簡單來說

1、單一的鍛鍊，只能達到人體區域性機能的極限，但是絕對無法持久，更談不上突破。只能說透過超負荷來暫時達到最高值，而後就會無法修復，失去。

2、如果透過整體的系統逐步訓練、輔助調整，讓身體從質變達到量變，才有可能真正超越、突破人體極限，而不失去……

人類透過鍛鍊可以超過身體極限，但不是蠻煉。必須有步驟地科學鍛鍊，以過去練武來說，先站樁，練氣，彈腿，打好基礎。站樁練氣是最好的基礎，一般人現在做不到，也就很少見到超人了。

目前還不能確定透過鍛鍊達到什麼程度，只能說根據自己的身體素質和運動基因(1%)來不斷提高運動水平。到達某一極限點，是有可能突破，如百米跑世界最快紀錄是9.67秒，但運動專家研究未來人類可以突確這個紀錄，理想速度是9.46秒，這又是一個突破。當然，人體承受力是有極限的，就算是科學運動在不斷提高，到了最終極限點，在下去，器官和肌肉都無法承受。謝邀！

這裡說的是身體，還是大腦的極限呢？我認為，大腦的開發完全沒有開始，也就是說人類根本還沒有找到鍛鍊大腦的方法，或者是鍛鍊大腦的步驟，所以大腦還有很大的潛能等待鍛鍊，開發！而身體的潛能是有極限的，畢竟按照生物的特性，鍛鍊到一定程度，就不可能突破極限的，畢竟都是肉長的，但是，同樣是鍛鍊方法，人類如果能研究一套完美的鍛鍊方法，至少每個人都會比現在更英俊，更有型，更健康，更長壽！

香港功夫明星李小龍就是一個典型例子，他為了追求肌肉完美，沒有一點脂肪，用電擊肌肉鍛鍊，另李小龍練打沙包，打木樁，他一拳衝擊力380，至今無人能破此記錄，另他空中可用腿連擊三盞燈，一粒碎片都沒有沾身。可見只要鍛鍊力量是會將整個人提升一個新的高度！

但萬物都有極限，如超出極限就會有危險，甚至會觸及生命，李小龍英年早逝就是鍛鍊過暴，所以萬物不能過，過猶不及。望大家有一個好身體，健康.幸福.美滿！

在一個時限內，一個年代，或半個世紀內，一但到了極限，再練再練，也許只有下降的可能，此事說明，世上任何一個事物，都有到頂了的可能，也許再過一個世紀，也無法超越。當然再過一點點，一個年代，半個世紀，甚至一個世界，也許又有微點超過的可能。那是因為技術技能的積累，或食物改造了人的肌肉，起到了精肉素質更高的可能。總之，體育煅練，質量的提高，總是有個封頂的，絕不會休無止境的永遠性的提高，只要努力煅煉，就會提高，不是的。有些體育專案，不會要那麼多的再提高，象拳擊王，舉重項且，需要那麼頂重級的把對方几拳打死在地就好了。舉重雖然舉了上去，都不意識到放下來了。結果一看，他已經沒有生命跡象了。體育的最終目的，只能供人觀賞就行，做到最佳的煅練好身體，就行。

謝邀，透過鍛鍊可以不段破紀錄，就是代表人類的不斷進步，當到達某個點時，確實會有所停滯，但人類透過進化，篩選，再強化鍛鍊的話會有限度的突破，例如泳壇的菲爾普斯，他父母姐姐都是運動員，因此從小受關注，而菲爾普斯生出了身長，腿短，手長，手腿掌很大這樣的體型，這簡直就是為泳壇創造神話而生的泳壇之子，然後在專業訓教下，創下了史上奧運金牌最多獲得者。。。未來也會有這樣的人創造人間神話。。。