老一輩生活的年代就是吃不飽飯的。像我們的爺爺奶奶爸爸媽媽都經歷個那年代的。只要我們看看或者聽他們的故事，就知道就能感受到他們餓是什麼樣的一個滋味。其實到今天袁隆平爺爺還在擔心我們的糧食不夠吃。

小時候常常聽我奶奶講他們在集體幹活糧食都是交到集體上面去的，飯根本就吃不飽。鬧饑荒那幾年，全國各地不知道死了多少人。生存產出來的糧食由於年景不好，不夠吃，很多人就挖野菜，吃樹根。結果上廁所，大便都拉不出來。還有生病的。在他們的記憶裡，生存永遠是人生的第一大難題。

我媽媽初中沒有畢業就回家種田掙工分呢！我媽媽說，在學校上學飯都吃不飽，天天上課時，肚子餓得咕咕響，根本就沒有心思上課。結果一氣之下，回家幹活掙工分。我媽媽乾的活又快又好她掙的工分都是幾個勞力趕不上的。她說經常有人眼紅她這個小年輕。

我們八零後小時候也並不富裕的。有很多人家的孩子也是吃不飽的。餓肚子就是經常的事呀。只有經歷過才知道那種體會。珍惜糧食的來之不易。

現在生活好了，在家裡我老公做粥有時候吃不完都倒掉了，我看著就煩。那就是拜拜浪費糧食呀，心疼！要知道，我們小時候都是種過地下過田種稻子的。

題主沒有那種感覺。如果你的工作很忙，有時候忙的洗整天沒有吃飯大概就能感覺飢餓的滋味了。

你是自願的，只要你想吃，有任何好吃的在等你。

以前那是被迫的，絕望的吧！吃了上頓，還不知道下頓在哪在，沒著沒落的絕望。那感覺是絕對不同的。

比如，你不帶手機，錢，卡，在一個完全陌生沒有朋友的地方，餓兩天，應該能找到那種感覺吧？

自願的和被迫的不是一回事，比如你家有飯你不吃和你家已經揭不開鍋就不是一回事，比如你不出門和疫情期間不讓你出門也不是一個感覺。

斷食是你自願的，不是沒得吃，而老一輩的人是真的餓過，把你真正的餓幾天，你就知道沒有吃的痛苦了。真是身在福中不知福。問這些無知的話

樓主的問題，首先我感覺你肯定是85後，因為我是八六年的，雖然沒有捱過飢餓，但是卻是從窩窩頭過來的。

老年人餓肚子，那肯定是經歷過大饑荒的年代，聽老年人講過，那時候的小孩，身上的肋骨都能看到是一根一根的。我認識的一個老人，他說十幾歲的時候差點就被餓死。剩一口氣的時候，被人救了，要不然早就投胎了。

你經常斷食，也不可能十天半月不吃任何東西，因為現在的食物種類繁多。任何零食，雖然不能說非常健康，但是把它吃到肚子裡，還是能補充到能量的。不說其它的，樓主可以五天內只喝水，不吃任何東西，我想你肯定會感受到飢餓的痛苦的。。

現在的人斷食最多的只是為了減肥而斷食，會用其他東西代替，比如水果、粗糧、牛奶等，減肥的輕斷食不等於沒有食物可吃，沒有心理壓力！

而老一輩的人沒得吃就是真的沒得吃，怕餓死！身體因為飢餓而痛苦，心理因為害怕餓死而害怕！雙重痛苦！怎麼會是現在糧食物產充裕可以相提並論的呢！

說真的看最近又在全球糧食短缺了，愛惜糧食吧！

一個是真吃不飽，一個是不想吃。

老一輩的人，只要是60後以前的人，經過三年自然災害，經過“大躍進”的年代，就會深深理解吃飽飯的意義了。那個時候的人們太艱苦了，真的吃不飽，沒得吃，揭不開鍋和吃了上頓愁下頓就是最好的寫照。

而現在人們的輕斷食，一日兩餐，或不吃晚餐就是吃飽了撐的。是因為主觀不想吃，而且平時也不捱餓，攝入的營養也夠身體需要，所以從身體到思想都不會痛苦和難受。

以前老一輩的人每頓飯都不知道能不能吃到，能不能吃飽，還不是一個人的問題，那是一大家子的人都要吃飯，有點吃的還要省給孩子和老人。

全家人每天每頓都是餓的，並且天天焦慮發愁有什麼吃的呢，在這種狀態下，老一輩人的捱餓，跟現在的人不痛不癢的少吃二頓飯怎可以同曰而語呢？

以前人的捱餓是被動的，沒有辦法的，對整個人的身體和情緒是有傷害和影響的，現在人的偶爾斷食是主動的，自己選擇的，並且可以調整由自己控制，既不影響情緒也不影響身體，或許還能自己感動自己，覺得自己很了不起，為了身材為了健康如此自律。這麼一比，想必提問的人應該欲然開朗了吧。

我原來在蘇南的一個化工國企裡，單位裡有消防隊，消防隊隊員有一部分人是從蘇北的一個消防學校裡招的。單位中午免費供應午餐，每個人米飯四兩，其餘三菜一湯定量供應。消防隊員剛來的時候，四兩米飯都不夠吃，每個人都要再加一份，這種情況一直持續到半年之後，他們才有所好轉，飯量才慢慢減少。

