自己選的路，沒有怨言，沒有徘徊。

有可能會選錯，重新走就是了；有可能會艱難，慢慢走就行了。我從來就不在乎別人的眼光，因為我讓看不慣我的人都離我遠點。

你的問題在於：你渴望的成功是別人眼裡的羨慕、口中的稱讚，而不是真正的自我價值的實現，因此才會陷入“他們的影響”。想要你完全拋棄這些想法也是不可能的，畢竟你還是希望得到丈母孃的認可的。。。所以，轉移注意力吧，當你累了的時候去跑個步，出一身汗，回來又是一條好漢啦

今年遇到身邊倆健壯的，40不到的朋友離世。突對什麼都看開了。娃娃尚小，只要健康在，其他真無所謂。

人一生吃，喝，穿，用所開銷的並不多。不要追求自己達不到的高點。遇到任何不順心時，告訴自己，我還有一條健康的生命。

誰都會遇到挫折，不只是我。只不過現在是我，過去是別人;或將來是我，現在是別人。挫折是人生的必經之路，誰也躲不掉，就看誰能擺平它了。就當是上天對我的考驗吧，不能及格的話只能怪自己不行，不能怨天尤人。我們應該想盡一切辦法透過一道道考驗，不屈服，不變壞。

首先說一個創傷心理學裡的一個概念 Rumination。這個概念指的是人時常回憶起過去不好的經歷和感受，這些回憶給個體帶來迴圈式的困擾，比如失眠，焦慮，身體出狀況等等。

首先，我要說的是，戰勝即時的挫折是一件很厲害的事情。但是人們往往忽略了一件事情，那就是挫折之後的療傷。一件事情，看似我們走出去了，比如車禍，比如戰爭，比如身體疾病，比如失戀。但是它真的走出去了嗎？也許在之後相當長的時間裡，你還會經常回憶起來，並且身心形成了一個固定的迴路，讓你偶爾心情感冒。所謂痛定思痛，痛更痛。

我這篇文章會結合自己的經歷和思考，來說說我是怎麼面對這樣子的事情的。我總覺得挫折並不會給人帶來成長，但是對挫折的思考會增加人的厚度，會讓人變的更加有韌性。這樣子才能走的更遠，希望我這篇總結能夠印證自己的一些成長，也能幫助一些其他的人。

我的理解是挫折可以分三種。

第一種是自己不負大部分責任的挫折。比如一個學期沒有好好學，成績遭遇滑鐵盧，但是可能原因是因為家人病重，沒時間學習。比如不會識人，被渣男騙，但是涉世未深這個也不能全怪自己。我為什麼說是有小部分責任呢？因為我覺得很多挫折的發生，個人的責任很難說是全部。如果那樣，挫折就更應該叫錯誤了。挫折中更多的部分也許是一些不好的運氣，或者說一些知識的見解的侷限。比如上了大學選專業選錯了，我覺得個人要負一部分責任，但是覺得不是全責。誰也不是全知全能，能預測到明天的天氣如何。這類挫折，可以這樣子定義，就是時間倒流，再讓當時心智的你去走一遍，你還是會悲劇。拿我自己做個例子，我16歲開始很嚴重的痤瘡，當然了，我現在積累了很豐富的祛痘知識，如果我現在回去，我當然知道怎麼去對付這個病。但是如果我還是當時的我，再走一遍，會有另一種人生可能嗎？我的答案是基本不會，還是會被痤瘡困擾，然後衍生出一系列挫折。

第二種就是自己負大部分責任的挫折，這個就是比如我喝酒駕車結果撞了。比如我勾搭婚外情，悲劇了，等等。當然，責任的劃分不是不是一件容易的事情，每個人有不同的看法。人們看待自己的挫折的時候有個普遍的心態就是：這不是我的問題。這是因為，為自己的一些錯誤承擔責任，這是很痛苦的一件事，痛苦的地方在於它真的已經發生了，而我無法再改變了，我就是學到了很多教訓，又有啥用呢？趨利避害，逃避責任，這是人的天性。於是人們更願意把一些事情歸結於水逆，運氣不好。誠然，我自己是個神棍，我信這些。但是我個人覺得無論是運氣不好還是怎樣都應該多想想挫折發生的時候自己能改變些什麼來阻止挫折的發生，這就是多承擔一些自己的責任。推卸責任會讓人覺得舒服和痛快，但是心智卻無法成熟，最後讓自己變成別人的負擔。面對很多自己的問題，要挺身而出，要不然它永遠存在。

