對於一些普通高中我不太知道，我分享一下自己的經驗。作為一個在初中時學霸級的人物，到了省重點高中之後，突然發現，原來身邊的同學都是這麼優秀，甚至還有很多人會遠遠超過你，這個時候就一定要有好的心態。高中生活緊張程度和壓力要遠遠大於初中，擺正心態，意識到大家都在同一個起跑線，這點是非常重要的。

首先調整好心態，不能手忙腳亂，此舉同打仗一樣，思想高度重視，不打無準備之仗，不打無把握之仗，有備無患，決不能麻痺意，戰略上重視，戰術上蔑視，知己知彼，步步為營。其次，將各科知識系統化，提綱攜領抓重點，攻難點，基本技能是關鍵，有的放矢，對症下藥，梳理縷辮，串知穿識突出各科特點。

再次考場發揮是重中之重，輕裝上陣，由易到難，由簡到繁，頭腦冷靜沉著應戰，穩中求勝。

一、多接觸同學，讓自己儘快融入新環境。初中升入高中，進入了一個全新的環境。不僅校園是新的，就連認識的同學也沒有幾個了，甚至一個認識的同學都沒有，一切都是陌生的。弄得不好，適應就相當慢，甚至會影響學習。為改變這一不利因素，不在心理上產生與同學間的＂距離＂。我以為，就要多接觸同學。而這個接觸也是由點到面。先接觸同寢室的同學，與之建立良好關係；然後再多與學習小組的同學搞好關係，主動介紹自己，讓其瞭解自己；再次就是主動與全班同學接觸。以此縮短與別人的距離，讓自己快速融入新的環境，投入新的學習生活。

二、多參與活動，讓自己儘快介入新環境。任何人到了一個新地方，最初都不太習慣。為打破這個障礙，就得靠自己主動出擊。大家清楚，一般說來，校園生活還是豐富多彩的，尤其搞的活動多。這些活動，對學生成長極為有利。對此，新同學就要主動介入，多參加。活動參與多了，瞭解的事情也就多，也就減少了新環境帶來的陌生感。

三、多課間提問，讓老師關注，主動適應新環境。剛進入新學校，老師不瞭解學生。要了解、認識，甚至熟悉學生的情況，恐怕要近半個學期。若被動地讓老師慢慢認識自己，勢必影響學習？因此，我以為應先入為主。除了課餘時間多接觸老師外，還應在課堂上多＂亮相＂，也就是隻要有不懂的問題，就要舉手提問，讓老師解答，這樣既解了學習上的疑，又讓老師瞭解了自己，還讓班上的同學也認識了自己。時間長了，老師對自己的關注度也就高了，自然對新的環境就適應了。

初中升高中是孩子數學之路的一個關鍵轉折點，畢竟高中以後就是高考了，如果把高中作為考上大學的基層，那麼初中就是基層的基層，那麼如何適應高中的學習生活呢？

首先我們先看看初中學習和高中學習的一些細微差別：

1、知識量更大

總體來說，初升高知識跨度非常大。初中三年學習的知識總量甚至不如高中一年的學習量。比如數學，高中數學理科生需要學習七本書，每一本書都有高考的重要考點，英語單詞量也翻倍增加。

2、授課方式不同

初中教師常常採用直觀形象教學的方法，以反覆講解，教師要用較多的時間給學生以具體輔導。進入高中後，教師上課更注重分析，反覆講解的做法少了，學生活動多了，許多問題要求學生獨立思考。而且高中學科多，教師多，每個教師教學的方法不同，教學內容不同，對學生的學習要求也經常不一致，所以，只有適應每個教師的教學方法，才能促進學習。

3、學習方法不同

初中學生學習方法比較單一，習慣於聽、背、默，習慣於書面作業，習慣於依賴教師。高中的學習，要求學生學會獨立學習、獨立閱讀、獨立思考、獨立分析問題和解決問題，學習方法要求靈活、多樣，並要防止和克服單純死記硬背、總記憶輕理解、重做題輕讀書等不正確的學習方法。

4、初升高學生心理變化

初升高銜接時期是一個生理和心理鉅變時期。一些學生的適應性很強，能迅速調整，也有一部分學生由於種種原因，產生了一些心理問題，由於環境的改變，很多剛剛步入高中校園的學生會有心理上的失落感、孤獨感和失重感等現象。

那麼，應該如何更好適應高中生活呢？這需要學校、老師、家長等多方面的配合。

學校

首先應當給孩子選擇一所比較好的學校，畢竟進入高中以後，孩子待在學校的時間比在家的時間還要長，因此學校的學習氛圍至關重要，學校應當盡力為孩子提供一個好的學習條件，包括學校的一些基礎設施和學習氛圍！

