能不能靜下心來學習，完全取決於自己的集中注意的的信心和態度！

我記得上初中的時候，我們班是個有名的亂班，由於班裡男生佔多一半，所以紀律很差，特別是自習課的時候，亂的就像菜市場，當然我都有想調班的想法，可自己的父母也不認識誰，只能硬挺著了！

所以能不能靜下心來學習，心態佔70%，而環境因素只能佔30%,多修心吧！

嘈雜環境對學習效率是有影響的，但並不大。真正讓我們感到惱人的，其實是自己的心理因素。

下圖為百度百科解釋，大腦皮層是可以通過鍛鍊來做到有效抑制嘈雜聲音的

自從知道了這點知識之後，我就有意識地讓自己在嘈雜環境中學習。然而事實上，並沒有經過多少真正的鍛鍊，我就已經可以在嘈雜的環境中有效學習了。

所以，真正在平時妨礙我學習的，是我自認為的嘈雜環境會影響學習這個因素而影響的我的學習。這是一種心理因素

喧鬧的環境影響我們的學習心態，但有時候我們無法改變眼前的學習環境，就得慢慢學會適應它。

一、.自我心理暗示法：暗示是一種心理現象，分為積極和消極兩種形式。當我們心情不佳時，若採取消極暗示，只會適得其反。這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是每個人都會面對的情況，是正常的現象，同時多回想一些以前曾經歷過的美好情景和值得自豪的事情，這時就能排除心理上的壓力，這也是人們常說的“阿Q精神勝利法”，從心理學角度看這就是一種積極的心理暗示，這種方法在特定的環境下還是起到一定效果的。

二、轉移目標法：若你在嘈雜的環境中又因某種情況而感覺心情煩躁，注意力無法集中時，就不要強迫自己學習。這時不妨開啟手機，聽聽音樂，放鬆一下心情，等心情平復以後再看書或者背誦，你別以為這是浪費時間，實際上這是“磨刀不誤砍柴工”。

三、思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有的人出於自我保護，把自己封閉起來，不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生抑鬱心理。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。

四、.運動釋放法：通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以跑跑步，打打球，活動一下筋骨，或者放開嗓門大吼幾聲，盡情釋放一下內心的鬱悶和壓力。

上述方法是筆者曾嘗試做過的，很有效果，希望對題主有所幫幫助。

首先。儘可能換環境。

喧鬧是物理攻擊。光靠魔法抵抗的話，蘭坪消耗很快。必須物理防禦。戴耳機是個不錯的選擇。

其次。不能換環境的話，只能靠自己了。

先上裝備。用蓋耳式耳機。

背書的話，既然環境喧鬧，只有以動制動讀出生的方式背誦書本。

最後可以考慮換學習內容。做題更容易沉浸，自動忽略外界的影響。

這需要先靜下心來，什麼都不想，然後拿出書來，認真的一個一個字的看，全身心投入進去，一會你就會發現，周圍都安靜了！

關於這一點，陶淵明同學做得比較好，結廬在人境，而無車馬喧。現在，這個境界叫“造結界”。意思是，你要有勇氣，有習慣去擁抱那些有難度的東西，有挑戰的東西。同時，你還要有意識去刻意的迴避拒絕一些庸常的東西。進而騰出時間和心靈的空間，給一些美好的東西。

這個問題非常有意思，分享我的看法以及經歷。

我的看法如下：

1 不能靜心看書的原因是什麼？是環境問題？還是說就算環境很安靜也不能靜心學習？

1.1如果是環境問題。你可以在喧鬧的環境裡看一些比較容易看的書。比如社科類或者你喜歡的書籍。慢慢鍛鍊自己在喧鬧環境中學習的習慣。

1.2如果是靜不下心學習，需要分析為什麼靜不下心？是學習的教材難度太大了，那就稍微降一點，把基礎打好。再來挑戰稍微難一點的題目。

如果是自己心裡比較抵抗學習，那就需要想想學習的動力，什麼在促進你好好學習。

1大學期間有段時間特別在圖書館或者在寢室學習。我基本按照自己能在哪裡學習好就在哪裡學習

2有孩子後，自己的時間不自由，基本一邊教孩子，一邊自己學習。

只要孩子不來搶我看書的手機或者動我寫字的筆。我基本都能學習下去。當然聽音訊不行，聽不見。

如果你不想以後一直在喧鬧的環境下工作那麼現在你就把這些噪音當成是對你的一種考驗，如果你挺過去了，那麼以後你也會愈挫愈勇，如果你被這種環境打敗了，那你也很難克服其他困難。

第一，  制定計劃。制定一個可行的學習計劃，合理安排每天每時的學習任務，嚴格按計劃執行，設定執行節點，按節點驗證學習效果，保證計劃的執行效率。

第二，  建立監督機制。讓身邊的人監督自己，提醒自己。比如在學習過程中監督，在學習結束後檢查等方法，來“逼”自己盡全力去學，少受環境影響。

第三，  選擇有興趣的課程。在環境喧鬧時，可以有計劃的選擇部分自己感興趣的，更願意學習的科目，這樣更容易深入進去，從而忽略環境的影響。

第四，  改善物理環境。例如可以儘可能隔離周圍環境，設定相對封閉的空間，從視覺和聽覺上儘量做到與喧鬧環境的隔離。也可以採用一些隔音工具來抵禦環境雜音。或者可以改變環境，弄清楚環境喧鬧的原因，看能不能促進改善。

第五，  鍛鍊心境。平時可以經常鍛鍊自己的心境，採用打坐冥想的方式，聚精會神，放鬆自己，從而練就心無旁騖的本領。

一、首先喧鬧與否無明確的標準，只是自己的內心判斷，心定了，心就靜了。記得小時候經常是在農村集中打麥子的場所學習的，當時既有牲畜聲、又有拖拉機聲、還有人高聲叫喝聲，周圍的孩子很多都在這樣的環境學習，也沒感覺喧鬧。所以首先是通過適度鍛鍊、深呼吸等方式讓自己心定下來、靜下來，心靜自然靜，靜更大程度是心靜。

二、是否能靜下來和專心學習，還取決於學習和讀書興趣的大小，是否有強烈的求知慾望。比如，我有這樣的體會，中學時好不容易拿到金庸的一套十冊《天龍八部》武俠小說，當時是不分課上、課下，也不分白天、晚上，是一口氣連著看完的，眼睛酸了，揉揉，歇會兒又繼續如飢如渴地看。

三、其次還需要持續訓練，習慣成自然，習慣於某一環境。

四、當然如果環境噪音過大，還可以採用耳塞等手段為自己創造一個良好的小環境，記得自己在水泥廠的粉磨車間做負責人時，水泥廠的粉磨車間是公認的噪音大的地方，當時自己就採用這種辦法來學習、背書，《工業經濟管理》自學考試課程大都是在這種環境中學習通過的。只要想學，有的是辦法！