第三種就是天生的殘疾。這個應該算在第一種類裡，但是我覺得我說的看待第一類挫折的方法裡又不包括這一類。所以單拿出來。

這篇文章我只談第一類挫折。因為這類挫折我感同身受最真切，其他兩類的目前還沒體驗，就不胡謅了。

第一類，這類挫折往往是最常見也最難對付的。因為就像前面說的，這類挫折給人一種感覺就是--自己不能夠控制自己的命運。想想也是如此呀，我如果回去到16歲，我依然會遭遇這樣子的挫折，嚴重的挫折會打擊自己的自信心，最終衍生出一些列問題，比如情緒低落，焦慮等等。這樣子就會產生自我懷疑，產生乏力和無助感。再比如，我高中時候父母對我的窮養讓我出現了很多身體問題，我想我就是回去，我能解決嗎？解決不了。

好啦，我算是走出來的人。我來說說我是怎麼走出來的。

我個人的體會告訴我，生活的乏力和無趣來自於人放棄了自己的力量。他們往往表面上還在努力，但是已經不再追求卓越了。這是一件哀傷的事，所謂習得性無助。人覺得自己改變不了了，就放棄了，就信命運了，雖然表面上還在努力，可是心裡的潛意識已經悄悄改變。但是，事實並非改變不了，每個人都明白，我們的選擇最終成就了我們的現在。人生是一個到處充滿選擇的決定和機會的，就像一條路，其實一路上的分叉很多的。但是曾經的經歷告訴我，習得性無助的人並不是不能或者不願意變自己。真正的原因是因為他們看不到自己以前走錯的路的意義。舉個普通的例子，你發現柯南的劇情裡，一般兇手最後被找到了，它一般還要陳述一下他和被害人恩怨的來龍去脈，然後一跪，結束。為什麼呢兇手一定要說半天呢？一方面是因為動畫片劇情的需要，另一方面，也很真實的反映出兇手內心的不平衡，它想讓自己曾經受的傷害找個意義！這個意義最後就變成了別人付出的代價！舉另外一個自己的例子，我以前就總是回憶起我以前滿臉青春痘時情緒低落，哎，這喪失了多少接觸女孩子的機會啊，因為學習的分心，斷掉了自己的幾條未來的路。很難過的，但是更難過的是，以前發生的一切真的是無意義的。起碼那個時候的我，覺得是無意義的。

那麼，我是如何改變了自己的看法呢？

首先看幾個啟發我的回答吧，這些回答啟迪我很多。我時常拿出來去體會答題者的良苦用心，它真的幫助我很多。

第一個問題是12年知乎上的一個很火的問題，答主問的是說小時候二舅不小心把自己的生殖器燙傷了，後來造成了嚴重的身體殘疾。二舅這些年對我一直很好，但是我無法釋懷，我該怎麼辦？

當時有個大V叫插門胡的小背心答過，讓我記憶深刻。這個答案已經刪掉了，找不到了，但是我還是記得很清楚。她首先善解人意的說，她真的很能理解答主的心情，換做是她她也不知道怎麼辦？事情已經發生了，也沒辦法怨恨誰。但是作為旁人，她感覺很遺憾，為什麼呢？因為她覺得答主因為這樣子一件事情，讓自己的人生困住了。一個燙傷就左右了答主的人生軌跡。

我當時看到答案，有種醍醐灌頂的感覺。對啊！如果俯瞰人生的話，我真的願意讓那一些對我來講帶著羞恥感的人生挫折去左右我的人生嗎？那樣子也太遺憾了吧！這是我的一個感悟。

