常聽說，睡得多的孩子長得快，這話並非空穴來風。
在嬰兒時期，睡眠佔據了一天中大半的時間，在入睡初期得深度睡眠時期，嬰兒體內會分泌大量高濃度的生長激素。
所以高質量且充足的睡眠能夠讓嬰兒的身體和大腦保持良好的生長髮育，為了讓孩子睡得更安穩，新手父母總是糾結於孩子的睡姿，尤其是在孩子脫離襁褓學會翻身後，對孩子的睡姿格外在意。
經常擔心孩子趴著睡，會壓迫胸腔造成窒息。擔心側著睡孩子的頭是尖的，平躺著睡又擔心孩子的後腦勺是平的。
其實不同的睡姿都有利弊存在，有些睡姿能夠起到塑造頭型的作用，有些能夠緩解嬰兒的呼吸道疾病，有些甚至會造成生命危險，到底怎麼睡才是嬰兒最舒服的姿勢？
睡姿一：朝天勢
朝天勢就是嬰兒正面向上平躺著的姿勢，家長可以正面觀察寶寶的睡姿，察覺到寶寶的面部表情，感知到他的不適或風險。
同時，平躺著睡覺，四肢不會受到壓迫，對於經常出現膝跳反應的嬰兒來說，不會因為手腳受到限制而驚醒，能夠提高嬰兒的睡眠質量。
但是這種姿勢也存在弊端，當嬰兒平躺時，口腔內的舌頭會放鬆後垂，嚴重的可能會堵住咽喉，讓嬰兒沒有辦法自由呼吸。
通常這種症狀叫做喉頭軟化症，伴隨著睡覺時打鼾呼吸聲、呼吸困難的現象，所以建議側睡，如果非要平躺著睡也建議床頭比床尾高出十五度，能夠避免呼吸困難的問題。
此外，剛剛餵飽的嬰兒也不適合平躺著睡覺，還沒有完全消化的食物，會返回食道。
輕則出現食道過激反應出現嘔吐等不適的症狀，如果症狀沒有被及時發現，嘔吐物堆積很容易流入氣管，這將會有窒息的風險。
另外，對於稍大一點的寶寶，平躺的姿勢會將胸部和生殖器處於暴露無防的狀態，尤其是在陌生的環境下，平躺會造成他們的恐懼感，往往伴隨著哭鬧不願入睡。
從發育上來看，嬰兒的骨頭柔軟，正是定型的時候。長期朝天睡覺，頭部壓力都在後方，會睡成扁平頭。
這種頭從側面看顯得老氣沒有活力，而且平頭也會顯得臉型比較寬大，所以不建議經常使用這種姿勢睡覺。
睡姿二：側躺勢
側著睡避免了窒息的危險，而且在身體不適的時候，能夠降低嘔吐物迴流的風險。
向左邊側躺，能夠給心臟帶來壓力感，讓嬰兒得到安全感睡得更香，同時如果嬰兒患有單側肺炎，反方向的側臥可以讓呼吸通暢舒適，幫助肺部炎症的分泌物排出。
側著睡也能夠睡出側面看比較飽滿的頭型，後腦上飽滿人看上去也會更有氣質更精神。
除了頭型，面部的骨頭也能趁這段時間進行改善，例如顴骨較高的孩子，就可以透過側睡的方式改善，這樣顴骨在之後能降低一點，不那麼突兀。
同理，如果是顴骨不夠高的嬰兒，可以採取俯臥的方式，達到整骨塑型。
但是也要注意經常左右交換，防止一邊的頭型過於傾斜，這樣才能夠睡出漂亮的頭型。
在側睡時需要注意單側壓迫到的耳朵，不要折到耳朵的軟組織，避免對聽力產生影響。
但是長時間單側側睡，會造成左右臉不一樣的情況，而且這種側睡姿勢需要骨骼發育完善後才能維持，新生兒沒有足夠的肌肉群來維持側躺時的身體平衡。而且在側睡時一定要使用高度適宜的枕頭，否則對嬰兒的脊柱會造成影響。
如果已經出現頭型偏得嚴重得情況，需要及時就醫佩戴塑形頭盔，保證嬰兒的頭顱在正常範圍內生長。
這種頭盔材質輕巧，可以根據家長理想的頭型進行設計，給扁平的頭部留出足夠的生長空間，達到物理矯正的效果。
睡姿三：趴躺勢
