先得問，自己有沒有生活或工作過
我是一個在公司打工了16年的職場老人。剛工作的時候，由於沒什麼經驗，所以希望跟著牛人混，求大佬帶。經常看見牛人出去抽菸，我也跟著。給大家發煙，一發發一圈。
由於會來事，社交圈子廣，這麼多年，經常在公司混得如魚得水，到哪裡都有大佬帶著。這麼多年有三次跨行業跳槽，幾乎都是公司開始拖欠工資或者打績效不公平，自己一生氣，跟身邊的大佬一說就跟他離職，去別的行業，別的公司了。待遇能比之前的公司多出好多去。
所以幾乎感覺不到什麼壓力，覺得會來事，人情好，比什麼都重要。上班都是打醬油的狀態，沒事就逃班，領導在我就加班。不開心了就不幹了。感覺自己成天生活愉快，無憂無慮的。
當時自己覺得，這樣的生活就是幸福的生活，這樣的人生就是成功的人生。
可當自己經歷多了，到了華為和金山這樣的大公司，突然發現，大家開會的時候，經常吵來吵去。一件很小的事，需要跟身邊許多的人頻繁溝通，有的小問題，能在會上溝通幾個小時。才有那麼一點點結果。感覺他們活得太累了。付出那麼多，不值得。可慢慢發現，他們工作上，很暴躁。生活上很平靜。
時間久了，大家開始真誠地跟我說，我做事太虛。沒有目標感。剛開始他們這樣說，我覺得是他們太沒見識。是對方認識低。可在這個圈子裡時間久了，身邊的人說得多了。越來越感覺自己是異類。
開始懷疑人生了。難道自己以前認為對的價值觀，有問題嗎？
在這個體制裡，一些習慣會被他們同化。
我開始理解他們的生活和工作方式。
我發現雖然做事很累，總是能遇到各自阻力。但大家都在認真面對，努力地推進。
大家都在加班，專注地做事。
不需要管理，都是自驅的工作。大家在一次吃飯，很品嚐出各自美食。
而我吃飯總是，在觀察領導在說什麼，察言觀色。他們說的美食的美味，我從來感覺不出來。每次吃東西都很快。根本品嚐不到。我遇到挫折，就想著離職，換工作。總抱著高興一天是一天，可時間久了，感覺自己人生越來越虛無。沒有積累。
於是開始明白了。自己這麼多年，並沒有真正生活過，真正工作過。
以前總是抱怨，生活壓力太大，工作太不公平，一心跟著牛人混。現在開始理解，自己如果沒有真正生活過，真正工作過，根本理解不來什麼是壓力。都是懦弱的逃避。
所以，看到這個問題，我覺得首先確定自己是不是真正的生活和工作過。如果把生活和工作當目的，那自己就是一個叢林法則裡的獵人，那生活和工作的物件，都是獵人的目標。生活和工作都是佔有或者消滅。沒任何積累和領會。
真正向他們那樣，在工作中，遇到挫折和協作中的問題，如果勇於面對，不逃避。
就會做事越來越專注，忘我。生活中的美食，都是甜美的。
因為把壓力轉變成了動力。
但是，明白這個道理和自己要做到還需要很長的時間，需要修煉一種覺知能力。放空自己，感覺真誠進入生活和工作中的難題。
比如，我最近開始拿彈弓去野外練習，就是一個不錯的冥想和修煉的方法。
但是，要注意，那不是我們小時候，打鳥打玻璃的那種。那是獵人思維。
不要瞄準，不要有目標。心裡有一個物件，盯著它。一直盯著。等有一刻，感覺要鬆手，就鬆手的時候，那時候的命中。就跟物件有了真正地切中了它。從中領會潛意識裡跟自己生命情感共通的東西。才是真正的發洩和釋放壓力，獲得愉悅的憂傷，因為進入了一個共通的世界。
總結來說：
1. 發展觀察自己真正的壓力是什麼
2. 直面、領會他，去覺知。
3. 壓力變動力。
