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  • 1 # 食尚橘子姐

    如何將一個月生活費(飲食開銷)控制在1000元之內?下面我來為大家說說我家五口人在帝都一個月飲食開銷情況。

    我們生活在北京,由於房租比較貴,一個不大的兩室一廳一個月的房租就要5500塊錢,生完孩子之後,公公婆婆也過來照顧了,家庭開銷一下子變的大了起來,婆婆還有慢性病,需要常年吃藥,兩位老人還沒有退休金,家庭的一切開銷都落在了我和老公身上。

    大家都知道北京的消費水平高,我和老公都是上班族,每月的開支明細我大概算了一下:

    1.孩子的支出:

    奶粉:每月三罐400*3=1200

    尿不溼:50*4=200

    玩具、輔食:每月300

    2.車貸:

    車貸每月4000

    老公今年6月份搖上了北京牌照,北京號中籤率特別低,加上有了孩子和老人在,家裡也需要一輛車,因此買了一輛車,辦理的是分期付款,每月車貸4000,兩年付清;

    3.車險和油費:

    每月一共就按1000來算,我們開車少,北京上下班高峰期堵車,我們上班主要還是選擇地鐵;

    4.交通費用

    上下班地鐵,每月兩人一共400

    5.婆婆吃藥費用每月1000

    6.飲食開銷

    每月飲食開銷1000元

    每月總開支:5500+1700+4000+1000+400+1000+1000=14600

    水電燃、日用品、衣服支出不計算在內

    我們基本都是在家做飯,因此飲食開銷相對來說支出不多。工作日午餐我和老公在公司食堂吃飯(不要錢),早晚餐加上週六日三餐在家吃。

    公公婆婆都是北方人,他們那裡的生活往往都比較簡單,早晚一般是饃菜湯,饅頭一般都是婆婆自己買麵粉蒸的,湯一般做的是小米粥、疙瘩湯等,早晚兩個素菜,加上主食饅頭就可以了,偶爾也會蒸包子,早上就不用炒菜了;

    婆婆也會醃製一些泡菜和酸豆角、雪菜等來當小菜,辣椒醬、鹹菜等很多也都是自制的,晚上有時候也會做個餡餅,加上點兒醃製的配菜,做上一鍋小米粥,晚餐也就解決了。

    到週末基本就是由我來下廚多做幾個菜來改善一下伙食,我們基本不去超市買菜,婆婆都是在每天上午11點之後到菜市場買菜,這個時候去菜場的菜往往比較便宜,商販們也在吆喝降價出售,在買食材方面晚點兒去也能省下不少的錢

  • 2 # 閒心閒語

    一個月的生活費要控制在1000元,我覺得這個要分地區,並且由個人的生活方式所決定。不同地區的消費水平和不同的生活方式都會有所不同。

    我住的地方,感覺消費水平還貴過香港。早餐最便宜的一個芝麻包2.5元,豆漿2.5元,最低消費5元一個人,一家三口就15了,還別說小孩要吃點好點的早餐或者男主人要吃兩個麵包啥的。就算午餐在單位吃忽略不計,晚餐光買個骨頭煲湯就要二三十塊了,或者買半邊雞也要三十多,因為有小孩,老公硬性要求基本菜式是三菜一湯。更別提小孩要吃牛肉,老公習慣吃海魚了。我們都是工薪階層,我也想省錢,但真心省不了,蔬菜都要四五塊一斤了。

    當然每個月1000元也是可以做到的,但是生活品質肯定會下降很多。比如少吃肉、不吃水果、不下館子啥的。只能說,佩服那些自我控制力很強的人。

  • 3 # 辣條番茄醬

    不知道你的1000塊是幾個人一個月的生活開銷,我這邊可以和你分享一下我最近幾個月的一個生活開銷情況,每個月是1500,我們兩個人哦。

    我們一個小家庭是兩個人吃飯,我們有一筆固定存款是不動的,這筆錢是靠年底的年終獎去存下的,平時的開銷就靠兩個人的工資。一直到今年7月我們都是每個月工資月光,7月下旬我們同時遇到了幾件預算外的開支,離發工資還有一週,我們手頭僅剩的錢如果把這些事情對付過去吃飯就有些緊巴了。存款是實在不能動的,這是早有默契的,硬著頭皮把手頭的錢花出去了,剩下的一週我們就靠冰箱裡的乾菜過活,慶幸的是米還夠吃,我們每次買米都是隻買20塊的。熬了幾天,終於發工資了,感覺這樣不行,於是開始把預算做得更細緻,也開始嘗試縮減一部分生活開支,這樣手頭能存一下一些流動的資金以備不時之需。

