暑假沒規劃，開學差距大！

暑假學生的狀態是這樣的：

放暑假的前一週：哇！我終於放暑假了！現在誰也不能擋住我玩樂的心！打電話找我，就說不在！問就是在外面玩了！

但暑假利用的好，孩子可能會彎道超車，後來追上，但是如果利用的不好，孩子和同學的差距就會不斷擴大，最後可能會達到不能收場的地步。

老牛分享一些自主學習或者假期預習的方法：

一、題綱/思維導圖預習法：

在預習的過程中，將預習的重點羅列出來，並思考其中的邏輯關係，梳理出屬於自己的一套理解方法。

當然也可以藉助思維導圖進行理解和學習。

這方面很適用於物理，因為物理只靠自己總結還是比較輪男的。

而如果是文科，自己列題綱、參照目錄、寫思維導圖的方法，是比較適合的。因為複述本身也是記憶的一個過程。

二、掃除障礙學習法：

進行課前預習時，認真閱讀課本，找到問題後標記，努力分割槽解決。可以透過查閱工具書、相關資料以及請教他人等方式掃除學習障礙。

這種方法非常鍛鍊學習的自覺性，學生能自覺地克服學習中所遇到的困難而繼續前進，進而養成獨立思考、解決問題的習慣。但是很不適合學習沒有自制力的孩子。學習沒有自制力的孩子運用這樣的學習方法，學習效果差，學習效率低。

三、循序漸進預習法：

認真通讀教材，邊讀邊思考，找出重點、難點和疑點，可以適當做筆記或批註。利用工具書、參考書掃除障礙。對不懂的問題進行分析。如果舊知識被遺忘或存在知識缺漏，要及時補救。把經過努力分析還不懂的問題記下來，等上課時聽老師講解。讀完教材後合上書本，圍繞預習任務思考一下，教材講了哪些內容、主要的思路是什麼、哪些新的知識、與新知識有關的舊知識是什麼、還有哪些問題不理解，等等。時間允許的話，可以試做一些課後練習題來檢查一下預習效果。

此外，要注重輔導書的類別和體系：

輔導書大致可以分為：知識普及類、重點提高類、習題鞏固/提高類。

知識普及類比較適合自學或者初學。知識比較簡單。比較容易上手，比如知識清單之類。

重點提高類適合學有餘力或者對新知識接受很快的同學，又或是第二遍學習的同學。

習題類，在初學階段可以選擇基礎題，在開學之後再學按照重難點進行練習。

初學階段建議按照教材的順序，方便接受和理解。第二遍學習的時候可以按照一定的知識體系、框架、專題、思維導圖來學習。後面老牛會把高一的物理思維導圖放到這裡，方便同學學習。

參考答案要詳細清楚，這樣練習題才能被很好的解決。沒有明白題是怎麼做出來的，題就是白做的，白白浪費掉了。

部分圖源網路

中學生暑假在家自主學習，學習效率太低，如何快速進入學習狀態？

暑假在家的常態是躺平，但是你要時刻提醒自己啊：我是一名中學生，我怎麼能一直在家躺平？

聽君一席話，勝讀十年書。

聽我的，即使你在暑假十分不情願地去學習，也會比那些什麼都沒學到的同學好很多！只要你學習了，就是很不錯的！

那麼，怎麼克服“惰性引力”呢？毫不避諱地說，黃老師工作這麼多年，都還在跟自身的惰性作鬥爭，所以，在座的各位還路途漫漫啊。黃老師就提出幾條比較有用的方法給各位試試。

第一、主動為自己創設適合學習的環境。

根據我的瞭解，大多數學生在家沒辦法學習的原因都是因為沒有學習氛圍。有人在家睡到快中午了才起來吃飯，穿著睡衣坐到書桌前，想了想，又去床上躺下了。醞釀了好久，終於打算重新開始學習的時候，發現爸媽都在客廳玩手機。黃老師是不是在你家安監控了？我相信這樣的畫面對大多數同學來說並不陌生。

這就是為什麼大家寧願去星爸爸，去肯德基，去圖書館學習的原因了。既然那麼多人都能找到地方工作學習，那你也可以學一學他們的方式啊。我個人還是非常建議大家去圖書館學習的，一來圖書館不花錢，學生黨本來就沒什麼零花錢，能省則省；二來圖書館環境安靜，學習效率那肯定是槓槓滴。三來約上好朋友一起學習，動力滿滿的同時，還能順便在暑假和好朋友約一約。

是不是越想越覺得這是一個美事了？

第二、多關注優秀同學的暑假進度。

有人在的地方就有比較，比較不是壞事，有時候也是重要的動力源泉。多多關注班級裡優秀的同學。如果你不知道自己應該做點什麼，那就看看同學們都在做什麼；如果你不知道自己的學習進度如何，那就看看同學們最近都學得怎麼樣了。為什麼班主任會讓大家把自己完成的暑假作業提交到群裡呢，那就是希望大家不僅要知道自己的學習進度，也是為了讓同學們互相瞭解，看看班級裡其他同學學得怎麼樣了。

你看看，別人都學得很好了，自己還學得不夠好，心裡是不是會著急了？心裡一著急，是不是就要好好學習了？這就是動力之源啊！

第三、從自己感興趣的事情入手。

做自己感興趣的事情，是不是會更心甘情願一點呢？

既然學不進去，既然不在狀態，那就從自己喜歡的事情開始吧。比如，從一本你喜歡的小說開始，從一首美妙的英文歌開始，從一張精美的圖片開始，只要你能靜下心來去做一件事，慢慢地你就找到了學習的狀態。個人覺得這個方法很好用，大家可以試一試！

第四、不要過分強迫自己。

適得其反這個詞的意思我相信大家都很明瞭。越強迫自己，越是做不好。索性給自己放個短假，休整身心，馬上回來。