余姓是華人口最多的第四十位姓氏，主要分佈在長江流域地區。在當代全國近12億漢族中，余姓人群大約佔了0.47％，總人口大約在580萬。
余姓的起源與演變：
余姓主要由兩大來源組成：姒姓和隗姓。
首座支源自姒姓。帝堯之時，堯命顓頊帝的後裔鯀治理洪水，鯀採用堵塞之法，九年治水不成功。舜繼承堯的帝位後，啟用鯀之子禹來治水，禹改用疏導之術，歷經13年平息了水患，封於陽翟，即今河南禹州。公元前2070年禹繼承舜的帝位，建立了中國首座個世襲封建王朝夏朝，國號夏后氏，姒姓。夏朝傳十四世，十七王，曾先後建都於陽城，即今河南登封東，斟鄩，即今河南登封西北，安邑、山西夏縣東北等地。至夏王桀時，於公元前1600年為上堂所滅，湯放桀於南巢，今安徽巢湖市北，子孫以禹時國號夏后氏為姓。夏禹之後分封之國有繇餘，也作由余，其後有餘氏。
春秋時，晉人由余因避亂出逃到西戎為官，秦穆公聞其賢德大度，禮聘為相，由余為秦出謀劃策，為“廣地益國”、“西霸戎夷”立有大功，其後裔遂以其名為氏，有由余、由、餘三姓。夏禹之後的由余國可能一直存在到商朝末，國處山西南部，其地被赤狄的留籲氏族所佔領，以國名為名者逃亡西戎，後為秦穆公所用之由余，有可能為夏禹之後裔，或為赤狄留籲氏之族人，後者更有可能。
第二支出自隗姓。餘，春秋時小國，出赤狄部，其後裔以國為氏。狄，亦作翟，春秋前分佈於河西、太行山一帶的古民族。春秋時，逐漸東徙，活動與齊、魯、晉、衛、宋、刑等國之間，與諸國有頻繁的接觸，因分佈在北方故稱北狄，後分赤狄、自狄、長狄三部。赤狄分佈在山西長治北，與晉人雜居，包括東山皋落氏、唐咎如、潞氏、甲氏、留籲、鐸辰等部，春秋時其中一部分並於晉國。赤狄部餘氏族，或即留籲氏族，留籲人所居之地為夏禹後裔由余國的舊地，留籲實為由余的近音異譯而為。因此，中國的余姓起源於山西長治地區，其歷史至少有3000年。
外族基因的融入：
第三支來自外姓。中國余姓比其他姓氏更早地發生與周邊民族的交流和融合，出自山西正統的余姓其實是華夏族與狄族的混合群體。南北朝時期，余姓中又發生了外族基因的流入，主要發生在南方。南北朝陳朝時期，江西新奉的溪族有餘姓，溪族為當時南方武陵蠻的一分支，中國南方的許多姓氏與其有關。元朝時，進入中原的西域人中也有餘姓，並在瀘州形成了余姓大族，當今安徽合肥的一支余姓出自這支大族。
歷史上余姓的分佈和遷移：
余姓立姓之後，一直活動在四川、陝西一帶。秦漢以後，餘氏族人東遷入居河南，後繼續東遷於江淮地區，很快散佈於安徽、江蘇、浙江等地，在安徽新安形成著名的余姓大族。到了唐宋時期，余姓已遍佈於長江流域地區，尤其在閩贛浙鄂地區發展迅猛，奠定了今天的余姓分佈框架。
宋朝時期，余姓大約有8萬人，約佔全華人口的0.1％，排在首座百二十位以後。余姓主要分佈於福建、湖北、江西、浙江、河北，五省余姓大約佔了全國余姓總人口的80％，其次分佈於河南、廣東、江蘇等。在宋朝以前余姓的主體基本上已經南下江南了。
