“你今天跳操了嗎？”最近，有位知名藝人的健身操火爆全網，“雲健身”“雲減肥”的方式得到越來越多運動愛好者的青睞，“網際網路+健身”新模式蘊藏著極大的發展潛力。但也有網友反映，“雲健身”市場良莠不齊，更有消費陷阱和套路暗藏其中。專家認為，相關平臺及從業者應合力打造優質內容，服務使用者、積累口碑，讓“雲健身”成為引領全民運動的新風潮。
宅家練出好身材
經過一個冬天的“儲藏”，每到春天便迎來健身減肥的旺季。在北京市一家健身工作室內，教練肖可開始了當晚的第一堂訓練課。與以往不同的是，空曠的教室內沒有一個學員，取而代之的是透過手機進行線上直播教學。
“受疫情影響，一些健身愛好者沒法到健身房來訓練。為了讓他們在家也能堅持健身，工作室就專門開設了‘雲課堂’。”肖可說，每晚她都會進行2個小時的直播課程，前1個小時是常規練習，後1個小時會對學員進行線上指導答疑，糾正學員的動作。課後，她還會在朋友圈和社交媒體上傳健身影片和相關知識，鼓勵喜歡健身的朋友堅持鍛鍊。
“網際網路+健身”迅速發展，健身直播、運動類APP等“雲健身”模式被越來越多的運動愛好者所接受，關注度、參與度快速增長。根據2020年《國民運動健康趨勢報告》，在眾多健身運動參與方式中，運動類APP的使用佔48%，影片網站上運動影片的使用比例為37%，新興的健身直播使用比例達20%。
在疫情常態化防控背景下，“雲健身”依託無接觸、隨時練的優勢，為眾多使用者提供了安全參與運動的新方式，也為整個健身行業注入新動能。
好習慣需要堅持
由於工作原因，李惟一經常熬夜，飲食也不規律，過去幾年裡體重持續飆升，雖然辦過3張健身卡，但因為時間緊張，去健身房的次數屈指可數。一次偶然的機會，他在網際網路上看到一條“燃脂操”影片，從艱難跟跳到熟練掌握所有動作，再到“打卡”各類運動健身APP，李惟一的減肥之路從“雲端”開始。
“‘雲健身’最大的幫助，就是讓我養成了健身的生活習慣。”李惟一說，“‘雲健身’能隨時隨地在家練，我可以透過網路選擇合適的訓練課程，可以找到減肥夥伴，還能和家人一起參與，相互鼓勵、共同進步，這是我減肥成功的關鍵。”
除了良好的氛圍感之外，滿足使用者個性化需求也是“雲健身”備受追捧的重要原因。記者實際使用了幾款運動健身APP，其中大多數都有個性化定製功能，使用者只需填寫身體情況、偏好運動型別、健身減肥目標等，軟體即可推薦相關健身計劃以供選擇。配合使用體脂秤、食物熱量AI(人工智慧)識別等裝置和軟體，使用者可以更加全面瞭解體重、體脂等身體指標變化趨勢，並根據專業人士的建議，調整飲食及能量攝入，在科學瘦身的同時，助力良好健康習慣的養成。
打造優質“雲健身”內容
“盈利對職業主播來說是繞不開的話題，但前提是要有持續的優質內容輸出，也要對自己推薦的產品負責，這是在行業內立足的基礎。”從事健身直播行業的李玉說。
目前“網際網路+”正給全民健身領域帶來深刻變化和強大推動力，未來仍然有很大的發展空間。相關平臺及從業者應在打造優質內容方面達成共識，以優質內容賦能“雲健身”行業實現長遠發展，吸引更多人參與健身、享受運動，助力健康中國建設。
“你今天跳操了嗎？”最近，有位知名藝人的健身操火爆全網，“雲健身”“雲減肥”的方式得到越來越多運動愛好者的青睞，“網際網路+健身”新模式蘊藏著極大的發展潛力。但也有網友反映，“雲健身”市場良莠不齊，更有消費陷阱和套路暗藏其中。專家認為，相關平臺及從業者應合力打造優質內容，服務使用者、積累口碑，讓“雲健身”成為引領全民運動的新風潮。
宅家練出好身材
經過一個冬天的“儲藏”，每到春天便迎來健身減肥的旺季。在北京市一家健身工作室內，教練肖可開始了當晚的第一堂訓練課。與以往不同的是，空曠的教室內沒有一個學員，取而代之的是透過手機進行線上直播教學。
“受疫情影響，一些健身愛好者沒法到健身房來訓練。為了讓他們在家也能堅持健身，工作室就專門開設了‘雲課堂’。”肖可說，每晚她都會進行2個小時的直播課程，前1個小時是常規練習，後1個小時會對學員進行線上指導答疑，糾正學員的動作。課後，她還會在朋友圈和社交媒體上傳健身影片和相關知識，鼓勵喜歡健身的朋友堅持鍛鍊。
“網際網路+健身”迅速發展，健身直播、運動類APP等“雲健身”模式被越來越多的運動愛好者所接受，關注度、參與度快速增長。根據2020年《國民運動健康趨勢報告》，在眾多健身運動參與方式中，運動類APP的使用佔48%，影片網站上運動影片的使用比例為37%，新興的健身直播使用比例達20%。
在疫情常態化防控背景下，“雲健身”依託無接觸、隨時練的優勢，為眾多使用者提供了安全參與運動的新方式，也為整個健身行業注入新動能。
好習慣需要堅持
由於工作原因，李惟一經常熬夜，飲食也不規律，過去幾年裡體重持續飆升，雖然辦過3張健身卡，但因為時間緊張，去健身房的次數屈指可數。一次偶然的機會，他在網際網路上看到一條“燃脂操”影片，從艱難跟跳到熟練掌握所有動作，再到“打卡”各類運動健身APP，李惟一的減肥之路從“雲端”開始。
“‘雲健身’最大的幫助，就是讓我養成了健身的生活習慣。”李惟一說，“‘雲健身’能隨時隨地在家練，我可以透過網路選擇合適的訓練課程，可以找到減肥夥伴，還能和家人一起參與，相互鼓勵、共同進步，這是我減肥成功的關鍵。”
除了良好的氛圍感之外，滿足使用者個性化需求也是“雲健身”備受追捧的重要原因。記者實際使用了幾款運動健身APP，其中大多數都有個性化定製功能，使用者只需填寫身體情況、偏好運動型別、健身減肥目標等，軟體即可推薦相關健身計劃以供選擇。配合使用體脂秤、食物熱量AI(人工智慧)識別等裝置和軟體，使用者可以更加全面瞭解體重、體脂等身體指標變化趨勢，並根據專業人士的建議，調整飲食及能量攝入，在科學瘦身的同時，助力良好健康習慣的養成。
打造優質“雲健身”內容
“盈利對職業主播來說是繞不開的話題，但前提是要有持續的優質內容輸出，也要對自己推薦的產品負責，這是在行業內立足的基礎。”從事健身直播行業的李玉說。
目前“網際網路+”正給全民健身領域帶來深刻變化和強大推動力，未來仍然有很大的發展空間。相關平臺及從業者應在打造優質內容方面達成共識，以優質內容賦能“雲健身”行業實現長遠發展，吸引更多人參與健身、享受運動，助力健康中國建設。