    8月正式開始了我們的存錢計劃,也就是這個月豬肉開始飛漲,從13左右漲到了26—33不等。因為要存錢,所以這個月沒再去外面餐館吃過飯,我們美其名曰為了健康,其實心裡都清楚,到底是因為太窮。我們大概是一星期買一次米,每次買20元的,一個月買米最多100元。豬肉太貴,我們安慰自己有非洲豬瘟不吃更健康,然後到現在已經3個月沒買過豬肉了。我們一餐一般3個菜,兩菜一湯,一個鹹菜下飯,一個青菜湯,然後再看想吃啥買點啥,中午吃不完的晚上再加一個菜接著吃,一天兩餐飯最多20元。葷菜不是每天都吃,一般3天買一次,雞肉買得比較多,營養不會不夠,我買了鴿子蛋放冰箱,鴿子蛋營養挺好的,3塊一個。100元的大米,油鹽等調料100元,鴿子蛋100元,買菜800元,然後剩下的400元買水果。工資剩下的部分人情開支,房貸,車險,買衣服,出去玩這些除開,8月存了5000元整。9月也是這樣繼續的,其實挺好的,在家吃也挺健康,而且現在人的營養只會過剩不會不足。

  • 4 # 菠蘿輕食記

    目前我的狀態是我跟4歲的兒子在家裡,1000元夠我們母子吃2個月了,而且每天有葷有素有水果,孩子有零食吃。

    我生活在小縣城的一個鎮上,我們這裡的消費比較低,生活成本真的不高。我吃水果不會去吃那些昂貴的水果,我都是吃當季的水果,我們這裡當季的水果都超級便宜,每天菜場門口都有很多人在賣,就像現在這個季節,梨比較便宜,吃了對身體也比較好,我們這裡的梨最貴的是10元6斤。正常的10元8斤到10斤都有,買個10 元錢的梨可以吃一個星期。

    平時我都喜歡買純瘦肉,最近肉漲價了,我就改吃雞胸肉,炒出來跟豬肉的口感差不多,一斤雞胸肉8元錢,買一斤我們可以吃3天,每天炒些肉絲什麼的。

    蔬菜家裡會長一些,每頓也吃不了多少,一週去超市採購一次家裡沒有長的蔬菜放在冰箱裡,土豆一般都是一塊多錢一斤,西葫蘆正常都是不到一塊錢一斤,綠豆芽正常是8毛錢左右一斤,包菜我就沒見它超過1塊錢一斤的,最貴的時候0.98一斤,反正真的我們這裡的菜真的便宜的叫人不敢相信。

    每週還可以吃一次雞,小的三黃雞大約十幾塊錢一隻,我們這裡是魚米之鄉,魚肯定是不貴的,一斤多一條的鯽魚不會超過8塊錢一斤的,大米是家裡種的不要錢,還經常可以做些麵食,麵粉2.5元一斤,做200克的麵粉我跟孩子一頓吃不完。過兩三天就給孩子買些健康點的零食,孩子吃的少也花不了多少錢。這就是我每月伙食上面的基本開銷,每月500元足夠。但是如果老公回來肯定就要花到1000了,他吃的多,比我跟孩子兩個人吃的多,呵呵!

  • 5 # 秋萍97026

    如果只算三餐的話在我家所在的河北某小城鎮一千元基本不太夠,而且前提是基本都在家裡做。以我家舉例子,孩子跟著奶奶,所以我家目前只有我和我老公兩個大人

    下面說說我家怎麼安排的吧。我和先生都喜歡喝雜糧粥,紅豆,黑豆,薏米,黃豆基本都是6元一斤,每樣買10元,再買10元小米,兩元麥片,每天早晚兩頓粥,基本可以喝20天,這樣算下來一個月不超過80元。

    中午吃麵或者米飯,交換著吃,麵條1.5元就夠一頓了,米飯就花的更少了,一頓大概1元的大米就夠了,這個算下來一個月不超過40元。

    我和先生每天每人最少吃一顆雞蛋,按現在的價格一斤3元,一天按4顆雞蛋算,一個月大概50元。

    再說說菜,基本都吃應季蔬菜,綠豆芽2元一斤,清炒可以吃兩頓,再配一個蒜薹炒肉2元蒜薹5元肉,兩個人就夠了,又或者一顆芹菜2元三朵香菇2元,加上涼拌菠菜1元晚餐就夠了。鹽,醋,生抽基本都可以忽略不計了。這樣算下來一個月菜肉700元。

    再加上我和先生每天早餐一袋純牛奶,伊利的純牛奶32元一箱,一個月120元。

    水電天然氣一個月150元。

    以上所有這些加起來,一個月大概1100多點。如果再出去吃兩頓就著實不夠了。

    所以我感覺,如果一個月三餐想控制在1000元以內實在是太難了

  • 6 # 柚子茶142905074

    我不知道你為什麼要在吃喝方面這麼節約,但是我以我媽媽的經歷告訴你,千省萬省不要省一口吃的!

