這個不需要權衡，徹底是在一定規矩之內的方圓，就是在一定的計劃內去實施徹底，這就需要我們合理並充分的去運用時間，別在玩的時候想著學習，學習時候又想著玩耍

相信在問這個問題的時候你也是在為此困擾，這也是一直困擾我很多年的問題，我是雙魚座，多愁善感，選擇困難，偶爾還有點變態的強迫症困擾我，我就是別人所說的那種一句話一個行為，我能在心裡腦補出一個電視劇的那一類人，絲毫不誇張的說！

我就說說在我戰勝這種心理的一個路程吧，剛開始也是在網上搜羅各種方法，越用越焦慮，軟體太多，選擇性太多，好吧，困難症又犯啦！！！

那麼什麼樣的行為能夠促使我進行高效的學習和玩樂呢，那就是 規劃時間

沒錯，是從睡眠到白天一天的時間規劃，我剛開始也藉助一些筆記本

比如，這種四象限工作本，還有種種的，這是我用的一種

還有其他輔助的工具，番茄鍾其實也挺好用，很多軟體是會起到一定的效果。做這些事情的前提就是要把一天的工作和生活列出來然後進行歸類，然後再套到工具裡面去使用。