主會出現這樣的狀態也實屬正常。

事情都有兩面性，像這種影響也是相互的，反過來也可以透過你去影響到對方的情緒與變化。

任何事情都沒有對錯，只是立場不同，只要不是對方犯了原則性的問題（出軌，婚外情），我們都要學會包容，多想想一些在一起時開心的事，要學會忘記不愉快。

題主首先調整好自已的心態，保持冷靜和平常心。然後題主可以透過做一些積極的樂觀的事或者一些讓人愉快輕鬆的話語去影響對方，來達到調節氣氛的效果。

當然啦，我也不是叫你一味的忍讓，正所謂事不過三，夫妻倆最重要的還是溝通，有事說事，當一而在再而三的時候一定要好好談談，把話說清楚，一定要保持冷靜！沒有什麼事情是溝通解決不了的。

再不行，等你老公睡到半夜的時候把他拉起來揍一頓解解氣，或者把他踢下床去。✌

提議出去走走，去看看外面的世界，那些廣寬的天空，美麗的自然環境，想想自己是很小的分子，天地這麼大，自己這點算什麼呀就輕鬆多了。