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1 # 使用者4532147702961
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2 # 使用者7126026061922
道帶從環身繞一圈在前交叉,先右手邊的在上,交叉,從上往下從外向裡系,然後左手邊的在上,從上往上從外向裡系,就行了,不知道說清楚了沒,這是我們ITF的系法.
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3 # 共海漁記
拿著腰帶的中間部分，從腹部前往腰後纏一圈，然後把腰帶的兩端一端掖裡面，一段在外面，兩端把中間的包進去系一次，然後繫好以後，分上下里外兩段，這個時候要記住，下面的那端過外面從下往上穿，上面的那端過裡面從上往下穿，最後拉著兩端用力一拉就OK了！希望能幫到你
1道帶從中間對齊,左一根.右一根,長度相等
2.中間頂在肚臍上方
3.先轉身體右邊的.轉到肚臍位置時,壓在下面
4.再轉左邊的那根,轉到肚臍位置時,在最上面
這時肚臍上面就有三層
5.把最上面 從最裡面穿上去,一根朝左上,一根朝右下
6.上壓下(下面的要翻一下),打個扣.用力一勒
順口溜：
放後面，拿過來。
右壓左，掏上來。
拽一拽，調整齊。（注：在這個位置大致整齊，系出來左右才長短一樣。）
左壓右，掏上來。
拽一拽，系完了。