先得問，自己有沒有生活或工作過
我是一個在公司打工了16年的職場老人。剛工作的時候，由於沒什麼經驗，所以希望跟著牛人混，求大佬帶。經常看見牛人出去抽菸，我也跟著。給大家發煙，一發發一圈。
由於會來事，社交圈子廣，這麼多年，經常在公司混得如魚得水，到哪裡都有大佬帶著。這麼多年有三次跨行業跳槽，幾乎都是公司開始拖欠工資或者打績效不公平，自己一生氣，跟身邊的大佬一說就跟他離職，去別的行業，別的公司了。待遇能比之前的公司多出好多去。
所以幾乎感覺不到什麼壓力，覺得會來事，人情好，比什麼都重要。上班都是打醬油的狀態，沒事就逃班，領導在我就加班。不開心了就不幹了。感覺自己成天生活愉快，無憂無慮的。
當時自己覺得，這樣的生活就是幸福的生活，這樣的人生就是成功的人生。
可當自己經歷多了，到了華為和金山這樣的大公司，突然發現，大家開會的時候，經常吵來吵去。一件很小的事，需要跟身邊許多的人頻繁溝通，有的小問題，能在會上溝通幾個小時。才有那麼一點點結果。感覺他們活得太累了。付出那麼多，不值得。可慢慢發現，他們工作上，很暴躁。生活上很平靜。
時間久了，大家開始真誠地跟我說，我做事太虛。沒有目標感。剛開始他們這樣說，我覺得是他們太沒見識。是對方認識低。可在這個圈子裡時間久了，身邊的人說得多了。越來越感覺自己是異類。
開始懷疑人生了。難道自己以前認為對的價值觀，有問題嗎？
在這個體制裡，一些習慣會被他們同化。
我開始理解他們的生活和工作方式。
我發現雖然做事很累，總是能遇到各自阻力。但大家都在認真面對，努力地推進。
大家都在加班，專注地做事。
不需要管理，都是自驅的工作。大家在一次吃飯，很品嚐出各自美食。
而我吃飯總是，在觀察領導在說什麼，察言觀色。他們說的美食的美味，我從來感覺不出來。每次吃東西都很快。根本品嚐不到。我遇到挫折，就想著離職，換工作。總抱著高興一天是一天，可時間久了，感覺自己人生越來越虛無。沒有積累。
於是開始明白了。自己這麼多年，並沒有真正生活過，真正工作過。
以前總是抱怨，生活壓力太大，工作太不公平，一心跟著牛人混。現在開始理解，自己如果沒有真正生活過，真正工作過，根本理解不來什麼是壓力。都是懦弱的逃避。
所以，看到這個問題，我覺得首先確定自己是不是真正的生活和工作過。如果把生活和工作當目的，那自己就是一個叢林法則裡的獵人，那生活和工作的物件，都是獵人的目標。生活和工作都是佔有或者消滅。沒任何積累和領會。
真正向他們那樣，在工作中，遇到挫折和協作中的問題，如果勇於面對，不逃避。
就會做事越來越專注，忘我。生活中的美食，都是甜美的。
因為把壓力轉變成了動力。
但是，明白這個道理和自己要做到還需要很長的時間，需要修煉一種覺知能力。放空自己，感覺真誠進入生活和工作中的難題。
比如，我最近開始拿彈弓去野外練習，就是一個不錯的冥想和修煉的方法。
但是，要注意，那不是我們小時候，打鳥打玻璃的那種。那是獵人思維。
不要瞄準，不要有目標。心裡有一個物件，盯著它。一直盯著。等有一刻，感覺要鬆手，就鬆手的時候，那時候的命中。就跟物件有了真正地切中了它。從中領會潛意識裡跟自己生命情感共通的東西。才是真正的發洩和釋放壓力，獲得愉悅的憂傷，因為進入了一個共通的世界。
總結來說：
1. 發展觀察自己真正的壓力是什麼
2. 直面、領會他，去覺知。
3. 壓力變動力。