老師

進入高中學生面臨的不只是學習壓力方面的變化，隨著面臨的增長，心裡狀態也在改變，因此作為老師應當時刻關注學生的心裡變化和精神狀態，根據學生的學習情況選擇合適的教育方法，可以經常和學生談談心，課餘時間可以和學生玩玩遊戲，一起運動，師生建立一種和諧融洽的師生友情。

家長

高中學習壓力比較大，一天到晚處在高度緊張甚至是壓抑的一種狀態，因此孩子回到家中，作為家長更應該做到的是舒緩孩子的壓力，努力做好後勤保障，而不要過多的繼續給孩子施加壓力，要讓孩子休息好，保持良好的精神狀態，用適當的方法引導孩子建立正確的學習觀念，更不要因為考試成績差對孩子發火或者動手打孩子，建議家長可以去看一下相關方面的書籍。

學生自己

學生自己要明白，學習畢竟是自己的事情，學到的知識是自己一輩子享之不盡的財富，因此首先應樹立正確的學習觀念，端正學習態度。其次，在平時學習中應該合理制定學習計劃，畢竟高中學習的科目多，內容雜，如果沒有好的計劃，加上人人都有的懶惰心理，勢必會盲目無從下手，上課的時候認真聽講做好筆記比課後複習會事半功倍，而且要注意勞逸結合，預防感冒發燒等小毛病。然後，找一個可以一起學習相互鼓勵促進的小夥伴也可以提高學習的熱情哦！多找老師答疑解惑，多和老師談談心，疏解心中煩悶，老師不是母老虎，每個老師都會希望學生把他當成真正的朋友。最後就是要正確看待自己的學習成績，不以物喜，不以己悲，勝不驕敗不餒。

打鐵還需自身硬，相信每個孩子在剛剛進入高中的時候都是迷茫的，但是合理調整自己，經過多方配合一定可以提高學習成績！高考中考馬上到了，祝每個考生都可以有一個好成績！

很多學生在初中時大都屬於成績好、學習好的型別，但到了高中卻成績平平甚至一落千丈！從高一的初次月考中成績遠不如從前的打擊，再到家長的不解，給重多初升高的新生們帶來了沉重打擊。

學生們自信心受打擊，家長不知如何應對因為不斷地給孩子新增壓力.....迴圈往復，孩子的成績就更難提升了！因此不少家長會開始相互討教如何幫助孩子適應高中的學習節奏以及給孩子適當舒緩壓力，今天小編也準備了一些關於“初升高學習指導”相關知識供學生們、家長們參考閱讀。

初升高需重視，科目繁多，學會合理規劃時間

與初中相比，高中的知識、科目的深度、廣度，能力要求都是一次不同以往飛躍，在尚未劃分文理科的高一，考生夾雜在繁多的科目中間，接受能力沒跟上、學習時間不夠用，往往都是學習成績下滑的原因，那麼如何合理、科學的規劃學習時間呢，如下：

1.制定時間計劃表，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。目標明確，效率才能跟得上，切忌東拼西湊，雜亂無章的做無用功；學會根據狀態分配時間！

2.要有足夠的自控能力或者家長實時監督，學習計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。切忌越拖越久，越累越多，到最補不全知識點；

3.分清主次，語數英是必考大考，也是在高考中的拉分專案！因此這三科必須給到足夠的重視，有不懂的、落下的一定要及時補上，做好日常積累！

4.合理利用星期天和節假日，參加課外學習班學習或是到學校進行自習，更深一步的理解學習已經學過的知識，溫故而知新，提前學習新的內容，做到先行一步，領先他人。

不少家長因為望子成龍的迫切心而忽視孩子青春期的自尊心與叛逆心，在孩子的叛逆心理產生時，不是換位思考勸說孩子，而是指責試壓，使孩子徹底喪失對於學習的熱愛或是追求。

那麼面對孩子所承受的學習壓力，家長們能做些什麼或是該如何做呢？如下

1.愛與規則並行：對於寄宿生，家長們要做的事是溝通，每週一通電話，先表達對孩子的關心支援，再詢問學習狀況，不要電話轟炸上來就是成績，這樣容易使孩子厭煩；隨性陪讀的家長，除了關照孩子的衣食住行，也要關注孩子的學習。家長要學會在呵護孩子的同時設定規則，比如達成一個具有一點點挑戰性的目標，給予獎勵等等方式。

2.換位思考，有同理心：高中生依舊處在叛逆期中，學生間的衝突或是過密交往也不少見，這時候家長們要充分考慮孩子的感受，設身處地，動之以情曉之以理，儘量不以打罵作為懲戒，學會做孩子的朋友而不是做孩子的重擔！

綜上所述，其實初升高學習成績的下降，大多是孩子們的不適用，家長和孩子自身所要做的就是調整心態、調整節奏，學習用科學或是與自身匹配的方式去學習，不把學習當負擔。同時也希望學生們能在學習的同時強化自身心理承受能力，不要把失敗當放棄的理由，而要讓失敗成為前進的動力，每次進步一小步，成就高考一大步！