明朝時期，余姓大約有54萬人，約佔全華人口的0.58％，為明朝第三十五位大姓。在全國的分佈主要集中於江西、浙江、福建，這三省余姓大約佔余姓總人口的69％，其次分佈於湖北、四川、江蘇、安徽，這四省的余姓又集中了21％。江西為余姓首座大省，大約佔余姓總人口的29.2％。宋元明期間，余姓的分佈總格局變化較大，其人口主要由北部向東南地區遷移，全國形成了以贛、浙、閩為中心的余姓人口聚集區。
當代余姓的分佈和圖譜：
當代余姓的人口已達580多萬，為全國第四十位姓氏，大約佔全華人口的0.48％。自宋朝至今1000年中余姓人口的增長率是呈∧形的態勢。在全國的分佈目前主要集中於河南、江西、湖北、四川、廣東五省，大約佔余姓總人口的54％，其次分佈於安徽、浙江、重慶、湖南、雲南、福建，這六省又集中了32％的余姓人口。河南為當代余姓首座大省，居住了余姓總人口的13％。全國形成了豫鄂、川渝雲、粵湘、贛皖浙閩四塊余姓聚集區。
余姓在人群中分佈很廣，但不均衡。在河南東南、贛閩、皖浙大部、川渝鄂大部、雲南、貴州西部、湖南北部、廣東東部、廣西西端、新疆西北，余姓佔當地人口的比例一般在0.72％以上，中心地區達到2.4％以上，以上地區覆蓋面積大約佔了總國土面積的19％，居住了大約58％的余姓人群。在河南中部、安徽北部、山東南部、蘇滬、浙江東北、臺灣、湖北西北、四川北部、重慶北和南兩端、湘貴粵桂大部、海南、陝甘南部、寧夏、青海東部，余姓佔當地人口的比例在0.24％—0.72％之間，以上地區覆蓋面積大約佔了總國土面積的24.7％，居住了大約37％的余姓人群。
余姓的傳統文化：
郡望和堂號 余姓的郡望主要有新安、下邳、吳興等。余姓的堂號除與郡望同名外，還有清嚴、忠惠等。“清嚴”堂號典出宋朝的餘元一，餘元一是朱熹最喜愛的門生，他最講仁義禮智信，自稱“清嚴”，其後代遂以為堂號。“忠惠”堂號典出宋朝的余天錫，余天錫是宰相史彌遠的家庭教師。沂王無後，命余天錫在王族中挑選一個年幼又聰明賢德的做兒子。余天錫找來了貴莊，就是後來的宋理宗。理宗即位後封余天錫為奉化郡公，死後諡“忠惠”。
楹聯 重要的余姓楹聯有以下五副：
名高四諫；道就單車。
靈黿負閣；釣魚列屯。
器徵臺輔；膽落豪蹤。
清並林逋；學尊孟子。
諫草流香，當記曲江遺澤；長茅發跡，敢忘宋代傳聲。
名人頻率和宗族先賢：
《華人名大辭典》收入了余姓歷代名人142名，佔總名人數的0.31％，排在名人姓氏的並列第七十四位；余姓的著名文學家佔中國曆代文學家總數的0.31％，排在並列第七十一位；余姓的著名醫學家佔中國曆代醫學家總數的0.56％，排在第三十九位；余姓的著名美術家佔中國曆代美術家總數的0.45％，排在第五十二位。
歷史上余姓的重要人物有：南朝宋大孝子餘齊民；北宋尚書左丞餘靖；南宋大臣餘玠；元朝監察御史餘闕；明朝通俗小說的編著者兼刊行者餘象鬥，天啟進士、兵部尚書餘煌；清朝文學家餘懷，經學家餘蕭客；民國陸軍總司令餘漢謀，京劇藝術家余三勝，目錄學家兼古典文獻學家餘嘉錫；當代物理學家餘瑞璜，天體物理學家餘青松，文學史家餘冠英，戲劇教育家余上沅。
余姓血型：
余姓人群的血型分佈總的是：O型佔35.8％，A型佔29.8％，B型佔26.3％，AB型佔8.1％。
