第三十九式 小擒打
一、重心在左；右拳變掌，松肩沉肘；左手從左肋逆纏，上合於右前臂內側；同時，提右腿向前上半步，腳跟著地，腳尖上翹；目視前方。
二、重心移至右腿，身體略右轉，左腿屈膝提起；同時，右臂逆纏外棚，左手輕撫於右臂內側外棚，身體上下相合；目視左側。
三、身體略左轉，左腳向左前方跨一大步；同時，左手隨左腿劃弧下按；右手上棚；目視左前方。
四、重心由右腿移向左腿；左手逆纏上棚；右手走下弧，與左手相合；目視左前方。
五、身體略右轉，重心略右移；同時，左手順纏，走上弧向裡收，右手走上弧，合於胸前；目視左前方。
六、身體向左轉，重心移至左腿；同時，兩手合力，左手橫向在上，右手立掌在下，隨重心前移合力推至左膝上方；目視左側。
第四十式 抱頭推山
一、身體微左轉，右腳收於左腳內側，腳尖點地；同時，右手順纏，合於左手下；目視前下方。
二、身體向右轉體90°，以左腳跟為軸，左腳尖內扣；同時，兩臂隨身體右轉外棚，兩手心朝裡，兩臂棚圓；目視右前方。
三、身體下沉，兩手下分，手心相對；目視右前方。
四、身體下沉，重心在左腿，提右腿向右略偏前方開步；兩手同時逆纏劃外弧，上合於兩耳下；目視右前方。
五、身體微右轉，重心由左腿移向右腿；同時，兩手隨重心前移合力前推；目視右前方。
第四十一式 六封四閉
一、重心由右腿移至左腿，身體隨之略左轉，兩手左逆右順向左下方捋；目視右下方。
二、身體微右轉，重心移至右腿；兩手走弧線，上翻合於左胸前；目視右前下方。三、身體微右轉下沉；兩手合力向右下方前按；同時，左腳收至右腳內側；目視右前下方。
第四十二式 單鞭
一、重心在右腿；同時，兩手雙順纏，右手內收，左手外轉；目視右前下方。
二、重心在右，身體左轉，左膝隨之外擺；右手五指合攏，逆纏變勾手上提；左手順纏，手心朝上收於腹前；目視右手腕。
三、身體微右轉，左腿屈膝提起，身體上下相合；目視身體左前方。
四、重心在右腿，左腳跟內側著地，向左側鏟地滑出，腳尖上翹裡合；目視身體左前方。
五、身體微右轉，重心移至左腿；左手穿掌外翻上棚；目光掃視左右。
六、身體略左轉；左手逆纏外開，屈膝松胯，沉肘松肩，含胸塌腰，周身放鬆，上下相合，立身中正，開襠貴圓；目視前方。
第四十三式 前招
一、身體右轉，重心移至右腿，提左腳收於右腳內側，腳尖點地；同時，右手變掌，逆纏上棚；左手順纏，走下弧向右側外棚；目視身體左前方。
二、身體微下沉右轉；兩手上棚；同時提左腿向左前開步，腳跟內側著地，腳尖上翹裡合；目視左前方。
三、身體先右後左轉，重心移至左腿，提右腿，右腳收於左腳右前方，虛腳尖點地；同時，左手逆纏，弧線上棚；右手順纏，走下弧左棚；目視前方。
第四十四式 後招
腳步不動，身體向右轉；右手逆纏，外翻上棚，左手順纏，走下弧向右棚；目視右前方。
第四十五式 Mustang分鬃
一、身體向左轉下沉，重心在左腿，提右腿向前上步；同時，右手順纏，向下合於右膝內側；左手逆纏上棚；目視身右側。二、重心由左腿移至右腿，身體向右轉；同時，右手逆纏，劃弧上棚與額平；左手順纏，下合於左腿外側；目視右前方。三、身體右轉，右腳尖外擺，提左腿向前上一大步；右手棚至右額前；左手合於左膝內；目視左前方。
四、身體微左轉，重心移至左腿；同時，左手逆纏，外翻上棚至左額前；右手順纏，下合於右膝上；目視左前方。
第四十六式 六封四閉
一、身體微左轉，重心在左；右手走上弧與左手相合；目視左前方。
二、身體微右轉，重心移至右腿；同時，兩手左順右逆纏向右下方捋；目視左前方。
三、身體微左轉，重心略左移，左腳尖外擺；同時，兩手前棚上翻；目視左前下方。
四、重心移至左腿，身體隨之左轉150°；提右腿向右側上步；同時，兩手隨轉體下捋；目視右前方。
五、重心移至右腿；兩手左捋上翻合於左肩前；目視右下方。
六、身體微右轉，重心在右，提左腳收於右腳內側；兩手合力下按；目視右前下方。
第四十七式 單鞭
一、身體右轉，重心在右；兩手雙順纏，右手裡收，左手外轉；目視右前方。
二、右手五指合攏成勾手逆纏，手腕放鬆向右上方領勁；身體向左轉，左腿虛步並隨轉體左膝外擺；左手收於腹前，手心向上；目視右前方。
三、右手腕領勁；身體右轉，左腿屈膝提起；左手微下沉，上下相合；目視左側。四、重心在右腿；左腳跟裡側著地，向左側鏟地滑出，腳尖上翹裡合；目視身左側。
五、身體微右轉，重心向左移；左手向右上穿掌，逆纏外翻；目視前方，環視左右。
