跳遠比賽 :

1.因抽籤決定運動員的試跳順序 ;

2.運動員超過八人，應允許每人試跳3次，有效成績最前的八名運動員可以再試跳三次，試跳順序與他們前3次跳後的排名相反。

第三，一旦比賽開始，運動員不得使用比賽助跑道進行練習

第四，一旦有以下的情況判為四條失敗

1.在未做起跳的助跑中或在跳躍中，運動員以身體任何部位接觸即起跳跑線以外地面 ;

2.從起跳板兩端之外的起跳線的延長線前面或後面起跳

3.在落地過程中，觸及落地區以外地面，在落地區外觸地點較區內最近觸地點更靠近起跳線 ;

4.採用任何空翻姿勢 。

第五，測量成績時應從運動員身體任何部位觸地的最近點量 字起跳線或起跳線的延長線 。

第六，應以每名運動員最好的一次失調成績作為最後的決定成績 。

第七，助跑道長度至少因為四十米，助跑道寬度最小1.22米，最大1.25米。

（1）跳躍區與落地區在同一水平面內。

（2）起跳線至落地區遠端的距離不得少於10米。

（3）起跳線至落地區（沙坑）距離，男子不少於5米，女子不少於4米。

（4）在起跳線和落地區（沙坑）之間至少有1．22米寬的塑膠地面或塔當道。

（5）考生可以採用釘鞋試跳，釘鞋的規格須符合田徑規則規定（鞋釘長度不得超過9毫米）。

（6）起跳線至沙坑近端的距離，男考生均設7米、6米、5米，女考生均設6米、5米、4 米，在高考報名時，考生必須確定其起跳線距離，一旦確定，在測試過程中則不能更改，違者取消考試成績。

2．動作要求

（1）考生原地雙腳站立在起跳線後，做預擺動作的過程中，前腳掌不能離地，如有違反者，則判為試跳失敗。

（2）考生起跳時不能觸及或超越起跳線，如有違反者，則判為試跳失敗。

（3）立定三級跳遠的動作要求：考生原地雙腳起跳後，可以用任何一隻腳落地（第一跳），跨步跳時用另外一隻腳落地（第二跳），最後雙腳落地完成跳躍動作（第三跳），凡不符合上述動作要求，則判為試跳失敗。

（4）在落地過程中觸及落地區以外地面，而落地區外的觸地點較落地區內的最近觸地點更靠近起跳線者，則判為試跳失敗。

3．測試方法

每位考生有三輪次試跳機會，每輪次均測量成績。

4．測量方法

（1）考試採用電子鐳射測距儀測量計取成績，當電子測距儀出現故障時，以鋼尺丈量計取成績。

（2）測量最小單位以1釐米計算。

（3）測量成績時，從考生身體任何部位在落地區內的最近觸地點量至起跳線或起跳線的延長線。測量線應與起跳線或其延長線垂直。

（4）如成績在評分標準的兩個相鄰分值之間，則取其中較低的分值評分。