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  • 1 # 四十又何妨

    一歲半的孩子處在認知高發期的時候,對什麼都好奇導致孩子對吃飯沒有了很大的興趣。這個時候家長要做的有以下幾點:

    1定點三頓飯,飯前一定不要給他吃零食,包括水果。

    2吃飯就到固定的地點吃,比如一定給孩子準備個餐椅。

    3不吃就不要勉強孩子吃,千萬不要跑著喂他。

    希望以上三點對你有幫助!

  • 2 # 吃熱狗早教育兒

      寶寶是父母的心頭肉,一歲半的寶寶,正處於長身體的階段,一旦出現不愛吃飯的現象,往往令家長非常擔憂和煩惱。那麼,一歲半寶寶不愛吃飯的原因有哪些?一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦?如何提高一歲半寶寶的食慾呢?

      一歲半寶寶不愛吃飯的原因

      一歲半的寶寶,正處於高速發育的階段,如果出現不愛吃飯的情況,往往讓家長煩惱不已。儘管知道寶寶不好好吃飯所帶來的“後果”,但對著他卻無計可施。那麼,一歲半寶寶不愛吃飯的原因有哪些呢?

      1、過多吃零食。如果寶寶經常吃巧克力、小蛋糕等零食,尤其在飯前吃,就容易引起血糖升高,使中樞神經受到抑制,到了正餐時間就會沒有胃口、不想吃飯了。

      2、活動量不足。寶寶活動量不足,消耗少,自然就不容易產生飢餓感了。

      3、缺鋅。鋅元素是維持人正常食慾不可缺少的一種重要物質。有些寶寶有偏食、挑食的習慣,只愛吃蔬菜水果,不愛吃魚、肉等葷菜,這就很容易引起鋅元素的缺乏,因為植物類物質所含有的鋅元素比較少,且不易被人體吸收,長此以往,就會造成鋅缺乏。

      4、養育不當。部分家長經常擔心寶寶營養不夠,就採取各種方式來強迫寶寶進食,但這樣做會引起寶寶產生反抗情緒和厭食心理,長此以往,寶寶的厭食問題就會越來越嚴重。

      5、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題,就會導致其消化功能紊亂,進而產生厭食。

      

      一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦

      寶寶不愛吃飯是很多家長都非常煩惱的一種現象,如果寶寶厭食的時間持續較長,不僅會影響其生長髮育,還可引起多種症狀,如口腔不潔、消化不良等等。那麼,一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦?

      1、適當改變膳食的烹調方式。寶寶不愛吃飯,可能是因為這種食物或這種烹調方式,所以家長要花心思改變一下烹調方式,同時要注意烹調方式不宜過於油膩,否則油膩日久,會影響寶寶消化功能,進而令其產生厭食。值得注意的是,膳食應均衡搭配,並以清淡食物為主(如米飯、麵條、雞蛋、蔬菜等等),脂肪食物為輔。

      2、適當運動,才能吃得好。在用餐前,家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒,適當運動,消耗體內熱量,這可增加寶寶的食慾。

      3、經常給寶寶按摩。寶寶吃過飯後,家長可以給他做上幾分鐘的腸胃按摩,這樣不僅能促進食物消化,增進親子感情,也能幫助寶寶擺脫食慾不振、厭食的困擾。

      4、培養良好的用餐習慣。定時、定量給寶寶進食,減少兩餐之間的零食、點心,培養寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩,也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯,這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌,可引起消化不良。

      如何提高一歲半寶寶的食慾

      當寶寶食慾不振時,很多家長首先聯想到的是寶寶是否生病了。其實,很多因素都可引起寶寶食慾不振的,而生病只是其中的一種而已。那麼,如何提高一歲半寶寶的食慾呢?