第三十九式 小擒打
一、重心在左；右拳變掌，松肩沉肘；左手從左肋逆纏，上合於右前臂內側；同時，提右腿向前上半步，腳跟著地，腳尖上翹；目視前方。
二、重心移至右腿，身體略右轉，左腿屈膝提起；同時，右臂逆纏外棚，左手輕撫於右臂內側外棚，身體上下相合；目視左側。
三、身體略左轉，左腳向左前方跨一大步；同時，左手隨左腿劃弧下按；右手上棚；目視左前方。
四、重心由右腿移向左腿；左手逆纏上棚；右手走下弧，與左手相合；目視左前方。
五、身體略右轉，重心略右移；同時，左手順纏，走上弧向裡收，右手走上弧，合於胸前；目視左前方。
六、身體向左轉，重心移至左腿；同時，兩手合力，左手橫向在上，右手立掌在下，隨重心前移合力推至左膝上方；目視左側。
第四十式 抱頭推山
一、身體微左轉，右腳收於左腳內側，腳尖點地；同時，右手順纏，合於左手下；目視前下方。
二、身體向右轉體90°，以左腳跟為軸，左腳尖內扣；同時，兩臂隨身體右轉外棚，兩手心朝裡，兩臂棚圓；目視右前方。
三、身體下沉，兩手下分，手心相對；目視右前方。
四、身體下沉，重心在左腿，提右腿向右略偏前方開步；兩手同時逆纏劃外弧，上合於兩耳下；目視右前方。
五、身體微右轉，重心由左腿移向右腿；同時，兩手隨重心前移合力前推；目視右前方。
第四十一式 六封四閉
一、重心由右腿移至左腿，身體隨之略左轉，兩手左逆右順向左下方捋；目視右下方。
二、身體微右轉，重心移至右腿；兩手走弧線，上翻合於左胸前；目視右前下方。三、身體微右轉下沉；兩手合力向右下方前按；同時，左腳收至右腳內側；目視右前下方。
第四十二式 單鞭
一、重心在右腿；同時，兩手雙順纏，右手內收，左手外轉；目視右前下方。
二、重心在右，身體左轉，左膝隨之外擺；右手五指合攏，逆纏變勾手上提；左手順纏，手心朝上收於腹前；目視右手腕。
三、身體微右轉，左腿屈膝提起，身體上下相合；目視身體左前方。
四、重心在右腿，左腳跟內側著地，向左側鏟地滑出，腳尖上翹裡合；目視身體左前方。
五、身體微右轉，重心移至左腿；左手穿掌外翻上棚；目光掃視左右。
六、身體略左轉；左手逆纏外開，屈膝松胯，沉肘松肩，含胸塌腰，周身放鬆，上下相合，立身中正，開襠貴圓；目視前方。
第四十三式 前招
一、身體右轉，重心移至右腿，提左腳收於右腳內側，腳尖點地；同時，右手變掌，逆纏上棚；左手順纏，走下弧向右側外棚；目視身體左前方。
二、身體微下沉右轉；兩手上棚；同時提左腿向左前開步，腳跟內側著地，腳尖上翹裡合；目視左前方。
三、身體先右後左轉，重心移至左腿，提右腿，右腳收於左腳右前方，虛腳尖點地；同時，左手逆纏，弧線上棚；右手順纏，走下弧左棚；目視前方。
第四十四式 後招
腳步不動，身體向右轉；右手逆纏，外翻上棚，左手順纏，走下弧向右棚；目視右前方。
第四十五式 Mustang分鬃
一、身體向左轉下沉，重心在左腿，提右腿向前上步；同時，右手順纏，向下合於右膝內側；左手逆纏上棚；目視身右側。二、重心由左腿移至右腿，身體向右轉；同時，右手逆纏，劃弧上棚與額平；左手順纏，下合於左腿外側；目視右前方。三、身體右轉，右腳尖外擺，提左腿向前上一大步；右手棚至右額前；左手合於左膝內；目視左前方。
四、身體微左轉，重心移至左腿；同時，左手逆纏，外翻上棚至左額前；右手順纏，下合於右膝上；目視左前方。
第四十六式 六封四閉
一、身體微左轉，重心在左；右手走上弧與左手相合；目視左前方。
二、身體微右轉，重心移至右腿；同時，兩手左順右逆纏向右下方捋；目視左前方。
三、身體微左轉，重心略左移，左腳尖外擺；同時，兩手前棚上翻；目視左前下方。
四、重心移至左腿，身體隨之左轉150°；提右腿向右側上步；同時，兩手隨轉體下捋；目視右前方。
五、重心移至右腿；兩手左捋上翻合於左肩前；目視右下方。
六、身體微右轉，重心在右，提左腳收於右腳內側；兩手合力下按；目視右前下方。
第四十七式 單鞭
一、身體右轉，重心在右；兩手雙順纏，右手裡收，左手外轉；目視右前方。
二、右手五指合攏成勾手逆纏，手腕放鬆向右上方領勁；身體向左轉，左腿虛步並隨轉體左膝外擺；左手收於腹前，手心向上；目視右前方。
三、右手腕領勁；身體右轉，左腿屈膝提起；左手微下沉，上下相合；目視左側。四、重心在右腿；左腳跟裡側著地，向左側鏟地滑出，腳尖上翹裡合；目視身左側。
五、身體微右轉，重心向左移；左手向右上穿掌，逆纏外翻；目視前方，環視左右。