可以去菜市場和小販們，討價還價，提高智商。

你就一直學習就行，然後不停的刷題。

經常閱讀學會思考，不要讓腦子閒著

1. 鍛鍊身體就是提升腦細胞數量的最佳方法！

對於很多初三和高三的畢業生來說，繁重的學業負擔很可能會讓他們忽視了身體鍛鍊。但是，研究顯示，有充足體力活動的人才能獲得更好的大腦。

薩克生物研究學院(La Jolla,Calif)的科學家發現，無論何時檢測在活動輪上奔跑的成年老鼠，都會發現它們海馬區(大腦的一個區域，涉及學習和記憶)的細胞比那些只是坐著不動、整天在躺在籠子裡的發那些老鼠增加至少一倍。

因此，無論功課還是學業再繁重，請每天都要擠出至少30-60分鐘進行體育鍛煉，哪怕只是最簡單的慢跑都能收到很好的效果。而且堅持體育鍛煉還能使你保持充沛的體力和精神狀態，讓你能更好的面對沉重的學習壓力。

2. 嘗試用新的方法來解決問題

不僅體力活動能使那些腦細胞跳動起來，你還可以透過使大腦的不同區域工作來擴大它們。杜克大學的神經生物學教授Lawrence C. Katz(博士，Keep Your Brain Alive的同作者)說，用新奇的方法來思考和審視這個世界可以提高大腦怠惰區域的功能。

例如嘗試著用不同的方法來解決遇到的難題，在空閒的時間裡，試著去做一些以往沒有做過的，新奇有趣的事情等等。簡單的來說，就是強迫自己做那些常規思維之外的事情。

3. 多問為什麼

我們的大腦面對新奇事物時總是精力充沛的。讓自己變得好奇！好奇於事情為什麼會發生，問那些知道的人。

鍛鍊我們好奇心的最佳途徑是問一句“為什麼？”。養成一天至少問10遍“為什麼”的新習慣。你的大腦將會更快樂，並且你將會吃驚於你的生活和學習會有多少機遇和解決方案。

4. 保持一個開朗的心情

科學家告訴我們，笑對我們的健康有好處；它能像我們的身體中釋放內啡肽和其他含積極能量的化學物質。笑能幫助我們減小壓力，也打破舊有模式。因此笑就像是我們大腦電池的一個“快速充電器”。經常笑，大聲笑。

5. 利用好“莫扎特效應”

十年前，Frances Rauscher(現在是威斯康星大學的心理學家)和她的同事，因為發現聽莫扎特的音樂能增強人類的數學和空間推理能力，而在世界上引起很大轟動。甚至老鼠在聽完莫扎特之後，在穿越迷宮時都比那些只聽了些白噪聲的老鼠更加迅速和精確。

根據Rauscher的報告，至少對老鼠而言，一首莫扎特鋼琴奏鳴曲似乎激活了涉及大腦裡傳輸訊號的神經細胞的三種基因。

這聽起來像是調節腦力最和諧的方法。不過要注意的是，不是每個人都能感受到莫扎特效應。而且連它的支持者趨向於認為，音樂促進腦力僅僅因為它使傾聽者感覺更好- 傾聽的同時同時身心鬆弛，大腦受到刺激- 同等的刺激物能達到同樣效果。事實上，一項研究發現，聽故事時大腦能獲得同樣效果的促進。

所以，一段舒緩柔和的好音樂或是一本能讓你心情平靜下來的好書，都是你休息時的最佳選擇。

6. 不是所有事情都要在當天解決

雖然我們喜歡說“今日事，今日畢”，但是有些時候，特別是在做一些涉及到設計到記憶相關的事情的時候，強行在當天全部記下或許並不是一個好方法。

你可以嘗試著在預覽重要資訊之後，再把其留到第二天記憶，這能使記憶保留增加20%到30%。

7. 增強自己的專注力

專注能增進腦力。學習在你心煩意亂時多加留心，引起心煩的原因常常是位於潛意識裡的。養成這樣一個習慣，停止問自己“我在想些什麼？”。不要被自己的潛意識控制，而是要想辦法搞清楚問題所在並立刻解決它。這樣你的心裡會因問題的解決而感到舒適多了，這能使你保持一種更為鬆弛的狀態，你的思考也會更清晰。

8.瞭解並學會正確應用自己的意識週期

意識每天都像月亮一樣有盈有缺。對大多數人而言，它的週期是90分鐘，其中有30分鐘的意識低潮。觀察自己來辨認週期。如果你學會辨認和跟蹤你的大腦狀態，你可以在思維最“清醒”時專注於重要的腦力工作，當創造性洞察遇到難題，就要反其道而行了。在你迷迷糊糊、意識思維遲鈍下來時再去完成它。

9. 學一些新東西

這一條可能看起來平淡無奇。是的，當我們讓大腦學習新的知識時，我們在使用它的巨大潛能。例如自己最討厭的是什麼學科，然後從中間挑選一個以前一直沒有解決的問題，並嘗試著理解並解決它。

讓你的頭腦開始學習吧。這是重新給大腦充電的最好方法。

10. 教一些真正的益友

學習從來就不是一個人的事情，如果你的身邊能有一群好朋友，一起在攀登學習的高峰時互相鼓勵，互相幫助，相互影響，那麼你的學習之路一定能走得更為順暢。

總之，無論在什麼情況下，你的大腦都需要時常受到挑戰，使之在效率方面達到其巔峰狀態，麻木而機械的學習狀態是最無效的！