趴著睡是嬰兒最喜歡的一種睡姿，能夠給予他們足夠的安全感，所以趴著睡最容易讓嬰兒進入深度睡眠。
趴著睡時，呼吸道沒有高度差，所以這樣的姿勢呼吸最為平穩，有自身的重力加持，嬰兒的膝跳反應動作幅度不會太大，不會因此驚醒。
很多國外家庭都喜歡這樣的哄睡姿勢，但是嬰兒的口水也比較容易流出，弄髒床單甚至底下的床褥，衛生情況比較堪憂。
雖然趴著睡是嬰兒最喜歡的方式，也不會出現頭型問題，但是危險係數比較大，需要家長時刻在旁觀看。
嬰兒的頭是初期佔比較重的部位，身體其他部分的肌肉並不發達時，小月齡的嬰兒經常會出現被枕頭、被單阻擋呼吸，導致窒息而死的案例。
所以對於小月齡的嬰兒，最好不用採用這種趴著睡的姿勢，避免造成難以挽回的損失。
新生兒在學會抬頭，並且能夠用雙手支撐起上半身時，可以開始嘗試這種睡姿，但是注意不要墊枕頭或較軟的織物，避免出現嬰兒無意識埋入枕頭後造成窒息的危險。
採用趴睡雖然舒適，但是對於小月齡的孩子來說還是太危險，建議在三個月之後有大人的陪護下再採用這種姿勢。
寫在最後
以上就是三種嬰兒常見的睡姿，每一種睡姿都存在利弊，嬰兒的成長是一個需要家長悉心照料的過程。
追求完美的頭型固然是為將來鋪墊的美好打算，但是也要注意嬰兒的發育和健康，不要做得不償失的事情。
另外，建議在兩歲之前不給嬰兒使用枕頭，新生兒的脊柱、頸椎是垂直的，和成年人不一樣，他們在平躺時，頸椎自然呈現垂直狀態，沒有枕頭也不會後仰。
新生兒的骨骼較軟，使用枕頭會干擾骨骼的發育狀態，脊柱受到壓迫或懸空，都會造成駝背或是不同程度的脊柱彎曲，這對孩子的形體造成重大影響。
常聽說，睡得多的孩子長得快，這話並非空穴來風。
在嬰兒時期，睡眠佔據了一天中大半的時間，在入睡初期得深度睡眠時期，嬰兒體內會分泌大量高濃度的生長激素。
所以高質量且充足的睡眠能夠讓嬰兒的身體和大腦保持良好的生長髮育，為了讓孩子睡得更安穩，新手父母總是糾結於孩子的睡姿，尤其是在孩子脫離襁褓學會翻身後，對孩子的睡姿格外在意。
經常擔心孩子趴著睡，會壓迫胸腔造成窒息。擔心側著睡孩子的頭是尖的，平躺著睡又擔心孩子的後腦勺是平的。
其實不同的睡姿都有利弊存在，有些睡姿能夠起到塑造頭型的作用，有些能夠緩解嬰兒的呼吸道疾病，有些甚至會造成生命危險，到底怎麼睡才是嬰兒最舒服的姿勢？
睡姿一：朝天勢
朝天勢就是嬰兒正面向上平躺著的姿勢，家長可以正面觀察寶寶的睡姿，察覺到寶寶的面部表情，感知到他的不適或風險。
同時，平躺著睡覺，四肢不會受到壓迫，對於經常出現膝跳反應的嬰兒來說，不會因為手腳受到限制而驚醒，能夠提高嬰兒的睡眠質量。
但是這種姿勢也存在弊端，當嬰兒平躺時，口腔內的舌頭會放鬆後垂，嚴重的可能會堵住咽喉，讓嬰兒沒有辦法自由呼吸。
通常這種症狀叫做喉頭軟化症，伴隨著睡覺時打鼾呼吸聲、呼吸困難的現象，所以建議側睡，如果非要平躺著睡也建議床頭比床尾高出十五度，能夠避免呼吸困難的問題。
此外，剛剛餵飽的嬰兒也不適合平躺著睡覺，還沒有完全消化的食物，會返回食道。
輕則出現食道過激反應出現嘔吐等不適的症狀，如果症狀沒有被及時發現，嘔吐物堆積很容易流入氣管，這將會有窒息的風險。
