現在網路比較發達，這種情況屬於普遍的現象，比如很多網戀物件隔著螢幕從天南說到地北，可以說天到地，但是一見面好像總感覺沒網上聊天那麼輕鬆。

關於改變，我覺得可以試試一下幾種方法

1⃣️：如果你本就是內向，那就先從身邊的朋友開始鍛鍊自己的性格。

先從其身邊的朋友開始，先試著聽別人說，然後在自己說，一步一步來敞開心扉，但是切忌拿他人痛點開玩笑，仇也不禍及家人。

2⃣️：從外表上來改變自己。

比如畫個淡妝，一天的心情似乎都能好很多，心情好了話匣子也就打開了。

3⃣️：試著把網路聊天的自信帶到現實生活中。

在網路上隔著螢幕，你是最真實的自己，想說就說不必在意說錯丟人，但是面對面就會顧慮很多，但是仔細想一下，不管網路上的你還是現實生活方式的你，不都是你自己，我相信在網路上言語自信的你，現實生活中也差不到哪裡去，只是缺少鍛鍊罷了。

握爪，男朋友告訴我，性格不好改變，行為可以，或許你可以裝作活潑開朗的性格，講話大聲些，見人熱情些。當我心情好的時候，語調上揚，感覺跟人聊天效率很高的

為什麼要刻意改變？即使想改變，也很難改變。沒必要去糾結這個問題。

我從前有一段時間很希望自己是個沉默的人，真希望自己不要說話，塑造出另一種形象來。但是，怎麼下決心也沒用，自己是什麼樣就是什麼樣，欣然接受自己就得了。

等到閱歷多了，自然而然不再那麼喜歡喧譁了。在某些人面前，一個字也不想說，那是真的不再說話了。該說說，不該說省著點精力，這是成長的自然結果。

你現在不能在生活中放開，那就內斂一些。等將來到了那個階段，自己處於什麼層次，自然是那個層次的表現了。

我有個朋友也是這樣，有這種心理的人很大一部分原因是因為現實中不擅交際、自卑、膽小、懦弱不敢承擔責任，但又知道自己膽小懦弱而且在心理上需要自我安慰和自我認同，又或者原來的性格就是活潑的，只是因為環境逼迫造就了現實中的性格，所以網路就是很好實現自我和改變自我的好地方，網上因為不見面，別人不知道你是誰，環境又很開放，所以自己性格中的本我或者需要自我認同的性格就可以發揮，可以暢所欲言，而且就算說錯話了也不需要負責任，沒有心理負擔。