益生菌，這一概念來源於希臘，意思是“對人體有益”。是指可改善宿主（人或動物）腸內微生態的平衡，並對宿主有正面效益的活性微生物。從1857年發現開始，對於益生菌的研究就進展得如火如荼。

斯米爾諾夫博士說過，益生菌正將成為 21世紀的抗生素。這是因為它們的有效使用，將徹底改變我們的醫學觀點以前抗生素那樣對疾病的方式。

有研究表明，益生菌具有緩解不耐乳糖症狀、預防和治療各種原因引起的腹瀉、預防生殖系統感染、預防和治療嬰幼兒的食物過敏、增強人體免疫力、降低血清膽固醇、幫助吸收營養成分等作用。正常的益生菌群和人體之間能共同形成對抗外來疾病的屏障，同時，益生菌能合成人體所需要的維生素、蛋白質和酶，產生的乳酸有益於人體對維生素D、鈣、磷、鎂的吸收，產生的半乳糖也有利於嬰幼兒的神經系統發育。

兒童的生長髮育期是正常菌群建立的關鍵時期，而益生菌對兒童有著重要作用，一定要重視。

微生態菌群附著於胃腸道黏膜上皮上,所以胃腸道能保持健康正常的消化吸收功能,甄別好壞,有選擇地吸收食物營養,排擠有害菌。給大家講解我是怎樣用益生菌和中藥結合治療小兒積食的。

小孩子的新陳代謝比較旺盛，生長髮育比較快，假如餵養不當的話，食物多了堆積在胃裡會損傷腸胃功能，在中醫上講叫做小兒積食，但是小孩子在發育中又需要攝入大量食物來提供營養，脾虛不能運化食物，一直處在積食的狀況下胃粘膜會受到影響，有灼熱感，容易導致反胃嘔吐、咳嗽，甚至脹氣會衝到扁桃體導致發炎。小小積食，危害很大！

為了解決這些積食的症狀呢，我發明了一種積食方，裡面中藥部分以消食藥、健脾藥為主，都是選取最好的道地中藥材，加了很多的消化酶、脂肪分解酶（分解肉類）、澱粉分解酶（分解糖），我還加了一些專門針對腸胃的益生菌，平衡腸胃功能，保護胃黏膜，一些乳酸菌對幽門螺旋桿菌有抑制作用，像保加利亞乳桿菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌，這些積食方里面都有放。

保加利亞菌有促進消化的作用，增強免疫力、抗癌、抗腫瘤；雙歧桿菌對於調理改善腸胃紊亂有很大的幫助，可以增加我們腸道粘液的厚度來抑制病毒細菌；嗜酸乳桿菌的主要菌種在小腸，可以釋放乳酸、抵抗一些有害的細菌，因為我們從胃到小腸要做吸收，到大腸要做排便，我們吃進去的食物乳酸菌要在消化上能夠對我們有幫助的。

積食方在不同的時間段吃，功能性的效果可能會有一點不同，例如晚飯吃的太飽了，要消化這一頓的食物可以放在睡前吃；有的孩子比較容易厭食，不吃飯，體內的酶比較少，就可以飯前半小時吃，幫助產生更多的消化酶。益開食彈性很大，飯前飯後吃都可以的。而且大人小孩子都是可以吃的。

坊間有很多品牌的菌，其實菌種越多不代表越好，因為必須要認清是不是真的都是有益菌，也要根據寶寶的症狀和情況和來選擇，看著很多菌種，可不小心吃下去有致病菌、條件性的致病菌，反而對身體是有傷害的。所以正確選擇益生菌品牌才是最關鍵的！

益生菌本身就是定植在人體腸道，正常來說對人不會有副作用，一個關鍵的資訊點，就在於品質如何的益生菌，即參考該益生菌的配方是否新增有對寶寶過敏的成分。只有知道這個，我們才能判定益生菌的好壞以及是否對寶寶有副作用。 例如寶寶對一些大分子蛋白過敏，有些益生菌裡面就添加了牛奶，這就會導致過敏，產生副作用。

再來說一下如何挑選適合自己寶寶的益生菌

一般大廠合生元或者價效比流傳比較廣的媽咪愛，金雙歧。都是經得起時間考驗，就是益生菌，廠家大，規模效應，基礎的量給夠就行。枯草桿菌，雙歧桿菌配合基礎維生素，不會出問題。

但是有些小廠小作坊，收到生產環境影響，菌群可能會被汙染，活性也大大收到影響。

一些好的配方如舒敏諾，專利的GL-104來源母乳的羅伊氏乳桿菌，價效比高，現在比較流行，除了它的基礎維生素，還有DHA，磷脂，其中的水蘇糖可以幫助減少寶寶便祕，保護腸道，減少腸粘膜損傷。配方越是全面，效果越好。反之亦然。

