中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。

涼性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子、桑堪、荸薺，夏天的水果多屬於寒涼性的。

熱性水果：熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。

擴充套件資料：

雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。

一、寒性水果： 西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。 適宜人群：實熱體質 一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。另外，腸胃功能不好的老人和孩子，不適合吃寒涼水果。

二、溫性水果： 蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。 適宜人群：各種體質 溫性水果比較溫順，寒底、熱底人吃都不會有劇烈反映，這類水果適合各種人食用。

三、中性水果： 荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、橘子、蘆柑等。 適宜人群：虛寒體質 對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。

我們常見到的中性水果有龍眼、哈密瓜、蘋果、烏梅、木瓜、桃子、杏、甘蔗、紅毛丹、菠蘿、椰子肉、釋迦、金桔、紅棗、板栗、李子等，這些水果就算是寒性體質食用也是沒有關係的。

中性水果是有很多種的，比如蘋果、桃子、甜杏、梨、甘蔗、菠蘿、哈密瓜、龍眼、荔枝、紅毛丹、金桔、烏梅、木瓜等等。這幾種水果都是生活中比較常見的，吃完後不會對身體有所危害。

1、中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。

2、涼性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子、桑堪、荸薺，夏天的水果多屬於寒涼性的。

3、熱性水果：熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。

葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。蘋果春季觀花，白潤暈紅；秋時賞果，豐富色豔，是觀賞結合食用的優良樹種。在適宜栽培的地區可配置成“蘋果村”式的觀賞果園；可列植於道路兩則；在街頭綠地、居民區、宅院可栽植一、二株，使人們更多一種迴歸自然的情趣。

中性水果中常見的是。蘋果、桃子、金桔、烏梅、木瓜等等。

熱性水果：熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。不管是涼性熱性中性水果都應該適量食用。過量食用寒性食物會引起脾胃不適氣虛等症狀，會引起身體不適，就會變的得不償失，適量食用水果對身體有益

中性水果有葡萄、梅子、菠蘿、甘蔗、檸檬、鳳梨、木瓜、百香果、番石榴、哈密瓜等。溫性水果有蘋果、桃子、荔枝、龍眼、椰子肉、金桔、櫻桃、紅棗等。中性水果最適合體質虛寒者食用，溫性水果比較溫順，食用後不會有劇烈反應，適合各種人食用。

水果分為寒性、涼性、平性、溫性、熱性，要根據自己的體質來選擇食用的水果。寒性體質的人不適合吃寒性水果和涼性水果，更適合吃溫性水果和熱性水果。因為溫性水果和熱性水果可以祛寒補虛、增加熱量，促進人體的代謝。

有葡萄，蘋果，桃子，甜杏，梨子，甘蔗，哈密瓜，菠蘿，龍眼，荔枝，紅毛丹，金桔，烏梅，木瓜，香蕉，橘子，草莓，百香果，檸檬，番石榴，蓮霧，柳橙罵。