然後就是第二個問題：

你有為把時間給了魔獸世界後悔嗎？ - 李越越的回答 - 知乎

看看別人的回答，是不是都是帶著一些悔恨，承認挺浪費的，就是那些說不浪費的回答，我覺得也是真的很缺少說服力。但是這篇李越的回答打動了我。打動我的不是他回答的內容，而是他在回答背後展現出來的品質。這個品質是什麼？對自己走過的路的自信。俗稱，道路自信。這個真的很難得，我當時看答案的時候就驚呼覺得答題者是一個可以鼓舞人心的人，是一個可以找到意義的人，也是活的精彩的人。

而道路自信的人是真的擁有了內化的自信。這種自信是無所謂他擁有資源的多少。

我曾經在一個問題中答過自信。

說的是自信分兩種：

1，外物自信，就是自己擁有資源的強大帶來的。

2，內化自信，就是因為相信自己走過的路會給世界帶來一個完全獨一無二的我的自信。這個自信的著腳點在與自己和世界相處中所獲得的意義，不同於外物，這個意義是不會輕易消逝。

我們很多時候面對人生，我們的腦海中都有一個地圖，這個地圖是關於我們應該怎樣活，為什麼而活等一些原動力的問題。但是很多人意識不到，這個地圖是不斷變化的，就像現在的世界一樣，也許過幾年，臺灣就變成祖國的一部分了。有時候因為世界的變化，我們必須要大幅度的修改自己的地圖。比如本來我覺得自己應該是一個好家境的少年，突然家庭變故，一貧如洗。那就得徹底改變自己人生觀的世界觀的地圖，這個工作是很痛苦的。於是有人就對新的境況表現出抗拒，而不是接受現實。那道路自信的人會如何想呢，他會難過，但是他會覺得早年的富裕的經歷讓自己擁有了很多素質，這些素質能幫助自己去成功，於是他更加努力去實現自己的想法。而沒有道路自信的人，往往會問為啥就我這麼悲劇，我如何能忍受現在的生活，就變的怨天尤人，把自己當作一個犧牲品一樣的活著。

第三個問題。

男生需要很在意自己的外在形象嗎？ - 李越越的回答 - 知乎

這個回答的境界真是太厲害了。能看到答主面對自己人生的真誠。更重要的，是他在帶領別人！答主會因為過去的悲劇的外表而暗自悲傷嗎？我覺得不會，我們感受到的是他現在的努力和他對未來的決心和希望。

好了，說了這麼多。我就是想說。

人，不應該讓一些自己過去的挫折困住，要蔑視挫折。

人，也應該相信自己走過的路會給世界帶來一個完全獨一無二的我。

最重要的，人，要保持希望，要努力讓自己變得更好。到那個時候，過去有多窘迫，現實成功的的對比就會讓你的人生顯得多麼輝煌。

這就是我的感悟，這一切的想法最終的目的是給自己過去的經歷找一個意義。當我們覺得我過去的路走的不冤，當你覺得所有過去的路都是必經之路的時候，你就不會經常反芻過去的挫折，而是直面未來的挑戰。到那個時候，人生會不一樣的，身邊的人都會被你感染。

