積跬步至千里,積小流成江海……!我一直都在努力……!我要把自己變好，我要把自己變得更好、最好,就像當年的自己一樣……!

1、堅持每天早上一杯溫開水，第一天晚上晾半杯涼的，第二天再兌點熱水進去，不要加任何蜂蜜和鹽。

2、每天晚上堅持泡腳，夏天也是，最好加點薑片進去。

3、四季都要塗上防曬霜，這是對自己最好的投資，而且還能見效。

4、人過中年，一定要堅持腹部呼吸，放鬆解壓對身體也好，開車的時候、在辦公室坐著工作的時候，有意識練起來。

5、不管男女，洗完澡後一定要塗上身體乳，這是對面板的一種保護。

6、看手機或者用電腦時間久了，閉上眼睛，轉動眼球30次，不要忘了眼部的鍛鍊。

7、內衣褲要天天洗，開水消毒和日曬，注意從小細節上，關心和愛護自己。

8、女孩子還是不要翹二郎腿，非常影響體型。

9、走路要昂首挺胸，說話的時候不卑不亢，你改變的是儀態，別人看到的是你散發出的自信。

10、每天工作很累，也不要忘了閱讀，就算是沒時間，睡覺前也要聽一會書，把提升自己作為一種日常愛好去培養！

11、如果沒有必要的東西，只是想圖便宜買回家，乾脆就不要買了，生活中，精力是有限的，家裡的地方也是有限的。

12、如果原生家庭給不了任何的幫助，那麼就一定要發狠去讀書、去考證、去提升，能夠賺到大錢，還是要靠自己。

13、別太玻璃心，你若太敏感，別人就會覺得你矯情，何必讓別人的話，影響自己的情緒？

14、不管你從事什麼工作，一定要有一技傍身，就算是混得不好，也不會覺得自己一無是處！

15、對所有的人別太客氣，你越客氣，人家越覺得你好欺負。

16、人多的場合，別去評價任何人，有些人真的在套話，自己想說的話，非要從別人嘴裡說出來，千萬別做那條話多的“魚”！

17、人前和人後，要學會讚美和誇獎，會給你帶來巨大的好人緣，話要順著人心說。

18、自己是最可靠的，不要總是依賴老公、父母、孩子、親朋好友，只有自己會發光，別人才會靠近和欣賞！

20、對身邊的人要降低慾望，希望系在別人身上，結果是自己控制不了的。

21、別想著做老好人，去刻意討好任何人，又累，又不落好！

22、遵守自己的小承諾，哪怕是很小的一個，有信譽的人，運氣不會太差。

23、啥事都能夠低調，控制自己不去炫耀，內心會越來越明白如何才能取得更大的成功。

24、每天讓自己完成一件頭一天定好的事情，比如寫一篇日記、讀一篇長長的文章，不要多，一件就好！逐漸學會磨練自己的心性，改變自己拖延和空想的習慣。

25、每天晚上，抽出10分鐘的時間，堅持覆盤今天所做的事情，所學到的知識，記在一個小本子上，一個月後，會看到不一樣的自己。

26、不要擔心和懼怕任何關係的疏遠，悲歡離合很正常。

27、做什麼事以前，先不要急切去表明自己的態度，往往會被人利用。

28、給自己留點還擊的能力，尤其是人情世故上，有時候該翻臉的時候就翻臉，未必是一件壞事。

29、感謝別人，不要光停留在口頭上，請客吃個20塊錢的工作餐，工作中會更加好開展一些。

30、外出辦事，和別人打招呼的時候，不知道對方的管絃，就直接稱呼人家“領導”，先把對方的位置抬高，再說事情！