傈僳族民間，過去盛行萬物有靈的自然崇拜，所有傳統節日都和宗教祭禮活動密切相關。傈僳族以觀察物候變化確定節氣。民間最大的節日為一年一度的闊什節（年節）。過年節也吃過年日，年食和釀製水酒，為祈求五穀豐登，每家都要將第一次舂出的秈米粑或糯玉米粑拿出一部分懸於樹上做祭供，還要分出一小碗餵狗，因民間傳說是狗把五穀帶到了人間；有的地方還要把第一次舂出的粑粑喂牛，以感謝牛幫助人類耕地。年節的第一天，全家聚餐，並同飲同心酒。怒江地區的傈僳族，都有春浴之習，屆時大部分青年男女，都自帶行李、食品和餐具到溫泉處沐浴。麗江地區的秀蘭河在立夏前三天或後三天，水將變渾，據說含有大量的礦物質，飲用有治胃病的功能，用秀蘭河的水做飯，飯呈紅色，清香可口。屆時還要進行蒸汽浴，沐浴後可治風溼病。沐浴期間，大家一同野餐，是傈僳族民間規模較大的郊獵野餐活動，傈僳族還過收穫節，收穫節大都在每年農曆九、十月間舉行。收穫節最大的活動是家家都釀酒和嘗新，有的人家甚至直接到地裡一邊收穫一邊煮酒，並伴以歌舞，常常通宵達旦，盡興方散。

傈僳族民間婚喪嫁娶均要宰羊（或牛）殺豬宴客。在男女青年舉行婚禮時，男女雙方都要設宴置辦酒席。在女方到男方家門口時，男方還要在門口擺一桌酒席，請陪同的客人喝喝酒。婚禮之後，新郎、新娘要互換碗筷，表示今後要互敬互愛。請客時，不論豬肉、羊肉（或牛肉）都願放入一鍋煮。若是有貴賓至，還要煮乳豬招待，以兩個月剛斷奶的小豬為最好。待客要吃獨品菜，就餐時主客都席地而坐，肉食分吃，剩餘可以帶走。福貢的一些傈僳族，在遇有客人光臨時，主人常用核桃仁、生薑辣椒、大蒜等放入竹筒內搗碎，盛入木碗加鹽待客。傈僳族待客飲酒最富民族特色，飲酒時兩人共捧一碗酒，相互摟著對方的脖子和肩膀，一起張嘴，使酒同時流進主客的嘴裡，稱“同心酒”，至親密友見面時常用這種喝法。

典型食品有漆油酒、清水煮小豬、豬蹄珍珠粥等。

傈僳語言

屬漢藏語系-藏緬語族-彝語支。傈僳族在中國主要分佈於雲南省怒江傈僳族自治州的碧江、福貢、瀘水、貢山、蘭坪，德宏傣族景頗族自治州的梁河、盈江，保山地區的騰衝、龍陵，大理白族自治州的雲龍、劍川，迪慶藏族自治州的維西、中甸，麗江地區的永勝、華坪、寧蒗，楚雄彝族自治州的武定、元謀，昆明市祿勸縣等。少數分佈在四川西昌地區。

在國外，主要分佈於緬甸、泰國境內。傈僳語使用人口約48萬。傈僳族原有拉丁字母變體形式的文字和一種音節文字，但結構不完善，通行不廣。1957年國家語言機關為其創制了拉丁字母形式的新文字。

傈僳族風俗

1、傈僳族有吃“手抓飯”、喝“同心酒”的習俗。“喝同心酒、吃手抓飯”是傈僳族待客的最高禮節。

2、吃飯習俗：傈僳族是很看重尊老愛幼的，一般是主婦給老人和小孩盛飯，然後再給丈夫盛飯，自己最後才吃。吃飯的時候還要伺候老人和小孩。若是家裡有客人，則先給客人盛飯並耐心照顧。

3、傈僳族的婚姻實行一夫一妻制。在舉行婚禮的時候，會邀請歌舞團進場表演，新娘及送親者在到達南方庭院後雙方賽歌隊便開始對抗唱歌