這裡說另外兩條邪路。

第一條：

泰戈爾的詩句：如果你錯過了太陽，你流了眼淚，那你也將錯過月亮和星辰。

這句話太有道理了，於是很多人把它當作一句至理名言。但是我個人的體會上是它不適合自我心理暗示，處理挫折。因為它給人一種對過去的後悔和對未來的焦慮，真的不適合。

第二條：

悟以往之不諫，知來者之可追。

這個好一點，但是過分強調過去的壞的影響無法改變。說白了，還是一種潛意識是悲觀的心態。我不喜歡。

我們什麼時候都能夠看清自己不如人的地方，那就是對生命真正有信心的時候。

——斯蒂文森

心理學開篇就強調我們需要看清真實的自己，而這才是才是我們面對任何困難和挫折不會被打敗的根本。

有這樣一個小故事，分享給大家，一起思考和感悟。

有一位教授住在一個離郊區不遠的街區，那裡有很多賣小吃的商販。一次，這位教授帶孩子散步路過，看到四周小販的生意極好，所有的椅子都坐滿了人。

教授和孩子駐足圍觀，只見賣面的小販把油麵放進燙麵用的竹撈子裡，一把塞一個，僅在剎那之間就塞了十幾把，然後他把疊成長串的竹撈子放進鍋裡燙。

接著他又以迅雷不及掩耳的速度，將十幾個碗一字排開，放作料、鹽、味精等，隨後撈麵、加湯，做好十幾碗麵的過程竟沒用5分鐘，而且還邊煮邊與顧客聊著天。

教授和孩子看呆了。

當他們從麵攤離開的時候，孩子突然抬起頭來說：“爸爸，我猜如果你和賣面的比賽賣面，你一定輸！”

對於孩子突如其來的談話，教授莞爾一笑，坦然承認，自己一定會輸給賣面的。教授說：“不只會輸，而且會輸得很慘。我在這世界上是會輸給很多人的。”

他們在豆漿店裡看夥計揉麵粉做油條，看油條在鍋中脹大而充滿神奇的美感，教授就對孩子說：“爸爸比不上炸油條的人啊。”

他們在餃子館，看見一個夥計包餃子如同變魔術一樣，動作輕快，雙手一捏，個個餃子大小如一，玲瓏可愛，教授又對孩子說：“爸爸比不上包餃子的人。”

這個故事讓我們明白，現實是沒有無所不能的人的，每個人都有自己擅長做的，也會有做不到的。

人生本來就不是一帆風順，經歷挫折是必然結果，每個人的內心世界都有兩面明鏡，一面照他人，一面照自己。我們要學會反躬自省，每過一段時間就用照自己的那面鏡子映照我們的心靈。這是成功人生的必然要求。

正視自己的缺點，才能真正地認識自己。我們在看待周圍的事物時，常常會覺得自己很了不起，並因此而驕傲自大，看不起別人。然而一旦我們將心頭的高傲去掉，清楚地將自己與別人作一番比較，我們就會發現自己處處有不如別人的地方。

結語:挫折不會是我們止步不前的理由，當挫折來臨就是我們反省自身，認知自己的最佳時機。

“人生如逆旅，我亦是行人！”

謝邀回答，遇到挫折時，你是怎麼安慰自己的？這一問答問的好，我一生的挫拍太多了，筒單的說明兩件傷心事的經歷，第一件是在九八年古歷八月初五日發生在外地寶雞山區一場車禍，老天無情的奪取了我最少的五弟弟的生命，是我長年帶他到各地山區專為上門加工服務的，五弟開的是三輪農用車，車上拉的大型彈花機及加工用具，重量在多半噸左右，在事發地當日因路面窄小，壓堒了路面連人帶車翻下去了，當時人在下，車在弟頭部壓著，經過本村的村民大力搶救，人是抬出來了，但頭部已壓壞了，再也沒有呼吸了，當時我心心裡一片黑暗，不知道怎麼辦？如何通知父母，怎麼給弟媳婦交代從哪件傷心悲絕的事故後，我日日夜思念我的好弟，長達三年未曾出們打工。故人言，陽世好離，弟妹難離，這是真話，我自已經常心裡安慰自已，今生再也見不到弟弟了，但要平良心把弟弟的兒女一定要抓大成人成才。現如今，侄女考上大學已三年了，侄兒高中畢業後開了手機店己幾年了，生意也好，現在我也再不想弟了，想也是白想，無濟於是。活著的人，跡還要生活。其二件例子對不起大家了，因有事不能再說了。以後再見！

我不懂得什麼大道理，我只知道人生不如意事十有八九，任何人的生活都不可能一帆風順，造別人和自己的安慰改變不了現實，今天下午我在微信中轉發了一篇文章，我在留言中寫到：靠山山倒，靠水水枯，唯有靠自己的努力才會改變命運。我此刻面臨困境，但我始終沒有希翼別人或自己來安慰自己，我心中只有一個信念，我行，我會克服一切困難走出困境的，即便是我徹底輸了我也不後悔，因為我盡力了，所以並不遺憾，我行，這兩個字一直是支撐我前行的動力！