另外，對於稍大一點的寶寶，平躺的姿勢會將胸部和生殖器處於暴露無防的狀態，尤其是在陌生的環境下，平躺會造成他們的恐懼感，往往伴隨著哭鬧不願入睡。
從發育上來看，嬰兒的骨頭柔軟，正是定型的時候。長期朝天睡覺，頭部壓力都在後方，會睡成扁平頭。
這種頭從側面看顯得老氣沒有活力，而且平頭也會顯得臉型比較寬大，所以不建議經常使用這種姿勢睡覺。
睡姿二：側躺勢
側著睡避免了窒息的危險，而且在身體不適的時候，能夠降低嘔吐物迴流的風險。
向左邊側躺，能夠給心臟帶來壓力感，讓嬰兒得到安全感睡得更香，同時如果嬰兒患有單側肺炎，反方向的側臥可以讓呼吸通暢舒適，幫助肺部炎症的分泌物排出。
側著睡也能夠睡出側面看比較飽滿的頭型，後腦上飽滿人看上去也會更有氣質更精神。
除了頭型，面部的骨頭也能趁這段時間進行改善，例如顴骨較高的孩子，就可以透過側睡的方式改善，這樣顴骨在之後能降低一點，不那麼突兀。
同理，如果是顴骨不夠高的嬰兒，可以採取俯臥的方式，達到整骨塑型。
但是也要注意經常左右交換，防止一邊的頭型過於傾斜，這樣才能夠睡出漂亮的頭型。
在側睡時需要注意單側壓迫到的耳朵，不要折到耳朵的軟組織，避免對聽力產生影響。
但是長時間單側側睡，會造成左右臉不一樣的情況，而且這種側睡姿勢需要骨骼發育完善後才能維持，新生兒沒有足夠的肌肉群來維持側躺時的身體平衡。而且在側睡時一定要使用高度適宜的枕頭，否則對嬰兒的脊柱會造成影響。
如果已經出現頭型偏得嚴重得情況，需要及時就醫佩戴塑形頭盔，保證嬰兒的頭顱在正常範圍內生長。
這種頭盔材質輕巧，可以根據家長理想的頭型進行設計，給扁平的頭部留出足夠的生長空間，達到物理矯正的效果。
睡姿三：趴躺勢
趴著睡是嬰兒最喜歡的一種睡姿，能夠給予他們足夠的安全感，所以趴著睡最容易讓嬰兒進入深度睡眠。
趴著睡時，呼吸道沒有高度差，所以這樣的姿勢呼吸最為平穩，有自身的重力加持，嬰兒的膝跳反應動作幅度不會太大，不會因此驚醒。
很多國外家庭都喜歡這樣的哄睡姿勢，但是嬰兒的口水也比較容易流出，弄髒床單甚至底下的床褥，衛生情況比較堪憂。
雖然趴著睡是嬰兒最喜歡的方式，也不會出現頭型問題，但是危險係數比較大，需要家長時刻在旁觀看。
嬰兒的頭是初期佔比較重的部位，身體其他部分的肌肉並不發達時，小月齡的嬰兒經常會出現被枕頭、被單阻擋呼吸，導致窒息而死的案例。
所以對於小月齡的嬰兒，最好不用採用這種趴著睡的姿勢，避免造成難以挽回的損失。
新生兒在學會抬頭，並且能夠用雙手支撐起上半身時，可以開始嘗試這種睡姿，但是注意不要墊枕頭或較軟的織物，避免出現嬰兒無意識埋入枕頭後造成窒息的危險。
採用趴睡雖然舒適，但是對於小月齡的孩子來說還是太危險，建議在三個月之後有大人的陪護下再採用這種姿勢。
寫在最後
以上就是三種嬰兒常見的睡姿，每一種睡姿都存在利弊，嬰兒的成長是一個需要家長悉心照料的過程。
追求完美的頭型固然是為將來鋪墊的美好打算，但是也要注意嬰兒的發育和健康，不要做得不償失的事情。
另外，建議在兩歲之前不給嬰兒使用枕頭，新生兒的脊柱、頸椎是垂直的，和成年人不一樣，他們在平躺時，頸椎自然呈現垂直狀態，沒有枕頭也不會後仰。
新生兒的骨骼較軟，使用枕頭會干擾骨骼的發育狀態，脊柱受到壓迫或懸空，都會造成駝背或是不同程度的脊柱彎曲，這對孩子的形體造成重大影響。