你進入了戒菸誤區，你一定會失敗。

記住，戒是，斷了，很多人誤以為戒菸或戒掉煙癮，最終失敗。

事實是根本不存在戒菸，自從你上癮，癮伴你一生。

所謂的戒菸，本質應該是不抽，這個你能做到，而斷癮，根本做不到。

你要是堅持不抽，你就成功了。我已經成功了，不抽十幾年了，抽了20年。

加油。

你好，我是兩個孩子的媽媽，我當初戒菸兩年的時候還時不時做夢抽菸呢，夢中會陷入深深的自責，每一次都是含著淚從夢中驚醒，你這樣很正常的，一般前三天非常困難，能堅持一個禮拜你已經成功一半了，堅持一個月成功了70%，三個月後從身體上差不多已經沒有對香菸的依賴，但精神上的依賴尚存，這種存在可能要持續很久。

我現在已經戒菸4年3個月7天整，期間一口沒抽過，這個對我來說是底線，不能超越，這也是我堅持的理由。戰勝自己，併為自己驕傲。戒菸沒有捷徑，可貴的是精神意志，其他的都是瞎扯淡。祝你成功！

戒菸將近三個月了，為何有時還想吸菸？不奇怪。本人戒菸幾十年了，有時還會吸上幾口，並不會上癮。思想決定行為，意志決定行動，只是你是否真正真心想戒菸。你要是想戒菸，不需要藉助其它手段工具，你決心不抽就是了。有些人，不抽菸會很難受，寧願短几年命，甚至會死人，他也要抽菸，這樣的人，就不能戒菸了。因為他們認為不抽菸不喝酒，做人就沒意思了，還不如死了算了，所以不能戒菸 。只要他們還活著，就煙不離手、酒不離口，直到死亡。你想抽沒關係，甚至再抽幾口也沒關係，戒了再抽，抽了再戒也沒關係，這是由你的個人思想意志決定，別人強迫不了你，只要你願意，可隨戒隨抽。但你自己要會權衡利弊，兩者之間取其利，只要你認為這樣做利大於弊，你就去做。祝你好運。

你好，我當初戒菸兩年的時候還時不時做夢抽菸呢，夢中會陷入深深的自責，每一次都是含著淚從夢中驚醒，你這樣很正常的，一般前三天非常困難，能堅持一個禮拜你已經成功一半了，堅持一個月成功了70%，三個月後從身體上差不多已經沒有對香菸的依賴，但精神上的依賴尚存，這種存在可能要持續很久。

我現在已經戒菸4年3個月7天整，期間一口沒抽過，這個對我來說是底線，不能超越，這也是我堅持的理由。戰勝自己，併為自己驕傲。戒菸沒有捷徑，可貴的是精神意志，其他的都是瞎扯淡。祝你成功！

說明煙癮還沒徹底的戒掉。

當自己戒菸有的時候，少不了旁邊還有人抽，有時聞到煙味，自己也會有一種想抽的感覺，也有出於習慣性性的遞你一支菸。

所以有很多戒菸又抽回來的人，堅持不下去。當煙癮來的時候可以含一些薄荷糖會好很多。