益生菌不宜長期食用，過多的外來菌種，會打破腸道內原本就存在的菌群平衡，長期食用弊大於利，應在醫生的指導下適量服用。

《新科學家》雜誌有文章指出，益生菌基本無益，甚至可能有害。該文指出，益生菌在腸道內的生存狀況因人而異，不存在適用於所有人的萬能益生菌。接受抗生素治療後，服用益生菌不僅不能幫助恢復和改善腸道系統，還會造成腸道微生物系統混亂。

當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，剋制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群失調的目的。

還有就是，由於人體內的有益菌群的種類是有所差異，對於補充的益生菌，產生的效果，也就會因人而異的

補充對了，補充的益生菌在腸道存活下來，發揮益生菌的作用，補充錯了，腸道內沒有這個菌群的原始菌落，補充的益生菌就無法在腸道記憶體活繁殖，吃了就等於沒吃一樣，被直接排出體外，這就解釋了，為什麼同樣吃益生菌的人，有的會有效果，有的沒效果

與其這樣拿身體去做，這麼複雜選擇嘗試，還不如直接點，補充益生元，益生元本來就是益生菌的食物，能被益生菌所利用，而且我們人類腸道內，天然就自帶大約10萬億個細菌，其中包括了細菌、真菌、古菌以及原生動植物（甚至病毒）等種類眾多的微生物，我們人體發生的腸道疾病，大多與我們腸道內的有益菌群數量減少，有害菌群增多有關，如果這些益生菌群，通過吸收利用益生元，那麼就能增加它們的生長繁殖速度，抑制有害菌群的生長，恢復腸道內菌群間的生態平衡，腸道自然恢復能健康狀態，所以把腸道內，天生自帶的有益菌群“原住民”養護好，改善腸道等問題，安全無副作用

而益生元裡，首推低聚半乳糖，它是眾多益生元中，目前公認唯一能被腸道內的八大益生菌群，所利用的益生元，母乳中也含有著相同的益生元成分。

益生菌不是藥 只要按照規定的量吃就不會有副作用 我一般在國際媽咪上 他們家有專門的寶寶吃的益生菌 都是國際大品牌 可以直郵 日期也很新鮮

你好，對於益生菌來講，對於孩子是沒有副作用的，因為孩子腸道功能發育不完全，所以會產生消化不好，益生菌可以幫助孩子消化問題上起到輔助作用。

但是孩子不應該長期依賴益生菌，我們體內自身也有益生菌群，我們應該讓自己的益生菌群強大起來，這樣才更有利孩子體質的形成，就像我們小時候大家吃過益生菌嘛！

益生菌的副作用較為罕見，不用擔心，偶有腸脹氣發生。若作為腹瀉及便祕進行治療使用，症狀消失後即可停用。家長需注意的是，有些益生菌製劑中添加了其他成分，如乳糖等，對於先天乳糖缺乏的寶寶是需要禁用的。

這要看是什麼菌種，據我瞭解，活菌一號是純益生菌原粉，無新增無稀釋，安全無副作用！我的女兒一直在吃，以前吃了很多進口的還是不行，

活菌一號進入腸道後，快速抑制腸內有害菌，減少有害菌對未消化食物分解產生的氣體，緩解脹氣；減少有害菌對腸黏膜的侵噬，緩解腹瀉。 活菌一號在腸黏膜表面形成雙歧桿菌保護膜，遮蔽有害菌、毒素、未消化食物對腸黏膜的刺激， 及時補充活菌一號益生菌，可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助兒童吸收食物，增進食慾，促進消化。

自古以來，人類都是通過順產誕生新的生命，經過母親的產道，新生兒傳承了母親的有益菌群，然而現代剖腹產的手術改變了這一傳承過程。

孩子們的健康成長離不開有益菌的呵護，因此孩子們從滿月後開始就可以補充益生菌，尤其是剖腹產兒更有此類的健康需求。

寶寶健康,一切正常幹嘛要給寶寶吃益生菌呢,吃母乳或者配方奶粉營養已經足夠了,新增輔食,食物裡又有補充多種元素,不要隨便給寶寶新增什麼的,而且正常的若添加了還要擾亂原本原有的的腸道菌平衡呢.除非腸道有疾病. 而且跟你說一個事實,不是要說人傢什麼壞話之類,那些廣告做得很好的東西大多都有誇大的水分.不要太迷信.提醒一下,賣得最響的合生元稱什麼法國合生元,但其實法國跟本就沒它的生產廠家,這是隻有中國有售的所謂法國貨而已.另外益生菌不是藥物，因為寶寶的腸道本身就有益生菌的，因為有益生菌才可以讓寶寶消滅一些有害的菌群所以當寶寶出現消化不良的時候是可以吃點，一般不要超過一週用量。