    我和我妹妹還在讀書的時候,家裡的開支基本靠我媽在工廠日夜加班加節約再節約省出來的,不要問我爸呢?!他雖然在家裡,但是一個正當壯年的男人,收入卻維持不了自己開支!

    我媽捨不得吃,每次都是家裡拿點米蒸飯,食堂買一份鹹菜豆腐,基本天天如此,奢侈一點就是家裡拿個蛋到食堂蒸一個水煮蛋,因為營養不夠加上天天加班到十來點,年輕的時候還能強撐著,過了45歲,全身都是病,還是終身的,根本治不好。雖然不是要命的病,但也活不好,渾身都不舒坦。

    如果你的條件沒有到要摳那一口吃的,請儘量飲食均衡點,為自己,為家人保養好自己,健康,是一去不回的財富!

  • 7 # 搖頭肉丸子

    我最近是這樣的

    早上,白水煮雞蛋兩個不到一塊錢,牛奶一袋,差不多兩塊錢。3塊。

    中午,一把掛麵(6塊錢一包的能吃6次),幾片醬牛肉(差不多一兩,七塊錢),一點小鹹菜,一塊。9塊。

    三四塊錢一把的菜心,白灼著吃。五塊錢的青蛤一塊錢的豆腐,做湯。一塊錢的餅。10塊。

    這樣算下來一個月682,還剩下318,可以買點水果若干、巧克力(德芙黑巧39一盒)、咖啡(老街場白咖啡39元一包)和優酪乳。

    綜上所述,天津,一個人一個月花一千塊錢在吃上還是可以的,主要就是別下館子,別來客人。

  • 8 # 妙不可言954421098

    題主說的一千元一個月生活開支,還光指飲食開銷這方便,怎麼去控制?

    這個問題太簡單了,數額對我來說真是太奢侈了!

    一千元足夠我五個月的伙食開支!

    不要被嚇到,對我來說,卻是事實!

    每個月的生活習慣和工作環境不一樣,消費水平也是不同的!以下也都是我個人觀點!

    我從部隊轉業安置,進國企單位,理想都是美好的,現實實在是殘酷!

    單位沒有宿舍,更沒有食堂,自己在縣城租的房子!房租370元,電費另算,一個月算下來,固定支出就是四百左右!

    因為所在單位,每週都有雙休,每個星期五下班後會回老家,週日下午再乘車到縣城的出租屋裡,做好第二天上班的準備!

    滿打滿算,一個月二十二天的一日三餐,是需要我個人解決的!

    那怎麼解決呢?老家是農村的,平時的油米麵都是老家帶的,順便再帶點菜,家裡也會特意為我做點包子、饅頭,讓我帶著!

    我的出租屋裡面,有電磁爐、電飯煲,所以說,很多問題就很好解決了!

    我在部隊又當過炊事員、炊事班長,又比較喜歡做飯燒菜,所以,一切問題都不是問題了!

    一日三餐,早上時間,一般都是去早點店隨便吃點!

    早上八點上班,自己都是七點二十起床,洗洗刷刷忙會就出發!

    在工作點的不遠處,就有好幾家早點店。每週早上花四元錢就搞定早飯了!

    豆腐卷加粥,或者小籠包一籠,或者燒賣、煎餃之類的,都是控制在四元,沒超過五塊錢!

    中飯都是下班後自己做的,下班後先做米飯,等菜燒好了,飯也熟了,偶爾燒點湯,基本上都是喝白開水!

    晚飯也是自己做的,有時候炒飯,或者熱點家裡帶來的包子,大餅!

    家裡帶來的蘿蔔乾,炒一炒能吃好幾天,配上包子、大餅,剛好!

    有時候也會在老家做點魚凍帶過來!

    但是晚上大部分時間,我都是做米粥喝的,配上網購的榨菜、鹹鴨蛋,甚好!

    所以,按我這種生活模式,一個月伙食費開支是4×22=88元,有時候偶爾買點水果,網購的小菜之內的,就算一百好了,合算起來,一個月伙食費也就兩百塊!

    所以說,題主的一千月伙食費,對我個人而言,可以用五個月時間!

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