滿足一下條件可以退。

社保退保有嚴格的條件限制，僅有以下幾個情形可以退保可以辦理退保：

1、參保人員達到退休年齡而未繳滿15年；

2、重複參保且結束勞動關係的可退保；

3、參保人員出國定居；

4、參保人員死亡。

退保手續如下：

1、參保單位已為該職工辦理停保手續並繳納所欠的社保費；

2、填好的《養老保險退保失業保險一次性生活補助申報表》（單位蓋章） ；

3、參保人身份證原件及影印件1張 ；

4、本人到最後參保的社保局辦；

5、本人到銀行領取退保款項。

社保包括五項保險，一般是以單位形式繳納，單位承擔大頭，職工個人承擔小部分，這是企業為職工（包括農民工）個人承擔的一項法定義務。然而，由於以前各地的地方保護主義，已交城鎮職工養老保險政策不能異地接轉，大部分在外地打工回家的職工選擇了退保，其實是不明智的，現在新的條例對此作了禁止。

嚴格執照國家的法規來說，由於企業的原因職工失業了，企業應該報當地勞動就業局登記失業，失業職工可以到勞動就業局領取失業保險金，在領取失業保險期間，職工可以自行到社保局申請免交養老保險，但醫療保險不能免交，因為失業保險金裡面包含了醫療補助。但現實中，大部分打工的職工由於各種原因是無法享受失業保險待遇的，從今年起不工作了或都進入了別的不買社保的公司，職工只能作為無業人員自己個人全額承擔社保金了，其中養老保險和醫療保險可以繼續交納，工傷保險、失業保險和生育保險則是以單位名譽交的，職工個人不需要交了。具體的交納手續在戶籍所在地辦理不好，並把原繳納的金額全部轉入新的社保機構。對於農民工，如果回鄉未繼續交納養老，原交納的養老城鎮養老保險可轉移到新農保賬戶，到退休時則可享受新農保的待遇，但從總的來說還是不划算，因為新農保相對於城鎮保而言雖然交的錢很少，且享受了一部分國家的補貼，但待遇還是很低。

最後，需要說明一點的是：單位為職工繳納的養老保險金是個人基本工資28%，其中20%為單位承擔，進入企業統籌資金，作為支付現在享受養老待遇的退休人員，另外的8%為個人承擔，直接記入個人賬戶，該賬戶的資金雖然不能直接取出來，但會按同期銀行一年期的存款利息計算複利，到退休時就應該是一筆很大的數字了，個人賬戶金額的多少直接影響個人享受的待遇。無業人員自行交納的養老保險金是按當地平均工資的20%計算，也是其中的8%記入個人賬戶。

如果你的社保不退，1、若個人離職但單位拒絕辦理減員：由於用人單位和個人出現勞資或其他糾紛，在個人離職後單位拒絕辦理減員手續的，由個人持法院判決書或勞動部門的裁定書（判決書或裁定書上應有勞動關係解除條款），自行到社保櫃檯辦理。應提供表單：（1）職工本人的身份證原件及影印件；（2）個人停保說明：個人應在身份證影印件上說明單位情況及個人自行停保意願，簽章確認；（3）勞動關係解除憑證（針對單位拒絕辦理減員情況）：法院判決書或勞動部門的裁定書（判決書或裁定書上應有勞動關係解除條款）原件及影印件；2、如果該單位已登出或者為非正常戶，個人辦理停保的，需提供職工本人的身份證原件及影印件，並在身份證影印件上說明單位情況及個人自行停保意願，並簽章確認，到所屬的社保辦稅服務廳辦理特殊減員手續。

也可以選擇個人繳納

個人繳納社保和單位繳納社保的區別：

一、個人繳納與單位繳納社保概念差別：

單位繳納：法律規定公司必須給員工繳納足額的社保，是強制雙方法定義務。

公司為我們繳納的五險一金中，養老、醫療、失業保險是公司與個人共同繳納；生育保險和工傷保險則是公司繳納。

個人繳納：如果你是個無業人員，或者你是個自由職業者，那麼你才可以自己繳納基本醫療保險和養老保險，屬於自願行為。

如果你擁有當地城鎮戶籍的話，可以繳納居民社保，如果你是異地戶口的人員，如果想在當地辦理社保，你就得先辦理“社保轉移”手續才能參保。

二、繳費比例不同：

以單位職工身份繳納社會保險費的險種及其比例：

1. 養老保險費：單位繳納20% ，個人繳納8% 。

2. 失業保險費：單位繳納2% ，個人繳納1% 。

3. 醫療保險費：單位繳納8% ，個人繳納2% 。

4. 工傷保險費：單位繳納，個人不繳納。

5. 生育保險費：單位繳納，個人不繳納。

以個人身份繳納社會保險費的險種及其比例：

1. 養老保險費：個人繳納20% 。

2. 醫療保險費：個人繳納5% 。

社保個人感覺是非常好的東西。既然已經開始繳納了。一定要堅持去完成它。等以後養老你就知道他的作用了