（1）圈數字訓練法：3歲寶寶一般都認識1-10個數字，在空白紙上寫打亂的1-10數字，讓寶寶圈出某一個數字，每天練習一、二次，每次10分鐘左右。

（2）數數訓練法：讓孩子利用每天睡覺前的時間，數一段特定的數字，如1-10或1-20，具體情況根據孩子的掌握程度，可以從數字3、4開始，如果不專心，便會失敗，時間5分鐘。訓練一段時間，可延時為10分鐘，20分鐘，持續訓練。

（3）聽音訓練法：3歲孩子對自己的肢體部位比較熟悉了，父母說出孩子身體的某個部位，讓寶寶指出，持續時間5分鐘左右；有訓練孩子注意力的書，父母可以指出書中的某項的名字，讓孩子找出，時間10分鐘左右。

（4）盯視訓練法：可以把書貼在牆壁較高的位置，讓書緩慢下降，讓孩子緊盯書的走動，最後到眼前抓住，也可以用孩子喜歡的玩具，讓玩具動起來，讓孩子抓住到指定位置的玩具。

1、視覺注意力訓練

讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。

2、聽覺注意力訓練

給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他（假如這些問題能夠引起他的興趣），相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。

3、動作注意力訓練

透過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。可以進行“請你跟我這樣做”這個遊戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個遊戲，也可以全家人一起來做。



關於如何用簡單的方法訓練3歲的孩子注意力集中，並能讓孩子進行安靜的讀書、看書等活動，解決孩子沒有耐心、坐不住、安靜不了 的問題。

根據實踐經驗，讓孩子們列印迷宮圖，畫出路線，並塗色。這樣可以幫助孩子提高專注力。

根據不同年齡段的孩子可以選擇不同難度係數的迷宮圖給孩子畫路線。

三歲的寶寶，正是開始培養專注力和培養規則力的最佳時期。我們作為孩子的第一任老師，有必要關注孩子各方面的培養。三歲的孩子，已經能用語言簡單地表達一些想法，對家長的說教已經有了一點認知。

我們要有意識地給孩子講故事，營造學習的氛圍，多讓孩子表達，充分培養孩子語言能力及定性。只要不斷地反思，總結，孩子一定會成長得越來越好！