      1、補充適量微量元素和維生素。據研究表明,厭食寶寶多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此,厭食寶寶應到醫院去做常規檢測,看看血液中的鐵、鋅是否達標。如果這兩項指標偏低,應給予服用鐵鋅製劑,一般連用1——2個月,隨著缺鋅、缺鐵的糾正,寶寶的食慾就會得到改善。

      2、注重飲食的花色品種。當寶寶食慾不佳時,家長可以著重講究烹調技術,如寶寶不喜歡吃肉,可做成水餃或餛飩;不吃魚,就做成魚丸;不吃蔬菜,就把蔬菜剁碎,拌在米飯中……儘可能使寶寶的膳食營養達到粗細、葷素搭配的“均衡飲食”。

      3、適當吃點開胃藥。對於經常不願意吃飯的寶寶,可以適當讓他吃一些調理脾胃、促進消化吸收功能的開胃藥,但要在醫生囑咐下服用,切忌濫用保健補品。

      

      一歲半寶寶的開胃食譜

      對於一歲半的寶Bora說,正處於由以奶類為主逐漸過渡為以固體為主的飲食調整階段,此時很容易出現胃口不好的情況。因此家長需要多花心思,給寶寶製作一些具有健脾開胃功效的菜餚。那麼,一歲半寶寶的開胃食譜有哪些呢?

      牛奶蛋

      材料:牛奶100毫升,雞蛋1個,白糖適量。

      做法:1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開,把蛋白打至起泡,待用。2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖,攪拌均勻,用微火稍煮一會兒,再用勺子一勺一勺地把打好的蛋白加入鍋內,再稍煮片刻即可出鍋。

      營養價值:此菜餚含有豐富的蛋白質、鈣、磷。鐵、維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素,是寶寶生長髮育不可缺少的營養素,可促進寶寶大腦、骨骼的發育。

      黃瓜酸奶

      材料:黃瓜1/2根,橙子1/2個,酸奶100毫升,礦泉水100毫升,一勺麥芽糖。

      做法:1、黃瓜、橙子洗淨去皮,切成小塊。2、將黃瓜塊、橙子塊放入榨汁機中,榨成黃瓜橙子汁。3、加入酸奶、礦泉水和麥芽糖,攪拌均勻,即可飲用。

      營養價值:這款果蔬汁含多種維生素和豐富的礦物質,其中黃瓜、酸奶、礦泉水更是寶寶理想的補水食物。

      

      一歲半寶寶飲食注意事項

      一歲半的寶寶,已經開始學習走路、學習說話以及學習認識周圍的事物,因而在體力、腦力方面的消耗也相應增加,所以,在飲食上,家長一定要給寶寶補充充足而均衡的營養,這樣才利於寶寶各方面的成長。那麼,一歲半寶寶飲食注意事項有哪些呢?

      1、宜少吃多餐。一歲多的寶寶,其胃容量有限,因此宜少吃多餐。在每日三餐之外,可給寶寶增加1——2次的點心,但要注意兩點,一是點心要適量,不宜過多;二是食用點心的時間不能距正餐太近,以免影響正餐的食慾。

      2、適量攝入蛋白質。蛋白質是人體正常生長髮育必不可少的營養物質之一,因此家長要注意給寶寶補充適量的蛋白質。而肉類、魚類、豆類和蛋類中都含有大量的優質蛋白,家長可以用這些食物飩湯給寶寶喝,或做成肉末、雞蛋羹、餛飩等易於消化的菜餚來給寶寶食用。

      3、宜多吃蔬果。一歲多的寶寶,其每日營養的主要來源之一就是蔬果,這個年齡階段的寶寶,每天應攝入蔬果150——200克,才能保證營養的充足和均衡。對於蔬菜,可加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食;對於水果,可選擇當季的水果,切成小片、小塊,也可榨汁給把寶寶食用。

      值得注意的是,配方奶類食品仍然是此階段寶寶的飲食重要組成部分之一,奶類食品與固體食物的比例應為4∶6,寶寶每日需攝入不少於400毫升配方奶,營養才充足。

    另外三歲之後是寶寶比較重要的時期,是孩子身體的快速成長期,同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶,容易讓他對學習產生反感牴觸,導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法,多陪伴他,透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦,比如:我家閨女喜歡搶手機,我就根據她的喜歡,效果非常贊。裡面很多冒險故事,教寶寶識字,還有遊戲鞏固。

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