做個內心充盈的人。

讀書‬，是‬我‬們‬要‬堅‬持‬下‬去‬的‬習‬慣‬。

萬般皆下品唯有讀書高。讓書本的厚度增加我們人生的高度，用自己獨特的眼光看到人生與眾不同的意義，活出自己想要的生活。

斷舍‬離‬，做‬情‬緒‬上‬真‬正‬的‬主‬人‬。

斷掉物質上永無止境的慾望；捨棄毫無益處的念想，遠離那些負能量的人。在喧鬧中，尋一片寧靜，心靈淨化，做個純粹的人。不以物喜，不以己悲。

學‬點‬心‬理‬學‬，做‬個‬內‬心‬強‬大‬的‬人‬。

挫折與失敗，總會不經意

間來到。工作的失誤，生活的困頓，情感的迷茫，親子的矛盾，不小心就觸及到內心最柔軟的地方，一籌莫展。抱怨與躲避都無濟於事。學點心理學，從改變自己開始，自己變了，整個世界都會變化。

1.多讀書，讀好書，勤思考；多練習，多總結，勤覆盤；每天進步一點點。

2.多接近正能量的人和事，把正能量吸引過來，讓自己變得更加積極向上，更加樂觀。

3.與人交往，多說讚美的話。不在背後說別人的壞話，不議論別人。

4.認真工作，一份工作，一份固定的收入，可以帶給你安全感。

5.多存錢，手中有錢，心中不慌。有錢，才有底氣，有錢，不用求人。

6.請別人幫忙，要人到禮到，禮數做足。能用錢解決的事，儘量不要用人情，人情難還。

7.人到中年，孃家的事，儘量不要去管。畢竟各有各的小家，意見難以統一。

8.人到中年，不要事事追求完美，恰到好處便可。因為有些事，怎麼做，都有遺憾。

9.人到中年，做事，做人，低調點，再低調點。張揚，只會引起別人的不快。

10.人到中年，要靜下心，慢慢地沉澱自己，不斷地提升自己。

人到中年，如何讓自己往上走？

一． 擁有鍛鍊身體等良好的生活習慣。

1. 好身體是一路往上走的保證。

人到中年，身體開始走下坡路，如果有著吸菸、酗酒、熬夜、縱慾等不良生活習慣的話，就必然會給自己的身體帶來傷害，並會影響到正常的生活；既然難以應對遇到的一切，也就無法讓自己往上走了。

2. 擁有好習慣，才能擁有好身體。

擁有好身體，要遠離各種不良的生活習慣，同時要養成健身鍛鍊、合理飲食、合理作息等良好的生活習慣。就健身鍛鍊來說，不僅可以讓自己擁有健康的身體和好的生命狀態，也有助於應對各種問題或者困境。

鍛鍊可以為中年人往上走保駕護航

二． 擁有不斷學習和提升自己的能力。

1. 往上走的前提，是提高自己的認知能力。

登東山而小魯，登泰山而小天下，只有你站得高了，才能看得遠，所以，要使自己的人生往上走，必須開闊自己的眼界，提高自己的認識高度。

2. 如何提升自己的能力？

不斷學習是提升自己的知識基礎，學習專業領域的知識，也要學習社會知識，同時，把所學的知識用於社會實踐，在不斷實踐的過程中，來提高自己的能力，之外，還應多和所屬行業或者領域的“高手”交往，以獲得及時的指導和機會。

中年人仍需要不斷學習來提升自己

三． 為人處世，當諳熟方圓之道。

對己要方，待人要圓。方，應該遵守基本的準則，是做人的原則和為人之本，圓，是靈活和通融，亦是處世之道，或者說處世的智慧。內方外圓是處世的境界，如果能夠諳熟的話，必然能夠趨利避害，左右逢源，一路高歌往上走。

方圓之道是文化，亦是智慧

四． 擁有堅固的後方。

這裡的後方，是指擁有著和諧的家庭關係，凡事能得到家人的支援，俗話說得好：家和萬事興。後方不穩固的話，不僅不能專注於自己的工作或者事業，還會為其所累，影響正常的生活。

家和萬事興

五． 一路堅強。

1. 人到中年，會有很多的坎。

中年階段，上有老、下有小，各種生活責任之下，是人生壓力最大的階段，也是容易出現各種變故的階段，隨著年齡的增長，各種的機會也會隨之減少。

2. 堅強應對，才能立於不敗之地。

人和各種困難的鬥爭就是這樣的：不是你打倒困難，就是被困難打倒，要讓自己一路往上走，不僅要有決心和信心，還要擁有堅強的品質，這個生命的強大武器。

人到中年，更需要堅強