刷卡一時爽，一直刷卡一直爽，成為卡奴是自我放肆的結果，並且成為卡奴一般名下有好幾張信用卡，以卡養卡，拆東牆補西牆是常態，要想上岸，建議：

1. 首先先分析負債情況，如果已經有很多外債，先還清債務；

還清債務時弄個明細清單，按需要付出成本從高到低償還；

想要上岸，不去選擇最低還款金額這些信用卡使用應該注意的事宜；

2. 登出多餘的信用卡，如果做不到剋制消費，就將信用卡保持到1張吧，既能夠減少額度，也能通過刷信用卡養徵信；

3. 斷舍離，減少不必要的開支，成為卡奴很多的訊息源於衝動型消費；剋制慾望，不去刻意追求名牌，學會記賬；

4. 還清債務後為了避免自己再次陷入困境，將收入拆分，直接預先就將一部分用於理財，控制可支配支出範圍；

總之，從卡奴上岸，要做到賺錢還債，剋制消費慾望，學會理性消費和管理個人財務情況。

這裡會持續分享信用卡、支付、民生等乾貨資訊；

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第一：面對現實，梳理你的所有欠款！

很多人不敢去細算，因為不敢面對現實。曾經有一位朋友只知道自己欠了20多萬，最後一算，過30萬了！

第二：停止以貸養貸，以卡養卡！

做好心理準備，該強制的就強制！比如714這種貸款，永遠都還不完，只會消費你大量的精力，另外信用卡也不要讓其產生迴圈利息，不然真的是越欠越多，有多少人每個月的工資大半都拿去還利息了？

第三：向家人坦白！

讓家人知道目前你的大概情況，即使家人支援不了，你也會減少很多心理負擔！

第四：列出還款計劃及找對合適的方法！

分清輕重緩急，信用卡額度從高到底，月還款從高到底列出，有順序的去償還，如果是已經逾期的持卡人，一定要注意一點，那就是停息止損，先不說能不能從新分期，無論如何要把違約金和利息終止了！

第五：想辦法用自己的工作收入覆蓋每月還款！

利用一切可以利用的時間去賺錢，增加收入，是目前首要解決的問題！

最後，希望越來越多的朋友可以成功上岸！

有計劃的消費，對離開卡奴身份有很大的幫助。

我能上岸很大一部分原因，是讓自己忙得沒什麼時間甚至沒什麼慾望去消費了。這很難做到，畢竟消費真的太容易了，但是對於一個有興趣愛好的人，甚至興趣愛好不怎麼花錢反而還賺錢的人來說，還是比較好操作的（比如：你就是愛看電影，你可以一個一個電影的刷，甚至去寫影評發表賺錢）。

可以說我也是卡奴吧，現在七八張卡負債二十來萬，目前為止還在軟體可以週轉，沒有逾期過，網貸已經上岸了，現在也在慢慢還著信用卡。要說怎麼上岸，其實也沒什麼好說的，最根本的還是要好好賺錢，也只有好好賺錢，手裡有錢了，才可以還的上欠款，不然說再多都是紙上談兵，還不如想下怎麼多增加點收入，沒工作的就找工作，只要能賺錢，吃苦受累算什麼，千萬不要好高騖遠，這不行那不行的，這樣的我看還是不夠窮，不夠慘，當然了家裡能夠幫得上忙更好，不過能幫得上忙的也不至於負債了，所以還是要靠自己，空閒時間可以做兼職之類的，額外增加點收入，能多還一點欠款，就少一分壓力。

人活著就是會有各種各樣的溝溝坎坎，只要自己努力，邁過去，就又是一番新天地！

所謂的卡奴，主要是不懂的遏制慾望消費，要想一步步上岸，只需要“一思一行”。

“一思”是思考自己曾經犯下的錯，比如在哪裡過度消費？又該如何去剋制消費？

“一行”就是立刻做出改變，知道自己犯了錯，但不改變的人大有人在，所以當認識到自己行為錯誤的時候，要立即按照正確的想法去改變。

花在電子消費上的比較多，那就不要買；如果花在吃喝玩的地方比較多，那就先老老實實待一陣子；如果把錢花在了教育學習上，那試著先把學的知識變現，然後穩紮穩打的前進。

還要就是避免陷入信用貸款，不要想著信用卡要還很多 沒錢就信用貸，結果只會讓自己越陷越深，因為如果我們的行為習慣不改變，再多的錢都沒有用。

第一步是要停止以貸養貸，然後做一個還款計劃，優先信用卡，然後網貸現信貸等。把所有負債做一個完整的統計，和家人朋友借的錢先把小額信用卡還上，大額和銀行做一個協商分期，然後找一個穩定的工作，最後實現一步一步穩步上岸。

管住自己，才能上岸

針對題主說的當成為卡奴，你是怎麼一步一步上岸的？的問題，我覺得還是要從自己身上找原因。

我的經驗

我因為上大學的時候，看韓劇，感覺刷卡的感覺真好，等畢業找了工作，就申請了信用卡，一開始雖然額度不高，但是確實刷的不亦樂乎。等到了要結婚的時候，才發現自己攢不下錢，全靠啃老來生活。雖然我意識到了問題，但是還沒有想到從信用卡下手。直到最近幾年，有了孩子，越來越發現自己的工資基本上都是月光，這樣下去。孩子的未來就沒有辦法鋪路了，我還可以啃老，我孩子啃誰呢？然後我看到了斷舍離這本書。感覺收到了啟發。開始逐漸鍛鍊自己的自控能力，減少信用卡的使用。直到2019年底，我才徹底和信用卡說拜拜。沒想到過年期間出現了疫情，這樣讓我慶幸，自己及早的脫離了信用卡的奴役。

