太極四章:20個動作

具有八卦中的「震」之意。震則指具有浩然正氣，威風凜凜，令人望而生畏之意。

本章招式乃由手刀接招、手刀攻擊、貫手等練起，繼而進入中段外接招、側踢等難度較高的技法。尤以中段外接招為然，由於動作較難，演練時應多加註意。側踢技法亦然，應切要把重心保持在動作線上，同時要注意避免因用力過猛而滑倒。

一、← 三七步雙手刀胸前防禦，弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次)

二、↑ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，正拳，側踢二次，三七步雙手刀胸前防禦(前腳不動，轉側)，

三、→ 三七步單外腕側防，前踢，外腕內防(左右各一次)

四、↓ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，逆拳

五、→ 轉左前行步外腕內防，正拳(左右各一次)

六、↓ 轉左弓箭步外腕內防，正拳二次。(重複一次)

最基礎的是太極一章--太極八章，這是升黑帶以前要練的品勢。黑帶以後練習的品勢，依序還有：高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳、漢水、一如多練習體會對鏡子練！