一歲半的孩子處在認知高發期的時候，對什麼都好奇導致孩子對吃飯沒有了很大的興趣。這個時候家長要做的有以下幾點：

1定點三頓飯，飯前一定不要給他吃零食，包括水果。

2吃飯就到固定的地點吃，比如一定給孩子準備個餐椅。

3不吃就不要勉強孩子吃，千萬不要跑著喂他。

希望以上三點對你有幫助！

　　寶寶是父母的心頭肉，一歲半的寶寶，正處於長身體的階段，一旦出現不愛吃飯的現象，往往令家長非常擔憂和煩惱。那麼，一歲半寶寶不愛吃飯的原因有哪些？一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦？如何提高一歲半寶寶的食慾呢？

　　一歲半寶寶不愛吃飯的原因

　　一歲半的寶寶，正處於高速發育的階段，如果出現不愛吃飯的情況，往往讓家長煩惱不已。儘管知道寶寶不好好吃飯所帶來的“後果”，但對著他卻無計可施。那麼，一歲半寶寶不愛吃飯的原因有哪些呢？

　　1、過多吃零食。如果寶寶經常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在飯前吃，就容易引起血糖升高，使中樞神經受到抑制，到了正餐時間就會沒有胃口、不想吃飯了。

　　2、活動量不足。寶寶活動量不足，消耗少，自然就不容易產生飢餓感了。

　　3、缺鋅。鋅元素是維持人正常食慾不可缺少的一種重要物質。有些寶寶有偏食、挑食的習慣，只愛吃蔬菜水果，不愛吃魚、肉等葷菜，這就很容易引起鋅元素的缺乏，因為植物類物質所含有的鋅元素比較少，且不易被人體吸收，長此以往，就會造成鋅缺乏。

　　4、養育不當。部分家長經常擔心寶寶營養不夠，就採取各種方式來強迫寶寶進食，但這樣做會引起寶寶產生反抗情緒和厭食心理，長此以往，寶寶的厭食問題就會越來越嚴重。

　　5、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題，就會導致其消化功能紊亂，進而產生厭食。

　　一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦

　　寶寶不愛吃飯是很多家長都非常煩惱的一種現象，如果寶寶厭食的時間持續較長，不僅會影響其生長髮育，還可引起多種症狀，如口腔不潔、消化不良等等。那麼，一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦？

　　1、適當改變膳食的烹調方式。寶寶不愛吃飯，可能是因為這種食物或這種烹調方式，所以家長要花心思改變一下烹調方式，同時要注意烹調方式不宜過於油膩，否則油膩日久，會影響寶寶消化功能，進而令其產生厭食。值得注意的是，膳食應均衡搭配，並以清淡食物為主（如米飯、麵條、雞蛋、蔬菜等等），脂肪食物為輔。

　　2、適當運動，才能吃得好。在用餐前，家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒，適當運動，消耗體內熱量，這可增加寶寶的食慾。

　　3、經常給寶寶按摩。寶寶吃過飯後，家長可以給他做上幾分鐘的腸胃按摩，這樣不僅能促進食物消化，增進親子感情，也能幫助寶寶擺脫食慾不振、厭食的困擾。

　　4、培養良好的用餐習慣。定時、定量給寶寶進食，減少兩餐之間的零食、點心，培養寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩，也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌，可引起消化不良。

　　如何提高一歲半寶寶的食慾

　　當寶寶食慾不振時，很多家長首先聯想到的是寶寶是否生病了。其實，很多因素都可引起寶寶食慾不振的，而生病只是其中的一種而已。那麼，如何提高一歲半寶寶的食慾呢？

　　1、補充適量微量元素和維生素。據研究表明，厭食寶寶多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此，厭食寶寶應到醫院去做常規檢測，看看血液中的鐵、鋅是否達標。如果這兩項指標偏低，應給予服用鐵鋅製劑，一般連用1——2個月，隨著缺鋅、缺鐵的糾正，寶寶的食慾就會得到改善。

　　2、注重飲食的花色品種。當寶寶食慾不佳時，家長可以著重講究烹調技術，如寶寶不喜歡吃肉，可做成水餃或餛飩；不吃魚，就做成魚丸；不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米飯中……儘可能使寶寶的膳食營養達到粗細、葷素搭配的“均衡飲食”。

　　3、適當吃點開胃藥。對於經常不願意吃飯的寶寶，可以適當讓他吃一些調理脾胃、促進消化吸收功能的開胃藥，但要在醫生囑咐下服用，切忌濫用保健補品。

　　一歲半寶寶的開胃食譜

　　對於一歲半的寶Bora說，正處於由以奶類為主逐漸過渡為以固體為主的飲食調整階段，此時很容易出現胃口不好的情況。因此家長需要多花心思，給寶寶製作一些具有健脾開胃功效的菜餚。那麼，一歲半寶寶的開胃食譜有哪些呢？

　　牛奶蛋

　　材料：牛奶100毫升，雞蛋1個，白糖適量。

　　做法：1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白打至起泡，待用。2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，攪拌均勻，用微火稍煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把打好的蛋白加入鍋內，再稍煮片刻即可出鍋。

　　營養價值：此菜餚含有豐富的蛋白質、鈣、磷。鐵、維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，是寶寶生長髮育不可缺少的營養素，可促進寶寶大腦、骨骼的發育。

　　黃瓜酸奶

　　材料：黃瓜1/2根，橙子1/2個，酸奶100毫升，礦泉水100毫升，一勺麥芽糖。

　　做法：1、黃瓜、橙子洗淨去皮，切成小塊。2、將黃瓜塊、橙子塊放入榨汁機中，榨成黃瓜橙子汁。3、加入酸奶、礦泉水和麥芽糖，攪拌均勻，即可飲用。

　　營養價值：這款果蔬汁含多種維生素和豐富的礦物質，其中黃瓜、酸奶、礦泉水更是寶寶理想的補水食物。

　　一歲半寶寶飲食注意事項

　　一歲半的寶寶，已經開始學習走路、學習說話以及學習認識周圍的事物，因而在體力、腦力方面的消耗也相應增加，所以，在飲食上，家長一定要給寶寶補充充足而均衡的營養，這樣才利於寶寶各方面的成長。那麼，一歲半寶寶飲食注意事項有哪些呢？

　　1、宜少吃多餐。一歲多的寶寶，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可給寶寶增加1——2次的點心，但要注意兩點，一是點心要適量，不宜過多；二是食用點心的時間不能距正餐太近，以免影響正餐的食慾。

　　2、適量攝入蛋白質。蛋白質是人體正常生長髮育必不可少的營養物質之一，因此家長要注意給寶寶補充適量的蛋白質。而肉類、魚類、豆類和蛋類中都含有大量的優質蛋白，家長可以用這些食物飩湯給寶寶喝，或做成肉末、雞蛋羹、餛飩等易於消化的菜餚來給寶寶食用。

　　3、宜多吃蔬果。一歲多的寶寶，其每日營養的主要來源之一就是蔬果，這個年齡階段的寶寶，每天應攝入蔬果150——200克，才能保證營養的充足和均衡。對於蔬菜，可加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡餵食；對於水果，可選擇當季的水果，切成小片、小塊，也可榨汁給把寶寶食用。

　　值得注意的是，配方奶類食品仍然是此階段寶寶的飲食重要組成部分之一，奶類食品與固體食物的比例應為4∶6，寶寶每日需攝入不少於400毫升配方奶，營養才充足。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。