1、滑降中停止之前，必有一個制動減速的過程，這個過程可能是急劇的，也可能是分步的、逐漸的。髖部的重量均勻的分佈在兩支雪板上，雙膝和踝關節內旋以使兩支雪板的內側立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面。

2、停止的具體方式：自然停止。終點區平坦開闊，有平地或逆坡時可自然停止。慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術停止，此時應加大兩雪板分開的角度，強化立刃，腿伸直，雙腳內側登住雪板，必要時用雙腳後跟登住雪板。

3、快速中用繞山急轉彎技術停止，停止之前先用雙板平行轉彎動作減速，最後用一個繞山急轉彎停止。初級者最常用的減速、停止方式是犁式技術，這種方式簡單、平穩、安全。中高階滑雪者則多采用雙板平行轉彎技術，這種技術可在快速中停止。

4、上體放鬆，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身後，身體重心在前腳的內側，不能後坐，在滑行中使雙板的板尾開啟呈“v”字形，即八字形，，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩並最終停止。擴充套件資料：雙板滑雪的減速剎車技巧介紹：