給你的建議

上岸三步走，第一步，斬源頭，第二步，堵窟窿。第三步，登出卡。斬源頭就是，如果你真的意識到自己不想再過這樣奴隸的日子，那麼就請從源頭做起，每次消費你都要評估一下，是否真的需要，以前買的你用了多久。閒置了多少東西？你買他是為了使用，還是為了滿足自己的虛榮。第二步就是堵窟窿，如果源頭你控制住了，你經過幾個月的控制，就可以有錢將信用卡欠的錢都還上，第三步就是登出卡，當你還上了信用卡的錢，你和銀行就可以登出奴隸關係了。

最後總結：

其實我覺得信用卡就是一種變相的奴隸契約，我們要想不做奴隸，必須自己奴隸，克服自己的貪慾，然後奴隸控制自己，最後實現脫離銀行的奴役。

1.首先立即停止，以貸養貸，拆東牆補西牆

2.清算一下自己目前每張卡的卡賬單

3.合理清算好自己的現在目前的工資收入

4.減少禁止不必要的開銷

5.辦理賬單分期

6.尋找兼職渠道增加經濟收入

7.和家人朋友坦白目前情況解決完，用兼職和工資收入來還親戚朋友的錢

慾望需要剋制，否則就是無底洞。不成卡奴，也會成其他信貸奴。

凡是財務陷入困境的都是貪，貪心太足。一個人不能貪，貪到後來就貧了。貪和貧就差那一點。一個正常的社會人，肯定要懂得節制，不可以去攀比、炫耀，生活就會越來越自在。

被各種物慾迷惑，很快就會喪失理智，走入困局。把貪慾放在心裡，就等於把魔怔放在心裡。借貸透支，買股投資，最後全部賠光拋光，錢全部用光，這個就是從貪到貧的寫照。

現代社會的金融體系，借貸系統越來越發達，固然可以帶來便利，但使用時也一定要小心，反覆刺激的消費慾望最終會給人帶來巨大苦果。在這種慾望中保持理性是非常不容易的，但一旦成功養成自律剋制的習慣，也能受益匪淺。

成為卡奴的一般理由通常都是用卡不規範且超出還款能力的過度消費。想要上岸要從根源解決問題:開源節流，有計劃的還款。開源節流大家都懂，增加收入，減少不必要花銷，那麼如何有計劃的還款呢？

首先要拒絕不規範用卡:

信用卡的六大雷區，千萬不要踩

1、有逾期

2、刷的pos機不注意

3、不在正常營業時間刷卡

4、經常刷大額整數

5、總是在同一商戶消費

6、大額還大額出

如今很多人都面臨信用卡負債，生活無以為繼，還要面臨銀行或者是社會的催收，施加的壓力導致生活和工作總處於重壓之下，更重要的是雖然一直努力在還錢，但是面對一次性還清的要求，很多負債人是真的做不到，畢竟本身就是因為還款困難而導致逾期的。

而在信用卡逾期之後，想要跟銀行直接協商的話，三個月以內的銀行還會直接對話，表示必須一次性還清，除非極特殊的情況或者是數額較大的持卡人，可能會給予分期。

比如說浦發信用卡欠了15萬元，逾期一個月的時間，和銀行協商的結果是分成了36期，但是額外的利息是8萬左右。雖然說是帶有一定的利息，但是至少給予了一個分期的機會。只不過即便是這樣的機會，對很多人來說也是比較少見的。

只不過很多人會覺得利息很高，這是正常現象，算一下利率，其實嚴格地控制在24%以內。

但是如果當負債人的逾期時間超過3個月，銀行很多時候是拒絕直接對話的，很可能就直接告訴負債人，案件已經移交出去了，而這個移交出去的話基本上就是催收了。但是催收通常只有要賬的權利，基本上沒有所謂的解凍、分期 、減免的權利，中信銀行的催收要除外。

而在這樣的一種情況下，很多有真誠還款意願的負債人無力承擔，如果順利分期是可以解決負債問題的，尤其是數額較大的情況，可能會有被訴的風險，尤其是現在年底了，各家銀行的風控都在主家提升，包括授信額度包括壞賬處理等等，在這樣的情況下，如果單憑負債人本身和銀行協商，一方面銀行沒有足夠的時間和精力去調查清楚負債人的負債原因及還款意願，二來也需要依法維護自身的利益，所以銀行的立場可以理解。

而負債人想要處理掉債務問題，可以諮詢和求助債務重組。什麼是債務重組，顧名思義就是當負債人的債務處於困難時期，無力清償之時，與債權人之間達成新的還款協議，或者是債權人對債務進行一定讓步的行為。就拿信用卡逾期的客戶來說，將一次性還款變成分期，將一些逾期產生的費用，根據負債人實際情況進行相應的減免等等，其實都是債務重組的一種表現方式，幫助債務人能夠科學合理制定還款計劃，從債務問題中找到解決的辦法。

那麼債務重組具體可以幫您什麼？

第一、停止催收，還委託方一個清淨的生活和工作環境第二、停止每月高達6.5％的罰息和利息第三、避免民事/刑事起訴第四、個性化分期方案可以減輕委託方很大的還款壓力