余姓是華人口最多的第四十位姓氏，主要分佈在長江流域地區。在當代全國近12億漢族中，余姓人群大約佔了0.47％，總人口大約在580萬。
余姓的起源與演變：
余姓主要由兩大來源組成：姒姓和隗姓。
首座支源自姒姓。帝堯之時，堯命顓頊帝的後裔鯀治理洪水，鯀採用堵塞之法，九年治水不成功。舜繼承堯的帝位後，啟用鯀之子禹來治水，禹改用疏導之術，歷經13年平息了水患，封於陽翟，即今河南禹州。公元前2070年禹繼承舜的帝位，建立了中國首座個世襲封建王朝夏朝，國號夏后氏，姒姓。夏朝傳十四世，十七王，曾先後建都於陽城，即今河南登封東，斟鄩，即今河南登封西北，安邑、山西夏縣東北等地。至夏王桀時，於公元前1600年為上堂所滅，湯放桀於南巢，今安徽巢湖市北，子孫以禹時國號夏后氏為姓。夏禹之後分封之國有繇餘，也作由余，其後有餘氏。
春秋時，晉人由余因避亂出逃到西戎為官，秦穆公聞其賢德大度，禮聘為相，由余為秦出謀劃策，為“廣地益國”、“西霸戎夷”立有大功，其後裔遂以其名為氏，有由余、由、餘三姓。夏禹之後的由余國可能一直存在到商朝末，國處山西南部，其地被赤狄的留籲氏族所佔領，以國名為名者逃亡西戎，後為秦穆公所用之由余，有可能為夏禹之後裔，或為赤狄留籲氏之族人，後者更有可能。
第二支出自隗姓。餘，春秋時小國，出赤狄部，其後裔以國為氏。狄，亦作翟，春秋前分佈於河西、太行山一帶的古民族。春秋時，逐漸東徙，活動與齊、魯、晉、衛、宋、刑等國之間，與諸國有頻繁的接觸，因分佈在北方故稱北狄，後分赤狄、自狄、長狄三部。赤狄分佈在山西長治北，與晉人雜居，包括東山皋落氏、唐咎如、潞氏、甲氏、留籲、鐸辰等部，春秋時其中一部分並於晉國。赤狄部餘氏族，或即留籲氏族，留籲人所居之地為夏禹後裔由余國的舊地，留籲實為由余的近音異譯而為。因此，中國的余姓起源於山西長治地區，其歷史至少有3000年。
外族基因的融入：
第三支來自外姓。中國余姓比其他姓氏更早地發生與周邊民族的交流和融合，出自山西正統的余姓其實是華夏族與狄族的混合群體。南北朝時期，余姓中又發生了外族基因的流入，主要發生在南方。南北朝陳朝時期，江西新奉的溪族有餘姓，溪族為當時南方武陵蠻的一分支，中國南方的許多姓氏與其有關。元朝時，進入中原的西域人中也有餘姓，並在瀘州形成了余姓大族，當今安徽合肥的一支余姓出自這支大族。
歷史上余姓的分佈和遷移：
余姓立姓之後，一直活動在四川、陝西一帶。秦漢以後，餘氏族人東遷入居河南，後繼續東遷於江淮地區，很快散佈於安徽、江蘇、浙江等地，在安徽新安形成著名的余姓大族。到了唐宋時期，余姓已遍佈於長江流域地區，尤其在閩贛浙鄂地區發展迅猛，奠定了今天的余姓分佈框架。
宋朝時期，余姓大約有8萬人，約佔全華人口的0.1％，排在首座百二十位以後。余姓主要分佈於福建、湖北、江西、浙江、河北，五省余姓大約佔了全國余姓總人口的80％，其次分佈於河南、廣東、江蘇等。在宋朝以前余姓的主體基本上已經南下江南了。
