想知道腦梗離你有多遠，看3個地方就知道：

1、用手點鼻尖

讓一個朋友幫你測試，兩人面對面站著，伸出中間的食指，然後用食指觸控對方的食指，然後再回來指著你的鼻尖。如果整個過程進展順利，就意味著沒有問題。

如果腦血管有堵塞風險，大腦無法指揮行動做精細的動作，比如畫圈，摸鼻尖。

當血脂水平明顯升高時，身體會出現一些症狀，感覺四肢麻木，可能是血脂過高。因為當血脂水平升高時，身體的迴圈更容易受到阻礙。血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高容易導致血液變得粘稠，阻礙血液迴圈。

當血脂堆積過多時，脂肪就會沉積在面板表面，這些就會在面板表面凸起黃色的脂肪瘤，尤其是眼睛周圍等面板薄的部位最容易出現。

1、高脂肪食物不過量

我們常見的肥肉、油炸食物等都是高脂肪食物，很多人喜歡這種食物，甚至有些人每天都吃。事實上，這種食物不應該吃得太多，否則會對健康有害。如果你吃得太多，體脂會異常增加，血脂也會相應上升。

2、不長時間久坐

現在很多人在工作期間，除了上廁所以外都不會站起來，這將嚴重影響我們的血液迴圈。此外，如果我們的血液迴圈減慢，我們身體的新陳代謝也會減慢。這樣容易引起區域性血過多，引起高脂血症或血管堵塞等疾病，嚴重影響我們的血管健康和身體健康。

1、納豆

納豆是高蛋白滋養食品，納豆中含有的酶，食用後可排除體內部分膽固醇、分解體內酸化型脂質，使異常血壓恢復正常。但它的製作方法繁瑣複雜，氣味刺鼻不少人一時難以接受，所以一般會通過提取、濃縮等現代工序來攝取。

如果想配合納豆激酶降血脂，日常可用福曲葛紅片，綜合納豆激酶和多種活血化瘀的中藥成分起到控制血脂的效果，溫和不傷身，最適合中國人調理血脂。

西蘭花富含類黃酮，能夠有效清除血管上沉積的膽固醇，防止血小板的凝集。

3、馬齒莧

馬齒莧能夠抑制血清膽固醇和甘油三酯的生成，降低血液黏稠度，促進血管擴張。

如果已經出現這種情況最好查一個腦CT，平時飲食宜清淡，減少脂肪和蛋白質攝入，多吃水果蔬菜，保持心態平和，避免情緒激動或惱怒；

如果伴有高血壓、糖尿病，要按時服用降血壓、血糖的藥物，合理作息，避免過度勞累。

第一，前驅症狀包括口齒不利，活動欠靈活，頭痛等等！第二，要控制飲食，少吃生冷，辛辣，肉及海鮮等不容易消化和刺激性的食物！第三，調整作息時間，注意休息，不要熬夜！第四，注意防寒保暖！

1、比如有一些容易合併高血壓糖尿病的患者，那麼在腦梗發病之前可能會有頭暈，記憶力的減退，反應的遲鈍，計算力差。有一些患者還會出現認知功能的異常。 　

2、　患者有的時候可能會出現發作性的單一肢體或者偏側肢體的麻木，還有一些患者可能會出現心慌，心悸，肢體的麻木，伴有這種噁心嘔吐等症狀。

3、有一些患者如果是累積了三叉神經，患者還可能會出現難以忍受的劇烈的頭痛。那麼往往提示患者可能出現這種出血性的腦梗死。