小夥子們到了單位，正是年輕氣盛、訓練也苦，再加上之前在家生活也沒有蘇南這邊發達，因此，那時在食堂狼吞虎嚥吃飯的樣子驚呆了很多女同志。不過小夥子們這麼能吃，也沒見他們發胖，那些以為米飯增肥的理論和藉口都是因為懶，看看部隊和消防隊的戰士們，他們需要節食和斷食嗎。

以前的病都是苦和累的，現在的病都歸結到吃的，這也不能吃，那也不能吃，還要少吃，不知道是進化了，還是退步了。

反正我知道，當一個人沒有吃的時候，或者運動、訓練很苦的時候，吃什麼都香，吃什麼都沒問題。我只想說，當一個人開始控制吃飯了，那麼他生活的幸福指數就下降了。

關於這個問題能回答的人群多了去，我就是其中之一。

一、今昔不能對比，如果說出來90後的年輕人認為是天方夜譚。七六年，我在一所五七中學讀書，由於農村家庭非常貧困、連續一星期只能吃兩頓飯，而且自己限量，星期六步行回二十公里的家，半路飢飽實在走不了，路邊一位買茶水的大媽，給我一碗開水和一小塊熟山芋，才勉強到家。

二、時代進步社會快速發展，改革不但讓人吃上飯而且吃好飯，長江後浪推前浪。反祖回原，過去七角六分一斤的豬吃了不發胖，現在三十元一斤的豬肉吃了會發胖、會高血壓高血脂，過去扔了的老鱉、野菜、地瓜秧、毛草根，現在有營養、綠色食品，

三、80年代前所人都想胖，現代人卻都想瘦，過去勞動之餘，投脾氣幾個人座在一起喝點小酒，歡天喜地海闊天空真心真意，現代人坐在一起各人抱著手機、沒正眼看對方像病入膏肓。

四、思考一下吧朋友，人飢飽是什麼滋味？不要把這些傷心的問題一再提出來，從而勾起更傷心的回憶。

老一輩經過了59年，60年，61年，沒有糧食，因為58年大鍋飯，不許把糧分到戶，聽說還要還蘇俄債務。這樣三年饑荒，個個餓得皮包骨，面黃飢瘦，。

那時農村已有赤腳醫生，從來沒見過高血壓的，肥胖病的，個個飢餓，聽說醫生餓得偷吃食母生，吃一大把食母生充飢，各醫院，各衛生所，都有這種事發生。有的人吃幾口淹蘿蔔，喝點水充飢，能延續七，八天不死。每個村都有出去討飯的，外出十里八里是平常，有的出去幾十裡。

我村一婦女，其男人因罪判刑IO年，家中有一小女兒，兩兒子，還有個老母親。這個中年婦女，外出討飯，幾十裡以外，和那裡一個男人結了婚。男人刑滿回家，已是68年，其妻不回，告到法院，法院不解決，自己處理，那女人老在那裡，當時還帶一小兒子去了，那個小兒子在那裡有了家，這其不是妻離子散。

只要活到現在，都算高壽之人，雖國家政府每月給一百元養老金，也欣喜若狂，因為不捱餓，不受凍了。

至於有年輕人，連幾天不吃飯，為的減肥，是吃飽撐的，這話難聽。主要原因，營養豐富了，平常營養儲存在脂肪層裡和各器官，七，八天不吃飯餓不死，動物都有這功能。當然人不能叫動物，就指這原理。百姓們流傳：飽漢不知餓漢飢，。因此講到饑荒捱餓的年代，有的年輕人不信。

大家想一想，到處饑荒，過了饑荒，慢慢好點，那是一代人，為吃飯而奮鬥幾十年，誰還敢奢想發展這個那個的，。那代人老的都死去，帶著飢餓心情，隨著時間離去，而活到現在的，那時只有幾歲或十幾歲。怎麼也抹不去頭腦裡的飢餓。

有人懷念那時，說平等，當然平等，家家沒糧，怎麼會不平等。

老一輩說的餓肚子，和你現在的斷食，是完全不同的兩件事，兩者沒有可比性。

從生理上來說，老一輩說的餓肚子，那就是真的任何吃的東西都沒有（缺水地區，水都未必有多喝的），實實在在的餓著，胃裡的食物都已經消化完了。而你的所謂“斷食”，不過是停掉了一日三餐，你還可以吃零食，瓜果蔬菜，甚至有些“輕斷食”，不過是幾頓飯不吃碳水化合物而已，你的胃裡照樣塞的滿滿的。

從時間上來說，老一輩的餓肚子，三五天幾乎沒吃過一頓飽飯，持續十天半個月甚至幾個月，吃了上頓沒下頓，那是常有的事情。而你的“斷食”，不過是一兩天，甚至半天，多則不過三五天，你能持續一個星期，不吃零食，不吃飯（還不說不許你吃水果），再來說餓肚子會不會難受。

再從心理上來說，老一輩的餓肚子非自願，而是被逼無奈。而且，一旦到了餓肚子的情況，那必然是很長一段時間都沒吃上飽飯了，現在已經到了徹底沒得吃的情況了，而且這種情況還不知道要持續多久。那時候被活活餓死，也不是什麼稀奇事。所以，他們心理是充滿了恐懼甚至是絕望的。而你的斷食，不過是為了減肥或者養生，是自願行為。什麼時候你堅持不下去了，隨時都可以吃東西，根本毫無壓力。