明朝時期，余姓大約有54萬人，約佔全華人口的0.58％，為明朝第三十五位大姓。在全國的分佈主要集中於江西、浙江、福建，這三省余姓大約佔余姓總人口的69％，其次分佈於湖北、四川、江蘇、安徽，這四省的余姓又集中了21％。江西為余姓首座大省，大約佔余姓總人口的29.2％。宋元明期間，余姓的分佈總格局變化較大，其人口主要由北部向東南地區遷移，全國形成了以贛、浙、閩為中心的余姓人口聚集區。
當代余姓的分佈和圖譜：
當代余姓的人口已達580多萬，為全國第四十位姓氏，大約佔全華人口的0.48％。自宋朝至今1000年中余姓人口的增長率是呈∧形的態勢。在全國的分佈目前主要集中於河南、江西、湖北、四川、廣東五省，大約佔余姓總人口的54％，其次分佈於安徽、浙江、重慶、湖南、雲南、福建，這六省又集中了32％的余姓人口。河南為當代余姓首座大省，居住了余姓總人口的13％。全國形成了豫鄂、川渝雲、粵湘、贛皖浙閩四塊余姓聚集區。
余姓在人群中分佈很廣，但不均衡。在河南東南、贛閩、皖浙大部、川渝鄂大部、雲南、貴州西部、湖南北部、廣東東部、廣西西端、新疆西北，余姓佔當地人口的比例一般在0.72％以上，中心地區達到2.4％以上，以上地區覆蓋面積大約佔了總國土面積的19％，居住了大約58％的余姓人群。在河南中部、安徽北部、山東南部、蘇滬、浙江東北、臺灣、湖北西北、四川北部、重慶北和南兩端、湘貴粵桂大部、海南、陝甘南部、寧夏、青海東部，余姓佔當地人口的比例在0.24％—0.72％之間，以上地區覆蓋面積大約佔了總國土面積的24.7％，居住了大約37％的余姓人群。
余姓的傳統文化：
郡望和堂號 余姓的郡望主要有新安、下邳、吳興等。余姓的堂號除與郡望同名外，還有清嚴、忠惠等。“清嚴”堂號典出宋朝的餘元一，餘元一是朱熹最喜愛的門生，他最講仁義禮智信，自稱“清嚴”，其後代遂以為堂號。“忠惠”堂號典出宋朝的余天錫，余天錫是宰相史彌遠的家庭教師。沂王無後，命余天錫在王族中挑選一個年幼又聰明賢德的做兒子。余天錫找來了貴莊，就是後來的宋理宗。理宗即位後封余天錫為奉化郡公，死後諡“忠惠”。
楹聯 重要的余姓楹聯有以下五副：
名高四諫；道就單車。
靈黿負閣；釣魚列屯。
器徵臺輔；膽落豪蹤。
清並林逋；學尊孟子。
諫草流香，當記曲江遺澤；長茅發跡，敢忘宋代傳聲。
名人頻率和宗族先賢：
《華人名大辭典》收入了余姓歷代名人142名，佔總名人數的0.31％，排在名人姓氏的並列第七十四位；余姓的著名文學家佔中國曆代文學家總數的0.31％，排在並列第七十一位；余姓的著名醫學家佔中國曆代醫學家總數的0.56％，排在第三十九位；余姓的著名美術家佔中國曆代美術家總數的0.45％，排在第五十二位。
歷史上余姓的重要人物有：南朝宋大孝子餘齊民；北宋尚書左丞餘靖；南宋大臣餘玠；元朝監察御史餘闕；明朝通俗小說的編著者兼刊行者餘象鬥，天啟進士、兵部尚書餘煌；清朝文學家餘懷，經學家餘蕭客；民國陸軍總司令餘漢謀，京劇藝術家余三勝，目錄學家兼古典文獻學家餘嘉錫；當代物理學家餘瑞璜，天體物理學家餘青松，文學史家餘冠英，戲劇教育家余上沅。
余姓血型：
余姓人群的血型分佈總的是：O型佔35.8％，A型佔29.8％，B型佔26.3％，AB型佔8.1％。