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  • 1 # 使用者171137200301373

    1、滑降中停止之前,必有一個制動減速的過程,這個過程可能是急劇的,也可能是分步的、逐漸的。髖部的重量均勻的分佈在兩支雪板上,雙膝和踝關節內旋以使兩支雪板的內側立起刻劃與雪面,形成楔子嵌入雪面。

    2、停止的具體方式:自然停止。終點區平坦開闊,有平地或逆坡時可自然停止。慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術停止,此時應加大兩雪板分開的角度,強化立刃,腿伸直,雙腳內側登住雪板,必要時用雙腳後跟登住雪板。

    3、快速中用繞山急轉彎技術停止,停止之前先用雙板平行轉彎動作減速,最後用一個繞山急轉彎停止。初級者最常用的減速、停止方式是犁式技術,這種方式簡單、平穩、安全。中高階滑雪者則多采用雙板平行轉彎技術,這種技術可在快速中停止。

    4、上體放鬆,手握雪杖頭在身前髖部的高度,雪杖垂在身後,身體重心在前腳的內側,不能後坐,在滑行中使雙板的板尾開啟呈“v”字形,即八字形,,加大阻力從而使自身下滑的速度減緩並最終停止。擴充套件資料:雙板滑雪的減速剎車技巧介紹:

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